Puede que no estés de acuerdo, pero escúchame bien. Los beneficios del agua mineral son muy reales y estarás mucho más sano si bebes agua mineral con frecuencia. Empecemos a demostrarlo de forma sencilla enumerando los minerales que están presentes en una excelente agua mineral. El magnesio, para empezar. Se utiliza como reductor de la presión del cuerpo y, además, hace que el sistema inmunológico sea más fuerte.
Tenga en cuenta
También está el cloruro, que ayuda en el proceso de digestión regulando y manteniendo los ácidos en nuestro estómago e intestinos. El sulfato es otro de los minerales que dan vida al agua mineral. Fortalece los dientes y los huesos. El hierro es otro, y debemos tenerlo para transportar el oxígeno por nuestro cuerpo. También está el calcio, que contienen muchas aguas minerales. Como la mayoría de nosotros sabemos, es esencial para fortalecer los dientes y la masa ósea.
De acuerdo, obtengamos más pruebas. Veamos con más detalle el primer mineral de la lista, el magnesio. Merece la pena hablar de él con un poco más de profundidad, ya que desempeña un papel integral en varios procesos biológicos a través de su función en las actividades enzimáticas. Para comprobarlo, basta con echar un vistazo a una breve lista de las acciones en las que el magnesio desempeña un papel importante en nuestra salud: es importante en la producción de energía, la excitabilidad neuromuscular, la contracción muscular, la coagulación de la sangre y el metabolismo de las proteínas y los ácidos nucleicos.
¿Lo sabías?
Algunas personas, al hablar de las ventajas del agua mineral, afirman que el magnesio debe tomarse en mayores dosis a medida que envejecemos o nos sometemos a un mayor estrés. Personalmente no estoy seguro de ello, pero está claro por las investigaciones que si no tenemos suficiente magnesio podemos tener dificultades con la osteoporosis, la hipertensión y las enfermedades vasculares ateroscleróticas. Teniendo en cuenta todo esto, hay una tendencia bastante preocupante en las estadísticas de salud de la población americana. Desde la década de 1950, la ingesta de magnesio ha disminuido.
Hace cien años solíamos tener una ingesta diaria de 450 - 480 mg al día. Se cree que son varias las causas del descenso de la ingesta: ahora comemos alimentos más elegantes, ricos en grasa y procesados; hemos pasado de los pueblos rurales a las ciudades; y nuestro estilo de vida se rige más por las exigencias de los trabajos modernos. Sea cual sea la razón, usted y su hogar deben asegurarse de que están recibiendo suficientes minerales en el agua potable.
Recuerde
Las aguas minerales ricas en magnesio aportan cantidades importantes de magnesio sin calorías. Lo mismo ocurre con todos los minerales orgánicos y esenciales que se encuentran en el agua pura. Usted tendrá la capacidad de beneficiarse de esto a su familia si usted pone en uno de los fantásticos métodos de purificación de agua de revitalización mineral que están en el mercado. Observe que he dicho que necesitará un sistema fantástico.
Para adquirir las ventajas del agua mineral de magnesio junto con los otros minerales esenciales, tendrá que recibir un sistema de purificación que deje los minerales del agua. No todos lo hacen. Evite los populares sistemas de purificación de agua por ósmosis inversa, por ejemplo, ya que eliminan la suciedad y algunos compuestos, pero al mismo tiempo eliminan todos y cada uno de los minerales del agua. Estos minerales cruciales fueron disueltos en las profundidades del suelo por el agua que sube y se convierte en nuestra agua potable por una muy buena razón - son saludables y nutritivos. Tenemos que tenerlos absolutamente para que nuestro cuerpo funcione de forma saludable.
Juegos mentales con azúcar
Los carbohidratos se consideran ahora malvados y responsables de la epidemia de obesidad que azota a las sociedades occidentales. Este argumento tiene dos vertientes. Aunque los carbohidratos pueden provocar un aumento de peso, normalmente se debe a que se comen en exceso o a que se toman malas decisiones en cuanto a la elección de los carbohidratos. ¿Alguna vez ha cenado unos buenos espaguetis y se ha sentido satisfecho? Tal vez incluso con un poco de sueño. De repente, vuelves a sentir hambre y tienes un deseo ardiente de comer más carbohidratos. Parece que la gran comida salió más rápido de lo que entró. El cerebro produce serotonina al comer alimentos ricos en almidón como patatas, pasta y lácteos (los carbohidratos se descomponen en azúcar).
