¿Cómo superar los celos?

Los celos se describen como una que contribuye a los pensamientos y sentimientos negativos por algo o alguien importante que has perdido. Esta emoción es una mezcla de diferentes emociones como el descontento, , anxiety, bitterness, self-pity, and .

Superar los celos

Si ahora estás o has estado en una relación, los celos no son algo extraño. Algunos dicen que un poco de celos en una relación es saludable, pero también que mucho de ello seguramente la romperá. Así que si eres uno de los que siempre están plagados de celos, aquí hay seis maneras de cómo puedes superarlos.

Admítelo

Si usted es celoso hacia alguien o algo, lo primero que puedes hacer es reconocerlo. Negar que tienes esas emociones negativas sólo empeorará las cosas. ¿No es así? Admitirte a ti mismo que estás celoso abrirá tu corazón y . Por lo tanto, lo que te hace mentalmente más fuerte y te facilita el cuidado de la misma.

Deja de comparar

This is where it turns from bad to truly ugly. Comparison is similar to the fuel to the flame of jealousy. When you compare yourself to others you’ll only see the gaps and what’s negative about you. This will also result in self-loathing and anger. So as opposed to comparing, begin by enjoying these differences and identifying what makes you unique. Always blessed instead of lacking.

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Si no te amas a ti mismo, los celos son seguros. Alguien que no se ama a sí mismo es como un jarrón vacío que se llena de piedras y basura que acabarán por romperlo. Esas piedras son emociones negativas y entre ellas están los celos. Si sabes cómo disfrutar de ti mismo, entonces no estás dejando ningún espacio para que las emociones negativas crezcan. Puede que sientas un poco de celos de vez en cuando, pero nunca van a perdurar y destruirte.

Pregúntate a ti mismo

Whenever you feel jealous always ask yourself constructive questions such as, “Why am I feeling jealous?” , “Is this person really a threat to me and our relationship?” , “What good will come out from being jealous?” , “What lesson should I learn here?”, “What can I do to make things better?” Dig deep into yourself through those questions so that you may find clarity from .

Cambia tu enfoque

Nuestras emociones dictan nuestras ideas. Si sientes una emoción negativa, como los celos, tus pensamientos se concentran en ella. Cuando esto ocurre, pierdes de vista el panorama general. Cada vez te resulta más difícil conocerte a ti mismo o a las circunstancias. Si empiezas a sentir celos, intenta cambiar tu by changing your emotion. Watch a fantastic movie, listen to some joyful tune, go out for a walk, buy yourself something nice, or even better yet . These actions make you feel great thus driving you away from negative emotions and negative thoughts, leaving you with a clearer mind.

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A veces hay que enfrentarse a ellos para poder solucionarlos. Habla con la persona que es el tema de tus celos. Sé abierto, honesto y respetuoso al respecto, pero no te muestres hostil. Esta persona podría incluso ayudarte a afrontarlo o a darte cuenta de que no hay nada por lo que sentir celos. Independientemente de cómo terminen las cosas entre tú y ese individuo, entenderás rápidamente que los celos no deben jugar un papel en ello. Por otro lado, si crees que no tienes que hablar con ese individuo, entonces simplemente tienes que reconocer que tus celos no merecen la pena de todas formas.

¡Sólo una emoción negativa!

Jealousy, like any other negative emotion, can be handled. You simply have to have an open mind, a loving heart, and a peaceful .

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