Toma de perfil completa de un joven corriendo en una cinta de correr en su casa

¿Qué es el rejuvenecimiento muscular vibracional?

Pronto los científicos encontrarán una forma de ayudar a los músculos a desarrollarse más densos y fuertes durante un entrenamiento y evitar la fatiga en el procedimiento. Esto se logrará llevando el movimiento de sacudida desperdiciado durante los entrenamientos y utilizándolo para fabricar energía. Veamos... Se utilizará un dispositivo para crear [...]

Pareja de fitness estirando al aire libre en el parque. Hombre y mujer jóvenes haciendo ejercicio juntos en la mañana.

How To Exercise To Strengthen Your Immune System?

Fortalezca su sistema inmunitario para tener menos tiempo libre en esta temporada de resfriados y gripe. Muchos intentarán protegerse con vacunas antigripales, altas dosis de vitamina C y un lavado de manos excesivo. Puede intensificar su efecto inmunitario añadiendo el ejercicio a su régimen de fortalecimiento inmunitario. Hoy en día es [...]

kiwi sobre fondo blanco de madera. tinte. enfoque selectivo

¿Conocías estos potenciadores de la inmunidad?

El sistema inmunitario es el sistema de defensa de su cuerpo. Es el escudo del cuerpo contra los gérmenes y las enfermedades perjudiciales. Es un sistema complejo compuesto por células y tejidos especiales -principalmente glóbulos blancos y ganglios linfáticos- que están constantemente en alerta para detectar el peligro, siempre listos para combatir la enfermedad. Con la ayuda de algunos [...]

Familia feliz cenando y degustando copas de vino tinto en una cena con barbacoa - Personas de diferentes edades y etnias divirtiéndose juntas - Concepto de jóvenes y padres mayores y actividades de fin de semana con comida

¿Qué propósitos de año nuevo debe hacer?

Los propósitos de Año Nuevo son muy parecidos a concebir un bebé. La creación de los mismos es la parte divertida, pero su mantenimiento puede ser un reto. Alrededor de 1 de cada 3 ciudadanos de Estados Unidos hace algún tipo de propósito de Año Nuevo para tener una mejor salud. Alrededor del 75% de estos [...]

Una mujer ayuda a un hombre en un sendero mientras un grupo de amigos de la tercera edad hacen senderismo juntos en el campo

¿Cómo manifestar una salud y energía óptimas?

Manifestar una salud óptima y una energía ilimitada mejorará su resistencia física, mental y emocional, fortalecerá su sistema inmunológico y traerá más alegría y plenitud a su vida. Después de descansar los fines de semana, muchos empiezan la semana laboral el lunes con ganas y entusiasmo y se preguntan por qué, el miércoles, se sienten [...]

Feliz divertida chica adolescente con el pelo rosa llevar auriculares acostado en la cama cómoda escuchar nueva música pop disfrutando de cantar la canción con los ojos cerrados relajarse en el dormitorio acogedor en casa. Vista superior desde arriba.

¿Te sientes deprimido?

Es perfectamente normal y comprensible sentirse deprimido de vez en cuando. Sería estupendo ser feliz con regularidad, pero a veces la vida tiene otros planes para todos nosotros y tenemos que arreglárnoslas como podamos. Ahora bien, aunque sentirse deprimido [...]

Happy senior couple outside in spring nature, hugging at sunset. Side view.

How Do I Stay Healthy After Retirement?

Some time back, I wrote that the three things retired people worry about most is riches, relationships and health. Speaking personally, I think that prosperity, or running out of cash occupies the top spot on elderly retired people’s minds and wellbeing is a close second. Part of the reason is […]