Se dice que la música es la medicina para los corazones rotos. Por muy práctico y analítico que seas, la música te llegará al corazón eliminando todas las barreras de la lógica. ¿Quizá has sentido cómo un determinado monitor te recuerda un episodio concreto, o a alguien especial? ¿Te has preguntado alguna vez por qué Careless Whisper te hace llorar? ¿Summer of 69 te recuerda tus días de universidad?

¡Música!

Sí, la música es mucho más poderosa de lo que podríamos imaginar. La música puede hacernos reír y llorar y recordarnos nuestro pasado, puede hacer que un momento sea especial con su toque mágico, una melodía en particular puede llevarnos a un viaje retrospectivo. Hay canciones que permanecen muy cerca de nuestro corazón a lo largo de nuestra vida, ¿verdad? No es de extrañar que la música tenga la capacidad de elevar tu espíritu cuando te sientas triste, por muy mal que te encuentres. Usted realmente puede superar la ansiedad, la depresión y la ansiedad con la ayuda de la música.

¿Te imaginas que la música puede curar una serie de problemas físicos y mentales? Hay ciertas enfermedades y dolencias, como la ansiedad, el dolor crónico, el insomnio, las adicciones, el tabaquismo, las enfermedades cardiovasculares, el síndrome de estrés postraumático, el trastorno de ansiedad/ansiedad, el sobrepeso, la anorexia, la bulimia, la depresión, la baja autoestima, la angustia, los bloqueos creativos o psicológicos, la ira, la ansiedad, la tristeza, la hiperactividad, el trastorno por déficit de atención, el procesamiento interno del niño (adultos), tensión e insomnio en la embarazada, dolor y ansiedad durante el parto, cólicos y nerviosismo en el recién nacido, lactancia, armadura psicológica, luchas, infertilidad, cáncer, ira, SIDA, enfermedad, ansiedad, falta de autoestima, supresión del sistema inmunitario, esclerodermia, frustración, canciones de transformación de la persona, autorreflexión, aumento de la conciencia, consuelo e inspiración.

¿Qué hacer?

• tienes que seleccionar la música adecuada para ti, dependiendo de cómo te sientas en ese momento. Si te sientes muy decaído, puedes creer que una música alegre te permitirá cambiar tu estado de ánimo. Pero la idea es incorrecta; puede hacerte sentir irritado. Así que tendrás que elegir una canción que se adapte a tu estado de ánimo. En primer lugar, tienes que preparar una secuencia correcta para que la música te ayude. Puedes crear tu propia pista musical y guardarla para utilizarla en el futuro.
• Cuando estés deprimido, elige la canción que te lleve a la melancolía más profunda y ponla al principio. A continuación, pon otra canción de depresión moderada, seguida de una composición neutra. Luego termínala con una composición que sea realmente edificante y motivadora. Esta es la secuencia adecuada de una musicoterapia para curar la depresión. Usted puede aumentar la cantidad de composiciones dependiendo de su disponibilidad de tiempo y su requisito personal.
• Mujeres, suéltense el pelo, aflojen su ajustado atuendo; acomódense de la forma que más les relaje. Hombres, aflójense el nudo de la corbata, túmbense y relájense, respiren hondo mientras se relajan.
• Ahora cierra los ojos y escucha las composiciones de audio y deja que tu corazón, tu alma y tu mente te acompañen. Libérate de las ataduras lógicas, libera tu mente. Si tienes ganas de llorar, ¡hazlo! No hay nada malo en ello, no te imaginas cómo desahogar sentimientos amargos y peligrosos como la ira, el dolor, la frustración, la desesperanza puede curar heridas internas. Así que llora con todas tus fuerzas, apuesto a que sentirás como si un peso de 20 libras se hubiera eliminado de tu corazón.
• Tienes que planificar previamente tu tiempo para que no te interrumpan hasta el final de la sesión. Asegúrese de que usted no está involucrado en cualquier tipo de acciones durante la sesión para evitar perturbaciones. Esto puede permitirle recibir una reacción óptima al procedimiento de transformación.
• Los medios de respuesta pueden ser diferentes para cada uno, puede que experimentes los destellos en el pasado, o imágenes visuales, ideas, emociones intensificadas, sueño, vibración física (puede que tengas ganas de bailar), etc. Libérate y haz lo que te apetezca, no restrinjas ninguna emoción.
• Cuando pare la música, no te levantes y vuelve a tu rutina. Siéntate, disfruta del silencio y date tiempo para volver del mundo del ritmo.
• Si puede, lleve un registro diario de su estado mental antes y después de la sesión de audio, para calibrar la mejora. Llevar un registro es útil pero no tan importante.

Conclusión:

Usted puede sentir la diferencia, no necesito decirle la forma en que comió va a sentir después de pasar una hora con canciones. Permítanme informarles de que el crecimiento de una planta aumenta si se reproduce audio cerca de ella, un arbolito moribundo podría revivir con mis canciones. La música es un manantial inagotable de vibraciones positivas y energía que puede aliviar a cualquier ser vivo enfermo, emocional o físicamente. Existe una relación muy estrecha entre la mente y el cuerpo que no podemos negar porque la ciencia no ha sido capaz de probarla adecuadamente hasta hoy. La música cura la mente y la mente cura el cuerpo, éste es el mantra del audio. Prueba las estrategias musicales para curar tu melancolía y cuéntame cómo te has sentido.