Una mujer abre la ventana para mirar el hermoso paisaje nevado del exterior

¿Cómo controlar las alergias?

Si eres alérgico a los árboles, la hierba o la maleza El comienzo de la primavera, el verano o el otoño puede parecer el principio del fin. Pero eso no tiene por qué ser cierto. Aquí hay cinco cosas que puedes hacer ahora mismo y que te pondrán en el camino del alivio.

Cerrar las ventanas

Esto puede parecer contrario a lo que la gente suele decir sobre dejar entrar el aire fresco. Pero si eres alérgico, dejar entrar el aire mientras se produce la polinización puede ser desastroso. En su lugar, cierre las ventanas de su casa y de su vehículo, y haga circular el aire en lugar de intercambiarlo. Algunas esporas seguirán entrando en , bultos, mascotas y a través de las puertas al ir y venir, pero la cantidad será mucho menor que si deja las ventanas abiertas.

Haga que se limpien los conductos

Los conductos de la calefacción y el aire acondicionado pueden acumular todo tipo de partículas que podrían llegar a su casa u oficina una vez que se corte el o ac. No sólo es un lugar de encuentro para y otros contaminantes, pero con las condiciones ideales también pueden crecer en el interior. La compra de la limpieza de los conductos valdrá la pena. you might have the ability to avoid.

Aspirar con un HEPA

Aspirar y limpiar las superficies con un paño húmedo o una fregona es mucho mejor que barrer. Estos métodos minimizan el número de partículas que vuelven al aire. Sin embargo, el tipo de aspiradora ideal (HEPA) es aquella que tiene un filtro que puede minimizar las partículas que salen al aire.

Ropa de cama con fundas antiácaros

El en los excrementos de los ácaros del polvo es uno de los contaminantes de interior más potentes que se conocen. Y, lamentablemente, los ácaros son habituales en los espacios interiores, independientemente de lo limpia que mantenga su vivienda. La mejor manera de disminuir su población es evitar que se escondan en la oscuridad, en la ropa de cama húmeda y que se alimenten de escamas en su cama. Estas fundas relativamente baratas las alejan de los colchones y cojines. Y como las mata Es una forma muy poderosa y natural de controlar el problema. Un menor número de ácaros a menudo puede hacer que sea más fácil para usted . A fantastic night’s sleep gives your body an opportunity to rest and be prepared to deal with to seasonal things more easily.

Filtrar el aire

El limpiador de aire perfecto puede ser su as en la manga. Incluso después de tomar todas las precauciones mencionadas anteriormente, siempre habrá sustancias irritantes en el aire interior si no se toman medidas proactivas para mantener los niveles bajos. Un limpiador de aire de alta eficiencia contra las partículas (HEPA) es uno de los filtros más seguros y mejores que puede tener trabajando para usted. Para ser designado como tal, tiene que haber demostrado que puede eliminar 99.997 de cada 10.000 partículas transportadas por el aire que tengan un tamaño de 3 micras o superior.