El lugar ideal para comenzar con los mejores suplementos para la salud es utilizar los 90 nutrientes esenciales. Sin duda, esto provocará los mejores resultados de salud en el menor tiempo posible. Cuáles son los 90 nutrientes esenciales: 60 minerales, 16 vitaminas, 12 aminoácidos y dos ácidos grasos esenciales omega 3.

Factor nutricional

Se clasifican como esenciales porque debemos ingerirlos (el cuerpo no puede fabricarlos) y sin ellos podríamos sufrir una o varias enfermedades por deficiencia nutricional. Deberíamos poder recibir nuestros suplementos para la salud a partir de los alimentos y no de una cápsula; sin embargo, las plantas y otros recursos alimentarios ya no contienen los minerales que necesitamos para evitar las enfermedades y esto se debe a que nuestros alimentos se cultivan en suelos deficientes en minerales.

Si los minerales no están en el suelo, entonces no están en los alimentos lo que significa que no los obtenemos . Si se pregunta si esto es cierto, sólo tiene que preguntar a cualquier agricultor sobre la (falta de) minerales del suelo y obtendrá la respuesta. En realidad, cualquier agricultor que críe ganado seguramente añadirá suplementos nutricionales a los alimentos, ya que necesita animales sanos para poder encontrar el mejor precio posible en el mercado, ¡y para evitar las costosas facturas del veterinario!

EFA

Aparte de los minerales, los siguientes suplementos más importantes para la salud son los ácidos grasos esenciales omega 3 (AGE). La mayor parte de la grasa que consumimos se encuentra en el tipo de omega 6 (que obtenemos principalmente de los aceites vegetales, los frutos secos y los cereales). Lo ideal es tomar los 90 nutrientes esenciales, que incluyen los 60 minerales, 16 vitaminas, 12 aminoácidos y dos ácidos grasos esenciales.

Si desea desglosar esto en los mejores suplementos para la salud, recomendaríamos un suplemento vitamínico líquido junto con un suplemento de EFA. Si se somete a un reto de bienestar de cualquier tipo, debe comenzar con los 90 nutrientes esenciales además de un suplemento de enzimas digestivas para garantizar la máxima absorción de los productos. Las enzimas también ayudan al sistema inmunitario al descomponer las proteínas extrañas o los alérgenos que provocan muchas de las llamadas enfermedades autoinmunes.