Retrato de lado de una mujer relajada escuchando música con auriculares tumbada en una alfombra en casa

¿Ayudan los ritmos binaurales a dejar las adicciones?

Hay muchas razones por las que una persona debería utilizar los ritmos binaurales, probablemente no haya espacio suficiente en esta guía para hablar de todas ellas. La clave está en utilizar los adecuados para conseguir los efectos deseados. Diferentes frecuencias de ritmos binaurales impactarán en capas únicas de nuestro estado subconsciente y consciente. Cualquiera que haya luchado alguna vez con una adicción y haya hecho todo lo posible y haya fracasado será consciente de que no es tan sencillo como rendirse.

Es bueno saberlo

A nuestros cuerpos no les gustan los cambios y quieren permanecer en la condición en la que la dependencia los ha adormecido. Cualquier cambio, incluso los grandes, se cumplirá con el miedo y la hostilidad de su mente consciente. Nuestra mente subconsciente puede ayudar a reformular nuestro pensamiento para que podamos vencer la ansiedad, la angustia y los cambios biológicos que siempre ocurren cuando estamos luchando contra nuestra dependencia.

Los ritmos binaurales y la meditación pueden ayudarte a cambiar la forma en que ves la relación entre tu dependencia y tú mismo y pueden ayudarte a superar esa adicción de una vez por todas. El estrés, para la mayoría de nosotros, levantará su fea cabeza una vez que intentemos luchar contra una adicción. Los efectos calmantes que pueden crear los ritmos binaurales pueden ayudarnos a eliminar ese estrés de la ecuación. También nos ayudarán a modificar nuestro comportamiento para que no se produzca la caída del carro que suele acompañar a la adicción.

¿Lo sabías?

Los ritmos binaurales pueden ayudarte a entrar en un estado en el que podrás dormir más fácilmente. Pueden calmarte y permitirte relajarte. Si te cuesta relajarte por la noche y conciliar el sueño a la hora de acostarte, si das vueltas en la cama, te golpeas el cojín y sueltas algún que otro improperio, los ritmos binaurales pueden ser la respuesta que estabas buscando. Acostarse con los ojos cerrados y escuchar los ritmos le ayudará a conciliar un sueño profundo y relajante.

Te aliviarán la tensión y te harán olvidar todas las preocupaciones que te quitan el sueño. Si alguna vez has padecido un dolor crónico, comprenderás lo agotador y agotador que puede ser. Resulta muy fácil adquirir el hábito de centrarse únicamente en el dolor y de adivinar lo horrible que va a ser esta vez. Nuestro cerebro puede centrarse tanto en el dolor que puede hacer que parezca que es peor de lo que realmente es. Los ritmos binaurales pueden permitirte dirigir la atención de tu mente lejos del dolor y hacia algo más agradable. Pueden permitirte minimizar el dolor que estás experimentando. Si sufres trastornos de ansiedad o ataques de ansiedad, los ritmos binaurales pueden ayudarte a reducir y prevenir la reaparición de tus síntomas. Podrían potenciar los sentimientos de optimismo y confianza que pueden permitirte manejar las tensiones cotidianas de la vida. Si vas a tener un evento masivo en un futuro no muy lejano, incluyendo, un nuevo trabajo, o una entrevista de trabajo, una operación importante, o algún otro evento que crees que será estresante; los ritmos binaurales pueden permitirte disminuir los sentimientos de ansiedad de tales eventos.

Conclusión:

Como he dicho antes en esta guía, hay muchas más aplicaciones para los ritmos binaurales y no hay espacio suficiente para hablar de todas ellas. Se han convertido en una parte importante de mi vida actual y no sé qué haría sin ellos. Los ritmos binaurales han marcado una diferencia extraordinaria en mi vida y sin duda pueden hacer lo mismo contigo. En un futuro ensayo exploraré algunas de las mejoras que los ritmos binaurales pueden crear en tu vida.