Las mujeres se sienten confinadas cuando están embarazadas o sufren fuertes dolores de cabeza. Normalmente, las mujeres toman un analgésico para sus fuertes dolores de cabeza. Sin embargo, ahora la salud de su hijo no nacido es lo primero. El bebé puede sufrir daños si se toman analgésicos. Las opciones de tratamiento natural son la única opción. ¿Pero cuáles? El embarazo es un momento muy especial en la vida de una mujer. Requiere que realicen algunos cambios muy significativos y drásticos en sus vidas y cuerpos.
Cambios corporales
El nuevo bebé cambiará sus vidas de forma profunda. Sin embargo, habrá cambios corporales debido a las fluctuaciones hormonales. Los dolores de cabeza son un tipo de dolor común durante el embarazo. Las fluctuaciones hormonales, especialmente de los estrógenos, también pueden desempeñar un papel importante en su aparición. Las mujeres que nunca han tenido un ataque de migraña pueden experimentar uno durante el embarazo. Estos ataques son más frecuentes en el primer trimestre.
Son menos frecuentes durante el segundo y tercer trimestre. Sin embargo, pueden ser muy dolorosos independientemente del momento en que se produzcan. Encontrar la causa es el primer paso. Aunque los cambios hormonales son la causa más común, no es la única.
Postura
Las malas posturas también pueden provocar dolores de cabeza durante el embarazo. Una mala postura durante el embarazo es más probable que provoque dolores de cabeza en el tercer trimestre. Sin embargo, puede solucionarse asegurándose de que la postura es correcta. El estrés, el bajo nivel de azúcar en sangre, la falta de sueño, el hambre y la tensión son posibles causas de los dolores de cabeza en el embarazo. Estas causas de dolor de cabeza pueden tratarse fácilmente reduciendo el estrés, mejorando los hábitos de sueño y bebiendo mucha agua.
Muchas mujeres que beben café durante el embarazo dejan de tomarlo. La abstinencia de cafeína puede provocar dolores de cabeza y debe dejarse de consumir inmediatamente. Los efectos del síndrome de abstinencia de la cafeína pueden detenerse o reducirse dejando de tomar café gradualmente. Si estás pensando en quedarte embarazada, deberías dejar de beber café.
Recuerde
El embarazo no es un buen momento para tomar analgésicos. Las mujeres embarazadas tampoco deben tomar petasita o matricaria, que son métodos naturales populares para aliviar el dolor. ¿Qué podemos hacer ahora que sabemos lo que hay que evitar? Dependiendo del tipo y la gravedad de su dolor de cabeza, las opciones de tratamiento que elija variarán.
Para las cefaleas tensionales, se puede aplicar una compresa fría en la nuca. Para las cefaleas sinusales, puede aplicarse una compresa caliente en los senos y las sienes. La mayoría de los dolores de cabeza, incluidas las migrañas, pueden aliviarse tumbándose en una habitación oscura y tranquila. Bebe menos alimentos, haz comidas más pequeñas y mantén una buena postura. Masajearse las sienes puede ser una buena forma de aliviar el dolor de cabeza, especialmente el de las migrañas.