Sport and healthy woman tying her shoes, Workout at home,

How To Get Fit Quick?

How do you get results with the very best way to get fit fast? Do you know that lurking feeling of needing to get fit, but it isn’t happening fast enough? It looks like everything is against you. Convenient food is in abundance everywhere we look. Fast food smells so […]

Enjoying healthy breakfast at home.

Why To Eat Healthy And Lose Weight?

If you take the analogy that our bodies are like an engine, then it follows that this engine will function better if it receives the sort of fuel it was developed to run on. In years gone by, before artificially processed and manufactured foods, our bodies normally obtained the appropriate […]

Un hombre con una pierna artificial se queda en lo alto de las escaleras y observa el campo de entrenamiento

¿Cuáles son las mayores excusas para estar en forma?

¿Crees que tienes una fantástica excusa para no hacer ejercicio hoy? No has traído la ropa de gimnasia adecuada y no estás fabulosamente a la moda, así que no haces ejercicio? ¿O quizás estás demasiado cansado? Pues todas esas explicaciones son una mierda. Todos nosotros empleamos estas excusas si estamos [...]

El anciano y su hijo pasean por el parque. Un hombre abraza a su anciano padre. Son felices y sonríen

¿Le gustaría alcanzar la salud y la felicidad?

Todos sabemos que la alegría y la salud están directamente relacionadas entre sí. Ambas son una cuestión de elección que la mayoría de nosotros necesitamos hacer en nuestras vidas; a menudo pensamos en nosotros mismos, en nuestras propias elecciones de estilo de vida y en lo que nos hace finalmente felices. Todo ello está relacionado con [...]

Senior sportman guapo haciendo estiramientos y ejercicios de yoga de equilibrio en el hogar utilizando la lección en línea en el cuaderno. Cómo mantenerse saludable en el concepto de cuarentena.

¿Qué puede ayudarte a transformar tu cuerpo en casa?

Hoy en día no veo mucho la televisión, pero una vez que lo hago, me gusta mucho ver un programa en HGTV llamado "Diseñado para vender", un programa que revela cómo la puesta en escena de una casa puede hacerla aún más atractiva para los compradores y, finalmente, conseguir que se venda más rápido y a [...]

Profesora dirigiendo a un grupo de hombres y mujeres maduros en clase en un retiro de yoga al aire libre

¿Cuáles son los pasos para una carrera de yoga?

El yoga ha sido un tipo de ejercicio y meditación durante miles de años desde su creación en la India. Muchos individuos lo han tomado como parte de la rutina de fitness y estilo de vida por esas ventajas y la reducción del estrés que proporciona. También hay un par de personas que han tomado [...]

Happy senior couple outside in spring nature, hugging at sunset. Side view.

How Do I Stay Healthy After Retirement?

Some time back, I wrote that the three things retired people worry about most is riches, relationships and health. Speaking personally, I think that prosperity, or running out of cash occupies the top spot on elderly retired people’s minds and wellbeing is a close second. Part of the reason is […]

Mid adult woman relaxing in a hot tub with her friends.

Health Benefits Of Having A Hot Tub?

Having a hot shower is relaxing, but soaking in a tub is a more profound, sensuous and pleasurable experience that comes with many health benefits. Acquiring your own spa is similar to having a spa right in the comfort of your own home, and a spa dealer will have the […]

Gente, Ejercicio, Yoga, Fitness, Adulto Mayor

¿Cómo conseguir una buena forma física?

Es mi intención delinear ciertas costumbres en este artículo que le permitirán y ayudarán en su transformación de bienestar. Ahora bien, después de determinar estos hábitos particulares que usted necesita para traer un gran esfuerzo a la ecuación. Ha sido mi experiencia que la mayoría de los individuos entienden qué hacer para su [...]