La temporada de alergias es sin duda desagradable para los alérgicos al polen y al moho, sobre todo si tienen que pasar mucho tiempo al aire libre. ¿A quién le gustaría pasar tiempo al aire libre con el maravilloso tiempo primaveral? No hay mucho que hacer en el exterior, excepto descubrir qué medicamento para la alergia es adecuado para usted personalmente.
¿Tradicional?
Claritin, Zyrtec y Benedryl son excelentes opciones de venta libre para tratar las alergias, y los alérgicos deberían pensar en usar mascarillas si salen al exterior durante más de media hora completa. Pero, ¿qué ocurre con el tiempo que pasamos en casa? ¿Los alérgicos no deben descansar del picor de ojos, garganta y nariz que les asola?
¡Hazlo!
Lo siguiente es realmente un conjunto de métodos fáciles para crear un verdadero hogar un santuario libre de alergias. 1. Mantenga limpia la ropa de cama.
Lavado de ropa de cama
Lavar la ropa de cama a 130 grados F mata los ácaros del polvo, y lavar la ropa de cama semanalmente la libera del polen y el polvo que pueda acumularse en ella. Comprar ropa de cama de fibras sintéticas en lugar de plumón facilita mantenerla limpia sin que se apelmace.
Bañe a sus mascotas
Aunque usted no sea alérgico a la caspa de las mascotas, bañarlas a menudo evitará que propaguen la mayoría de los alérgenos que generan también desde el interior.
Vacío
Las alfombras atraen y retienen los ácaros del polvo junto con otros alérgenos. Disponer de suelos duros y alfombras hace que la limpieza de una casa a prueba de alergias sea menos complicada, pero cuando las alfombras no pueden sustituirse, deben limpiarse a menudo, y no por una persona alérgica. Pasar la aspiradora puede esparcir el polen y el polvo en el aire fresco, por lo que después de que el polvo tenga tiempo y energía para asentarse, alguien debería quitar el polvo de la habitación disponible con algo húmedo que contenga el polvo. Aspire también las cortinas y la tapicería.
Mantener la sencillez
Las superficies desordenadas, las mantas peludas, los revestimientos decorativos de las ventanas y las persianas venecianas acumulan y retienen el polen y el polvo. Son difíciles de limpiar por completo, y quizás normalmente se tarda tanto en limpiarlos por completo que los esfuerzos de protección contra las alergias no duran mucho.Mantenga las cosas una tarea fácil de limpiar yendo un poco zen en su decoración.
Filtrar los filtros
Los calefactores difunden menos alérgenos que las rejillas de ventilación; sin embargo, cuando no sea posible desplazar la base del calor, cubra las rejillas de ventilación con estropajos húmedos u otros filtros, cambiándolos cada 14 días.
Polvo húmedo
El uso de Pledge o de cualquier otro producto para limpiar el polvo puede ayudarle a coger más polvo en lugar de esparcirlo.
Dejar las plantas en el exterior
El cultivo de plantas puede favorecer la aparición de moho en el interior, si se las riega en exceso especialmente. 8. Utilice el aire acondicionado. Siempre que los filtros se cambien con frecuencia, las unidades de aire acondicionado pueden filtrar el aire que entra en la casa y también secarán el aire lo suficiente como para evitar el crecimiento de moho. Manténgase fresco y evite el picor de ojos simultáneamente.