¿Previenen los minerales esenciales el acné?

Al igual que las vitaminas, los minerales se encuentran en el que comemos, pero a diferencia de las vitaminas que pueden fabricar las plantas o cualquier animal, los minerales provienen del suelo donde se cultivan. Esto implica que si no hay suficiente cantidad de un mineral en el suelo, las plantas y los animales, incluidos los humanos, tendrán una carencia de ese mineral.

Minerales esenciales

Por lo general, es mucho mejor obtener su de los alimentos que consume. Sin embargo, en el caso de los minerales esenciales, es posible que tenga que tener en cuenta un suplemento para estar seguro de que tiene los minerales que necesita para una clara . es un mineral vital que se utiliza para varios procesos en el cuerpo como estimulación, regulando la producing glands, recovery and fighting inflammation. It’s easy to see why zinc would be required by anyone de porque este mineral es vital para la correcta de muchos de los procedimientos que pueden desencadenar el acné.

Como sucede con la mayoría de las cosas en su cuerpo, el zinc no funciona solo. Así que es mejor que obtenga su zinc de sources like egg yolk, , sunflower seeds and whole grains. Minerals obtained from organic sources have several different substances essential for the body to utilize that . Aparte del pescado, las otras fuentes orgánicas de zinc pueden verse afectadas por una deficiencia de zinc en el suelo donde se incrementaron.

Unfortunately many soils across the world including regions of america are deficient in zinc, which means you might have to take a zinc supplement. Studies have shown that when taken together with vitamins A & E, selenium reduces the severity of acne . Selenium is found naturally in grains, mushrooms, ,oranges, , aves de corral y mariscos.

Causas

El acné tiene muchas causas. Los niveles altos de glucosa son una de las posibles causas y pueden activar la producción de un exceso de sebo. Está demostrado que este exceso de grasa provoca brotes de acné. El cromo, un componente traza, es utilizado por el cuerpo para controlar los niveles de glucosa. El cromo se encuentra de forma natural en la melaza, la levadura de cerveza, el hígado, los huevos y la carne de vacuno. Al tratarse de un oligoelemento, estos alimentos naturales suelen ser suficientes para satisfacer las necesidades del organismo. Sin embargo, cuanto más que comes, más cromo necesitas.

El acné puede ser causado por muchas causas diferentes, pero creo que usted estará de acuerdo en que los minerales sobre son necesarios para ayudar con varias de las causas probables de los brotes de acné. No son una solución rápida y los beneficios de incluirlos en su dieta va a tomar un par de semanas antes de encontrar los resultados. Asegurarse de que usted obtiene suficiente de los nutrientes es vital en la prevención a largo plazo de los brotes de acné.

 

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