Hermosa mujer joven practicando yoga en la lección de grupo, haciendo ejercicio de inclinación hacia adelante sentado, la gente con el instructor de estiramiento en paschimottanasana pose, haciendo ejercicio en el centro de yoga moderno

¿Cómo aumentar la confianza en uno mismo mientras se hace yoga?

Si tiene like me then you surf the web a whole lot on a daily basis searching for inspiration. I read several posts and watch numerous videos regular for perfecting my poses, handling my , getting a promotion and so forth. It might appear to consider somebody doing all these things in an awesome , but it is an unrealistic thing.

Es bueno saberlo

Nadie puede ser bueno en todo. Y en mi opinión, nadie debería ser bueno en todo. A menudo, los que intentan ser buenos en todo se convierten en grandes en nada. He comprendido que eso me hace sentir inadecuado a veces; con frecuencia siento que ¿por qué quiero ver una película para ascender? ¿No soy lo suficientemente bueno para haberme promocionado? Empiezo a cuestionar mis habilidades y a buscar mis propios métodos para hacer las cosas.

While yoga helps me in trusting my own , sometimes I find it to be exhausting. And that thing frequently kills my practice so I want to improve it. Luckily, I know the means of eliminating this . Its solution lies in self-. En este artículo tengo que hablar de las cosas que tú, yo y el resto de los yoguis/yoguinis hacemos de forma sorprendente.

¿Qué hacer?

  • Practicing our own version of any pose. Although we do not like to do it together, but Yoga should be a single practice. Something very transformative starts happening when we perform a pose based on our own .
  • Aplicar las lecciones de yoga a nuestro . I you understand already that our brains are rather efficient. They consume only the que se requiere o es necesario para nosotros y dejar el resto. Nosotros, como estudiantes de yoga, nos volvemos bastante hábiles en la aplicación de las lecciones de yoga a nuestra vida sin siquiera darnos cuenta. Si alguna vez recuerdas un día en el que saliste de un curso de yoga de 90 minutos y al final del día recordaste sólo una gran lección que tu te ha dicho esa tarde, pues enhorabuena, ya que tú también te has hecho grande en este arte.
  • Sentir y vivir el momento. Nadie más puede sentir o explicar lo que sucede dentro de tu cuerpo. Y desde que practicamos yoga, nos volvemos más conscientes de nuestro propio cuerpo. Así que no debes dejar que nadie describa lo que está sucediendo dentro de tu cuerpo.
  • Cuidar de nosotros mismos. Tal vez no seamos tan buenos como deberíamos en esto; en ocasiones deberíamos ser algo más suaves con nosotros mientras que deberíamos presionarnos un poco más por nuestro bien. Pero creo que podemos ser útiles en esto también cuando nos comprometemos a poner nuestro bienestar y antes que todo lo demás. No será demasiado difícil para nosotros ya que lo aprendemos . Simplemente tenemos que prestar atención a los consejos.