Esta hormona suprime el apetito y eleva el estado de ánimo. También produce un efecto calmante que le hace sentirse feliz y contento. Induce el sueño y reduce el dolor. Sí, existe el poderoso macronutriente carbohidrato. Si estuviera embotellado, probablemente sería un fármaco catalogado. El azúcar es similar a los antidepresivos. Ambos aumentan los niveles cerebrales de serotonina. Es una necesidad urgente que provoca ansiedad. Una vez consumida, alivia toda la ansiedad y te deja satisfecho. Se instala un sentimiento sombrío y el deseo de más azúcar se convierte en un desencadenante.
Azúcar y carbohidratos
¿Puede ver cómo el azúcar y los carbohidratos pueden convertirse en adictivos? Las personas dependientes del azúcar tienen la misma adicción que quienes son adictos o adictas a las drogas, el alcohol, el tabaco y el juego. La dependencia del azúcar es una sensación de satisfacción inmediata y la persona cree que no puede vivir sin ella. En realidad, la inyección de azúcar juega mentalmente con la persona, manteniéndola en una montaña rusa emocional. Si sientes que eres rehén de los efectos del azúcar, puedes tomar el control de la situación. Puedes controlar tus niveles de azúcar comiendo bien, bebiendo agua y tomando suplementos. Contrariamente a la creencia popular, puedes comer carbohidratos y mantener tu peso bajo control.
Una nutrición adecuada es esencial. La nutrición es equilibrio, variedad, combinación, control de las raciones y elección. Las opciones de carbohidratos naturales de la madre naturaleza son las mejores. Puedes comerlos si tienes la posibilidad de cultivarlos, recogerlos y cosecharlos. Que sea natural y evita los carbohidratos procesados. Para mitigar los efectos de la serotonina, puedes tomar carbohidratos, pero sólo en pequeñas cantidades. Cuando comes carbohidratos almidonados y dulces o muy poca grasa o proteína, se produce serotonina. Un trozo de pollo o de filete no producirá serotonina. Combinar hidratos de carbono con una proteína es una forma de obtener la ventaja de la serotonina. También debes ser responsable del tamaño de tu poción. Sólo necesitas una pequeña cantidad de carbohidratos para marcar la diferencia.
Regla de oro
Una buena regla general es comer una ración del tamaño del puño. El agua es un elemento valioso que contiene muchos minerales. Es el factor más importante para perder peso. El agua es un componente esencial del bienestar general y la nutrición. El agua también es esencial para disimular el falso hambre. Una hidratación adecuada puede ayudarle a perder peso y a controlar sus antojos de azúcar. La suplementación es el último recurso para los antojos de azúcar. El complejo vitamínico B y la vitamina C son sólo algunas de las muchas opciones. Muchas combinaciones multivitamínicas contienen todas estas vitaminas y minerales.
Para evitar convertirse en un prisionero del azúcar, es importante incluir todas estas vitaminas y minerales. ¡Estas y muchas otras vitaminas y minerales están disponibles en mi Super Tienda a los precios más bajos! Controlar tu vida es más que fuerza de voluntad. Es la mente sobre la materia o, debería decir, la materia sobre la mente. Sí, los carbohidratos pueden causar pérdida de peso, pero eso depende de cada persona. No utilice un solo macronutriente como chivo expiatorio. Toma el control y sé responsable. Es su vida. Para más información sobre la pérdida de peso en general, consulte mi libro electrónico Cómo perder peso; ¡PARA SIEMPRE!
¿Qué es la deshidratación?
La deshidratación se refiere a una condición en la que el cuerpo no tiene suficiente agua para mantener el funcionamiento normal y la homeostasis. Se produce cuando el cuerpo pierde agua a través del sudor, la orina o la diarrea. El agua es vital para la salud y el bienestar humanos. El agua representa aproximadamente 60% del peso total del cuerpo. Es esencial para muchas funciones corporales, incluido el mantenimiento del volumen y la composición normales de la sangre y la eliminación de subproductos de desecho.
