lying on yoga mat

How Can I Lose Weight With Hypnosis?

How can I lose weight with hypnosis? Anyone who has tried to lose weight knows how difficult it can be. Low self-esteem, stress and other emotional issues can lead to cravings for comfort food and inability to lose weight. A cycle of dieting can lead to deprivation, overeating and guilt. […]

Mujer deportiva y saludable atándose los zapatos, Entrenamiento en casa,

¿Cómo ponerse en forma rápidamente?

¿Cómo conseguir resultados con la mejor manera de ponerse en forma rápidamente? ¿Conoce esa sensación de necesidad de ponerse en forma, pero no lo hace lo suficientemente rápido? Parece que todo está en su contra. La comida cómoda abunda por todas partes. La comida rápida huele tan [...]

Disfrutar de un desayuno saludable en casa.

¿Por qué comer sano y perder peso?

Si tomamos la analogía de que nuestro cuerpo es como un motor, entonces se deduce que este motor funcionará mejor si recibe el tipo de combustible para el que fue desarrollado. En años pasados, antes de los alimentos procesados y fabricados artificialmente, nuestros cuerpos normalmente obtenían la [...]

Un hombre con una pierna artificial se queda en lo alto de las escaleras y observa el campo de entrenamiento

¿Cuáles son las mayores excusas para estar en forma?

¿Crees que tienes una fantástica excusa para no hacer ejercicio hoy? No has traído la ropa de gimnasia adecuada y no estás fabulosamente a la moda, así que no haces ejercicio? ¿O quizás estás demasiado cansado? Pues todas esas explicaciones son una mierda. Todos nosotros empleamos estas excusas si estamos [...]

El anciano y su hijo pasean por el parque. Un hombre abraza a su anciano padre. Son felices y sonríen

¿Le gustaría alcanzar la salud y la felicidad?

Todos sabemos que la alegría y la salud están directamente relacionadas entre sí. Ambas son una cuestión de elección que la mayoría de nosotros necesitamos hacer en nuestras vidas; a menudo pensamos en nosotros mismos, en nuestras propias elecciones de estilo de vida y en lo que nos hace finalmente felices. Todo ello está relacionado con [...]

Senior sportman guapo haciendo estiramientos y ejercicios de yoga de equilibrio en el hogar utilizando la lección en línea en el cuaderno. Cómo mantenerse saludable en el concepto de cuarentena.

¿Qué puede ayudarte a transformar tu cuerpo en casa?

Hoy en día no veo mucho la televisión, pero una vez que lo hago, me gusta mucho ver un programa en HGTV llamado "Diseñado para vender", un programa que revela cómo la puesta en escena de una casa puede hacerla aún más atractiva para los compradores y, finalmente, conseguir que se venda más rápido y a [...]

Profesora dirigiendo a un grupo de hombres y mujeres maduros en clase en un retiro de yoga al aire libre

¿Cuáles son los pasos para una carrera de yoga?

El yoga ha sido un tipo de ejercicio y meditación durante miles de años desde su creación en la India. Muchos individuos lo han tomado como parte de la rutina de fitness y estilo de vida por esas ventajas y la reducción del estrés que proporciona. También hay un par de personas que han tomado [...]

Comida basura, adicción, trastornos alimentarios, bulimia. Mujer con sobrepeso sentada en el autocar con gran cantidad de comida basura

¿Por qué un trastorno alimentario puede ser adictivo?

La depresión tiene una influencia sustancial en la forma en que vivimos nuestra propia vida y respondemos a las situaciones cotidianas. Hay una seria influencia en la mentalidad de alguien cuando una depresión se apodera de él. Pero, este no es el único efecto que la depresión puede tener en el cuerpo y la mente. Concretamente, la depresión puede tener un [...]

Feliz pareja de ancianos al aire libre en la naturaleza primaveral, abrazándose al atardecer. Vista lateral.

¿Cómo me mantengo sano después de la jubilación?

Hace algún tiempo, escribí que las tres cosas que más preocupan a los jubilados son la riqueza, las relaciones y la salud. Personalmente, creo que la prosperidad, o el quedarse sin dinero, ocupa el primer lugar en la mente de los jubilados mayores, y el bienestar le sigue de cerca. Parte de la razón es [...]