¿Qué hay que saber sobre los probióticos?

Los probióticos son productos comestibles que contienen las bacterias beneficiosas que habitan en el tracto digestivo. En el tracto digestivo, las bacterias ayudan a completar el proceso digestivo. También contribuyen a la producción de vitaminas. Hay varios tipos de bacterias que se clasifican como probióticos, pero muchos de ellos se dividen en dos categorías principales: lactobacillus y bifidobacterium.

Lactobacillus

Son las más comunes y suelen encontrarse en el yogur y otros productos fermentados. El Bifidobacterium es popular y se encuentra con frecuencia en los productos lácteos. Los probióticos tienen muchas ventajas en el organismo.

Tratamiento de los problemas digestivos: La diarrea es el problema digestivo más común. Los informes publicados demuestran que los probióticos son convenientes en la prevención y el tratamiento de la diarrea infecciosa, del viajero y por antibióticos. Los informes también demuestran que ciertas especies de Lactobacillus son muy eficaces en el tratamiento de la diarrea infecciosa en los niños. Los gérmenes actúan manteniendo el tracto digestivo en equilibrio, por lo que funciona de forma óptima. Como resultado de esto la diarrea desaparece.

Sistema inmunitario

Refuerzo del sistema inmunitario: Según las investigaciones, existe una relación inmediata entre las bacterias del colon y el carácter del sistema inmunitario. Cuantos más probióticos tenga, más reforzado estará su sistema inmunitario. Cuando se toman antibióticos, es típico que los medicamentos eliminen las bacterias intestinales, debilitando así el sistema inmunitario. Los probióticos trabajan junto con el sistema inmunológico para combatir las enfermedades. Mejor salud bucal: Además de que las bacterias provienen del tracto digestivo, también están disponibles en cantidades masivas en la boca.

Según los científicos, cuanto mayor es la cantidad de bacterias que tienes en la boca, mayor es la salud bucal que tienes. Cuando se toman probióticos, se tiene mejor aliento y las infecciones de garganta desaparecen. También se ha demostrado que las bacterias tratan la enfermedad periodontal. Los probióticos existen naturalmente en el tracto digestivo, donde se obtienen de los alimentos que consumes. Si te quedas mucho tiempo sin comer los alimentos ricos en bacterias o sufres de una condición médica, tendrás una deficiencia de carbohidratos.

Recuerde

Si estás experimentando una carencia, el mejor método para devolver las bacterias a tu cuerpo es tomar alimentos ricos en ellas. Algunos de los mejores alimentos que deberías tomar son: leche fermentada, encurtidos y verduras. Algunas de las mejores verduras para tomar son: remolachas y zanahorias ralladas. Los probióticos también se pueden vender como suplementos en los que vienen en varias cepas y formas de bacterias. Es tu responsabilidad seleccionar el mejor para tus necesidades. Muchas empresas venden los suplementos y al igual que en otros productos, no hay dos empresas iguales.

Al hacer la compra, asegúrese de que compra a una empresa respetable. Hay varias marcas de probióticos en el mercado que usted podría ir para, pero usted quiere tener cuidado al usarlos. Lo mejor es que las bacterias son seguras para la mayoría de la gente, pero si tienes una condición de salud, no deberías usarlas. Como se ha dicho, hay muchas marcas de probióticos en el mercado.

Conclusión:

Antes de comprar cualquiera, pida a su médico que le recomiende el mejor. Al hacer la compra, preste mucha atención al fabricante. Para ir sobre seguro, elija productos de un fabricante responsable, ya que así estará seguro de que los productos son de primera calidad. Los expertos también sugieren que evite los productos con reclamos competitivos. Por ejemplo, debe mantenerse alejado de los productos que prometen tratar, prevenir o curar problemas médicos específicos.

 

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