Las personas que no hacen ejercicio o no están sometidas a altas temperaturas también pueden deshidratarse. El aumento de la micción, los vómitos y la diarrea pueden provocar deshidratación. Estas condiciones pueden hacer que el cuerpo pierda agua más rápido de lo que puede reponerla.
¿Qué es la deshidratación involuntaria?
La deshidratación involuntaria puede producirse incluso cuando no hacemos ejercicio en un ambiente caluroso. El hecho de que no sintamos sed hasta que nos hemos deshidratado es un factor que complica aún más la situación. Beber el tipo equivocado de bebidas a lo largo del día puede conducir a fases tempranas de deshidratación, que pueden afectar al rendimiento cognitivo y físico.
El agua es esencial para el cartílago, que lubrica y protege las articulaciones, y para los discos intervertebrales que amortiguan y protegen la columna vertebral. Incluso una deshidratación leve puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental, así como en nuestro bienestar físico.
¿Cuáles son los peligros de la deshidratación?
Hoy en día, la mayoría de los pacientes padecen la "enfermedad de la sed", un estado progresivo de deshidratación en algunas zonas del cuerpo. El organismo es incapaz de eliminar estas toxinas debido a un suministro insuficiente de agua y debe afrontar las devastadoras consecuencias. Es posible ver una enfermedad si no se reconocen los aspectos más básicos en el metabolismo del agua. Las personas que llevan muchos años viviendo sin una ingesta adecuada de agua son más propensas a enfermar.
¿Qué hay que saber sobre la deshidratación?
Las enfermedades crónicas suelen ir acompañadas de deshidratación y, en muchos casos, pueden ser causadas por ésta. Cuanto más viva una persona con una baja ingesta de agua y/o una alta ingesta de estimulantes o alimentos, más grave y duradera será la crisis de toxicidad. Años de "sequía corporal" pueden provocar enfermedades crónicas como cardiopatías, diabetes, obesidad, artritis reumatoide, úlceras de estómago y cáncer. Agentes infecciosos como bacterias y virus no pueden prosperar en un organismo bien hidratado. El agua es una importante medida preventiva contra cualquier enfermedad. Las personas que no beben suficiente agua o que sobreestimulan su organismo hasta agotar sus reservas de agua durante un periodo prolongado de tiempo reducen gradualmente el volumen de agua en las células al volumen exterior.
¿Por qué nos perjudica tanto la deshidratación?
Las personas deshidratadas también pueden experimentar problemas energéticos. El flujo osmótico normal de agua a través de la membrana celular se interrumpe o se altera gravemente cuando hay falta de agua. El movimiento del agua en las células crea una "energía hidroeléctrica" similar a la de un arroyo. Esta energía se almacena en forma de moléculas de ATP, que son la principal fuente de energía celular. En condiciones normales, el agua mantiene equilibrado el volumen celular. La sal ayuda a mantener la presión osmótica adecuada para la nutrición celular y la producción de energía. Este proceso básico se interrumpe cuando uno está deshidratado.
¿Puede causar dolor la deshidratación?
El dolor es otro signo de deshidratación. El cerebro libera el neurotransmisor histamina en respuesta a la escasez de agua. Esto dirige a los reguladores subordinados del agua, que redistribuyen el agua que ya está en circulación. Este sistema traslada el agua a las zonas necesarias para la actividad metabólica básica, la supervivencia (frente a la sequía) y ayuda a la conservación del agua. La histamina y sus reguladores subordinados de la ingesta y distribución de agua provocan un dolor constante e intenso. Estas señales de dolor, como las que se observan en la enfermedad reumatoide, la angina de pecho, la dispepsia y los problemas lumbares, las cefaleas neuralgias, las migrañas y otras afecciones, son necesarias para alertar a la persona del problema de la deshidratación general o regional.
¿Cómo se ve afectado el riñón sin una buena hidratación?
