Diversas personas con ropa deportiva haciendo ejercicios para niños, estirando en una clase de grupo, practicando yoga en colchonetas en el suelo, relajándose en la postura Balasana, haciendo ejercicio en un moderno estudio de yoga con un instructor

¿Es usted un principiante del yoga?

As beginners, we have a tendency to research what we do with fascination and make mistakes along the way even when we start doing what we learnt. This is very common since all novices go through that point. Having said this, here are 3 common mistakes all yoga beginners should avoid. Despite being a relaxing game, Yoga remains a very wide spectrum generally.

Tenga en cuenta

Además de que le guste el Yoga como a la mayoría de los novatos, tendrá que entender lo que necesita lograr y cómo ir a cumplir sus objetivos. Además, necesitas tener una estrategia para potenciar y llegar a donde necesitas ir paso a paso. Pero si no tienes un plan o alguna noción de a dónde necesitas ir o qué hacer, lo ideal es conseguir un instructor profesional que te ayude en lugar de hacer todo por ti mismo.

They will first attempt to get to know you. Including your personality, family history, hobbies and jobs. Then they’re going to go about talking with you your goals, aspirations, strengths and weaknesses before finding a strategy that best suits you. Although I’ve already mentioned in first stage, I like to highlight on this again. If you don’t have a goal or plan and just learning for fun, Yoga may not be acceptable for you in the long term. The reason being if you experience any problems or setbacks, you may give up eventually.

Propósito de vida

That’s the mindset of most people when they’re only doing something for fun with no real purpose in life. Like everything else be it sports, martial arts or just driving, there’s a process and learning curve that you will need to confront and go through. I know it’s not simple and can be demanding at most times but this is what finally separate successful individuals from just wannabes.

Despite the fact that this is extremely common in courses, this will be beneficial to you and everybody learning Yoga in the long term. The only question is are you prepared to do what is necessary to master Yoga. If you’re, fitness and age will no longer be the deciding factors for you since you probably notice that the majority of individuals are just like you if they’re old or young. The only distinction is what works for some individuals may not work for anyone.

Por eso quieres que un profesor te enseñe no sólo el camino ideal, sino el que mejor se adapte a tu nivel de condición física y a tus intereses. Además de aprender, conocerás y harás amistad con aquellos que tienen las mismas ganas de aprender Yoga que tú. Por otra parte, los honorarios que cobran esos cursos se basan en las sesiones a las que realmente asistes y no en las que te inscribes como un paquete completo en la mayoría de las universidades.

Aún así, como dije antes, quieres tener una meta y una estrategia antes de saltar al Yoga. En los viejos tiempos, quieres ser un aprendiz empezando desde cero hasta que puedas llegar a ser un maestro en Yoga. Pero ahora la mayoría de la gente prefiere aprender Yoga debido a sus compromisos de investigación y trabajo. Además del horario perfecto, encontrar el profesor adecuado es igual de esencial.

Conclusión:

A decir verdad, un instructor calificado no hace un instructor fantástico emocionalmente y un instructor no calificado no hace un instructor pobre emocionalmente. Sin embargo, lo que realmente importa es que el instructor debe saber y haber tenido éxito en lo que está enseñando. La mejor manera de aprender esta respuesta no es sólo de este profesor, sino también de sus estudiantes. Porque sus respuestas -sus respuestas sinceras en sus corazones- serán el factor decisivo. Porque lo último que quieres es un profesor que no entienda lo que está haciendo. Aunque el yoga es un juego fantástico y relajante, tendrás que evitar estos 3 errores si quieres dejar huella. No sólo como deporte sino también como tu fuego.