La gente no debería tener que soportar el dolor de cabeza palpitante y debilitante ni los estragos que puede causar en su vida. La gente entra en pánico cuando siente los primeros síntomas, sabiendo que sólo es cuestión de días que se produzca un ataque en toda regla. La gente confía mucho en los fármacos para encontrar alivio. Sin embargo, éstos pueden ser eficaces o no. Hay muchas opciones disponibles para aliviar o prevenir los ataques de migraña. Estos tratamientos pueden ser seguros y eficaces, y no requieren el uso de analgésicos potencialmente peligrosos.
Factor de estrés
Muchos migrañosos se ven afectados por el estrés. Es posible reducir el estrés y disminuir la intensidad de los ataques de migraña reduciendo el estrés. El dolor de la migraña puede aliviarse con cualquier cosa que pueda hacer para reducir los niveles de estrés. Los desencadenantes del dolor de cabeza son otra cosa que puede causar migrañas. Estos desencadenantes pueden ser alimentos, aditivos alimentarios o sustitutos del azúcar, sustancias químicas, estrés y muchas otras cosas. No importa que a una persona le duela la cabeza por la cafeína.
Cada persona es diferente y lo que afecta a una persona puede no afectar a otra. El hecho de que un colega tenga desencadenantes de migraña no significa que usted vaya a tenerlos. Algunas personas pueden tener dificultades para identificar los desencadenantes de la migraña.
Cafeína
Una persona puede no experimentar dolor de cabeza después de tomar cafeína, mientras que otra persona puede experimentarlo después de tomar cafeína. Puede ser difícil determinar si la cafeína es un desencadenante. A veces sí, y a veces no. Aunque algunas personas pueden experimentar una migraña después de consumir cafeína, no es habitual que la tengan al mismo tiempo. A veces, si no están estresadas y relajadas, es posible que no experimenten migrañas después de consumir cafeína.
Puede que no sea un solo desencadenante el que provoque un ataque, sino una combinación de síntomas. Un diario de los dolores de cabeza es una buena forma de identificar los desencadenantes.
Conclusión:
Una crisis de migraña puede desencadenarse por el estrés, la cafeína y otros factores. Entre ellos están el ejercicio, los conservantes de los alimentos y los alérgenos, así como otros desencadenantes. Puede resultar difícil determinar la causa de los dolores de cabeza, pero es posible con cierto esfuerzo. La mayoría de los dolores de cabeza pueden evitarse o eliminarse una vez identificada la causa raíz. Existen tratamientos naturales eficaces que pueden utilizarse para tratar las migrañas, aunque no se puedan identificar.