La deshidratación celular puede provocar la retención de productos de desecho metabólicos, lo que puede causar síntomas que parecen enfermedades pero que en realidad son signos de un metabolismo del agua alterado. La deshidratación puede ser sutil, ya que se acumula más agua fuera de las células. Sin embargo, la persona puede notar hinchazón en las piernas, los pies, los brazos y la cara. Los riñones también pueden empezar a retener agua, lo que provoca una notable disminución de la secreción urinaria, así como la retención de material de desecho nocivo.
¿Qué hay que saber sobre la hidratación?
Años de "sequía corporal" pueden provocar enfermedades crónicas como cardiopatías, diabetes, obesidad, artritis reumatoide, úlceras de estómago y cáncer. Agentes infecciosos como bacterias y virus no pueden prosperar en un organismo bien hidratado. El agua es una importante medida preventiva contra cualquier enfermedad. Las personas que no beben suficiente agua o que sobreestimulan su organismo hasta agotar sus reservas de agua durante un periodo prolongado de tiempo reducen gradualmente el volumen de agua en las células al volumen exterior. Las células pueden perder hasta el 28% de su volumen de agua si están deshidratadas.
¿Qué es la enfermedad de la sed?
Hoy en día, la mayoría de los pacientes padecen la "enfermedad de la sed", un estado progresivo de deshidratación en algunas zonas del cuerpo. El organismo es incapaz de eliminar estas toxinas debido a un suministro insuficiente de agua y debe afrontar las devastadoras consecuencias. Es posible ver una enfermedad si no se reconocen los aspectos más básicos en el metabolismo del agua. Las personas que llevan muchos años viviendo sin una ingesta adecuada de agua son más propensas a enfermar. Las enfermedades crónicas suelen ir acompañadas de deshidratación y, en muchos casos, pueden estar causadas por ésta. Cuanto más viva una persona con una ingesta escasa de agua y/o una ingesta elevada de estimulantes o alimentos, más grave y duradera será la crisis de toxicidad.
¿Por qué beber agua alcalina?
Beber agua alcalina es el primer paso para crear un entorno saludable que impida el desarrollo de enfermedades. El agua alcalina es muy hidratante. El agua alcalina sabe muy bien y proporciona electrones negativos a sus células y cuerpo, ayudando a desintoxicar y eliminar los residuos ácidos. Esta agua es una forma rápida y eficaz de desintoxicar el cuerpo y ralentizar el proceso de envejecimiento.
¿Cuáles son los beneficios del agua alcalina?
Beber agua alcalina puede ayudar a hidratar el cuerpo y contribuir a una buena salud. El agua alcalina y una dieta totalmente alcalina son excelentes para mantener la alcalinidad y oxigenar el cuerpo, desintoxicándolo, hidratándolo y alcalinizándolo. El cuerpo puede mantener un equilibrio adecuado del pH con la ayuda de una máquina alcalinizadora de agua. La deficiencia de minerales es un problema común. Los oligoelementos son nutrientes esenciales que el cuerpo necesita, pero es demasiado común. Con el tiempo, la ósmosis inversa y el agua destilada pueden causar deficiencia de minerales.
¿Es buena el agua alcalina?
Ayuda a la absorción de minerales porque los grupos de agua son más pequeños, más permeables y más fáciles de utilizar por el organismo. Las máquinas alcalinizadoras conservan los minerales sanos para que el cuerpo los absorba, mientras que los minerales ácidos se desechan. El agua alcalina es una de las innovaciones preventivas para la salud más importantes de nuestro tiempo. Es un potente antioxidante que también proporciona a nuestro cuerpo oxígeno en abundancia, lo que a su vez nos da más energía. Equilibra el pH de nuestro cuerpo, lo que ayuda a prevenir enfermedades.
¿Para qué sirve el agua ionizada?
Es un potente desintoxicante y más hidratante que el agua convencional. El agua ionizada es la mejor opción para la desintoxicación. El agua alcalina no cura ni trata ninguna enfermedad. Sin embargo, si se toma con regularidad, reduce los residuos ácidos en el hígado y los riñones, lo que puede conducir a una mejora natural de la salud. Éste es sólo el primer paso para crear un entorno saludable que impida el desarrollo de enfermedades.
¿Sufro deshidratación?
