Toma trasera de una pareja de ancianos sentada en un banco de madera en el parque

¿Qué pasa con las personas mayores y la compañía?

Para mucha gente, la felicidad está estrechamente relacionada con la compañía. La investigación científica demuestra que los humanos son animales sociales que necesitan a otras personas, a menudo del sexo opuesto. Estas atracciones hacen posible que los individuos participen en relaciones significativas que producen colores de felicidad. Curiosamente, el cerebro es el primer órgano [...]

zona horaria y relojes que representan el papel de la gestión del tiempo en una empresa global

¿Cómo superar el jet lag?

El jet lag puede ser uno de los peores aspectos, y sin duda uno de los más frustrantes, de los viajes de larga distancia. También llamado desincronosis (que significa "fuera de tiempo"), el jet lag se produce cuando los viajeros atraviesan varios husos horarios y llegan con varias horas de adelanto o retraso respecto a su hora "de origen". Zonas horarias Viajar a través de varias zonas horarias [...]

la imagen y las letras de la inscripción en una pizarra

¿Es la melatonina el mejor suplemento para dormir?

El insomnio crónico puede volverte loco, literalmente. En esta guía, veremos algunas opciones naturales que le ayudarán a recuperar el control de sus ciclos de sueño y le ofreceremos una lista de remedios naturales para el insomnio bien investigados. Estabilizar su glucosa en sangre es vital, sobre todo por la noche. Un buen [...]

Disfrutar de un desayuno saludable en casa.

¿Por qué comer sano y perder peso?

Si tomamos la analogía de que nuestro cuerpo es como un motor, entonces se deduce que este motor funcionará mejor si recibe el tipo de combustible para el que fue desarrollado. En años pasados, antes de los alimentos procesados y fabricados artificialmente, nuestros cuerpos normalmente obtenían la [...]

Una persona que sufre de depresión

¿Necesita atención médica?

Un hecho claro sobre una emoción es que si te sientes bien contigo mismo, realmente único y maravilloso, tu 'autoestima' es alta; no hay un abajo en tu experiencia. Cuando te sientes realmente mal contigo mismo y con tu autoestima, no hay un arriba en tu experiencia. Los que afirman que [...]

Los hombres aplastaron algunos cigarrillos, No Fumar, Dejar de fumar y estilo de vida saludable. Hombre rompe un cigarrillo con los dedos en el fondo blanco. El daño de fumar. Para dejar de fumar.

¿Cómo dejar de fumar?

Si eres adicto a las sustancias, esto puede ir acompañado o ser causado por la incapacidad de satisfacer al menos uno de tus deseos más profundos. Muchos fumadores argumentan que no pueden dejar de fumar si siempre ven a otros fumando. Otros no quieren gestionar los síntomas de abstinencia potencialmente insoportables que suelen acompañar a una abstinencia repentina [...]

Comida basura, adicción, trastornos alimentarios, bulimia. Mujer con sobrepeso sentada en el autocar con gran cantidad de comida basura

¿Por qué un trastorno alimentario puede ser adictivo?

La depresión tiene una influencia sustancial en la forma en que vivimos nuestra propia vida y respondemos a las situaciones cotidianas. Hay una seria influencia en la mentalidad de alguien cuando una depresión se apodera de él. Pero, este no es el único efecto que la depresión puede tener en el cuerpo y la mente. Concretamente, la depresión puede tener un [...]

Familia feliz cenando y degustando copas de vino tinto en una cena con barbacoa - Personas de diferentes edades y etnias divirtiéndose juntas - Concepto de jóvenes y padres mayores y actividades de fin de semana con comida

¿Qué propósitos de año nuevo debe hacer?

Los propósitos de Año Nuevo son muy parecidos a concebir un bebé. La creación de los mismos es la parte divertida, pero su mantenimiento puede ser un reto. Alrededor de 1 de cada 3 ciudadanos de Estados Unidos hace algún tipo de propósito de Año Nuevo para tener una mejor salud. Alrededor del 75% de estos [...]