A menudo se equipara la deshidratación con una persona pobre que tropieza en un desierto arenoso bajo un sol abrasador, incapaz de encontrar agua limpia y fresca. No hace falta estar deshidratado ni vivir en zonas calurosas para sufrir deshidratación crónica. Beber demasiada agua, o no ingerir la suficiente, puede provocar enfermedades. Muchos de nosotros, sin saberlo, nos hemos estado adaptando a la acidez de los líquidos y a la sed profunda durante la mayor parte de nuestras vidas. Nuestros resistentes y magníficos cuerpos encubren nuestra ignorancia. Los modelos médicos estadounidenses son alguien que padece una afección cardiaca, tiene cáncer o diabetes; o simplemente sufre psoriasis o padece uno o más trastornos autoinmunes. Una afección le hará más susceptible a otras.
¿Cómo combatir un resfriado común?
Puede resultar difícil disfrutar del otoño a causa de la gripe y el resfriado que suelen asociarse a esta estación. Los anuncios y las farmacias sugieren remedios comunes contra la gripe, que en su mayoría son químicos y sólo proporcionan un alivio temporal. Seguimos buscando un remedio eficaz y natural para el otoño, y es uno que se descubrió hace miles de años.
El Ayurveda, un antiguo arte de vivir, ofrece a los pacientes modernos consejos que se remontan a miles de años atrás. ¿Cómo es posible? Podría ser que el conocimiento primordial del universo, el cuerpo humano y los patrones de la naturaleza sea tan universal que pueda aplicarse a todas las personas, independientemente de su cultura. No importa dónde vivamos, todos somos bastante parecidos. Hay muchos métodos de limpieza corporal en el yoga, siendo neti uno de ellos.
¿Por qué beber agua pura?
Muchas personas no se dan cuenta de esto y acaban viviendo una vida de vitalidad disminuida. Hay una forma de aumentar los beneficios del agua que bebes. Es hora de darse cuenta de que es más beneficioso lavarse las manos con una "bebida energética" que mantener las células sanas. Bebidas como los refrescos, el café y otras bebidas pueden causar serios problemas de salud. U otras que nos han enseñado a llamar bebidas energéticas. Porque es interesante que los objetos puedan ser conocidos por sus nombres, aunque no sean descripciones exactas. Pensemos en la hierba artificial, que no es hierba en absoluto. Piense en las bebidas energéticas.
¿Qué es el remedio del agua?
Hay muchos remedios para el agua, pero el más importante es mantener el suelo en buenas condiciones para que todo lo demás pueda funcionar como debe. Se puede hacer un mundo de diferencia bebiendo agua alcalina que también sea rica en minerales. Esta es la opinión de una mujer de 52 años que nunca ha visitado a un médico de familia y se siente más como una activa mujer de 30 años. ¿Se trata de una cura de agua o de una enfermedad? Digamos que 100% función corporal es la mejor cura natural para cualquier cosa. También es interesante observar que la mejor bebida energética no se llama así.
¿Qué es el agua magnetizada?
Los investigadores descubrieron además que el agua puede cargarse magnéticamente cuando se mantiene en contacto con un imán de larga duración y potencia adecuada durante mucho tiempo. Esta agua magnetizada puede tener importantes efectos beneficiosos para el organismo si se consume con regularidad. ¿Qué es el agua magnetizada? Puede encontrar tres tipos de agua potable magnetizada: Agua potable del Polo Norte (negativa), agua potable del Polo Sur (positiva) y agua potable de ambos polos, cada una con características y propiedades curativas diferentes.
¿Qué es el agua magnética?
En los últimos años, ha resurgido el uso de imanes para curar una serie de dolencias, sobre todo para tratar el dolor de enfermedades crónicas degenerativas como la artritis. Por ejemplo, también se puede ablandar el agua mediante la terapia magnética del agua. Realmente se teoriza que, a medida que el agua potable pasa a través de una industria magnética, el coste provoca la separación de los nutrientes del agua potable, ablandándola y mejorándola. El tratamiento magnético del agua potable utiliza un grupo de fuertes áreas magnéticas en una construcción diseñada por ordenador, que a su vez provoca una excitación de electrones que se produce en el agua potable.