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    ¿Existen aceites esenciales para el estrés?

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    No debería sorprender en absoluto admitir que todo el mundo siente estrés de alguna manera. El estrés y la cantidad y la forma en que se considera también puede variar increíblemente. Y con frecuencia el estrés puede tener que ver con la comprensión. Por ejemplo, algunas personas están increíblemente preocupadas por no tener suficiente comida para comer o un lugar para dormir, mientras que al mismo tiempo un joven de la alta sociedad puede tener niveles similares de ansiedad simplemente porque ha perdido su teléfono móvil y no tiene un nuevo traje para llevar al evento de corbata negra de ese día.

    Factor de estrés

    Ahora bien, tanto los hombres como las mujeres en nuestra situación percibirán una cantidad similar de estrés, aunque naturalmente uno de ellos se considera mucho más grave. Este es sólo un ejemplo de cómo el estrés puede afectar a nuestras vidas, independientemente de la situación, los antecedentes o la historia de cada uno. El estrés se manifiesta de muy diversas formas.

    • Insomnio: la incapacidad de "desconectar la mente" afecta gravemente al sueño, especialmente al sueño profundo y reparador.
    • Náuseas - ¡Los altos niveles de estrés pueden hacer que una persona se enferme físicamente!
    • Dolores musculares/articulares - Una mente estresada también puede suponer un cuerpo estresado y los dolores corporales pueden ser un síntoma frecuente de estrés.
    • Disminución del sistema inmunológico - El estrés pone a tu cuerpo en un estado de Desencuentro que también puede cambiar todo tu sistema inmunológico.
    • Ansiedad y miedo - El estrés se alimenta y gusta de la ansiedad y el miedo debido a la extrema emoción que conlleva.
    • Aprehensión - Al estrés no le gusta la confianza, por lo que tiene mucho sentido que se alimente cualquier tipo de aprehensión.
    • Falta de concentración/desesperanza - El cuerpo humano y el cerebro tienen que estar en su mejor momento para ejecutar. El estrés le quita esa concentración y atención.
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    Aceites esenciales

    Lo excelente es que estos cinco aceites esenciales que aparecen a continuación ayudarán a reducir el estrés simplemente apuntando a la mayoría de sus síntomas.

    • La lavanda es uno de los mejores y más frecuentes aceites esenciales. La lavanda tiene un agradable olor a tierra que es delicadamente dulce y últimamente floral.
    • El efecto global de la manzanilla es calmante, pero también ayuda a fomentar la concentración, equilibra el estado de ánimo y alivia los dolores musculares y articulares. Un verdadero aceite milagroso. Los aceites de manzanilla tienen un aroma cálido y confortable, ligeramente acentuado por la manzana y la paja de caramelo. El efecto general es relajante, y especialmente valioso para reducir la ansiedad y disipar la ira. La manzanilla ayuda a disipar la ansiedad y el miedo, además, calma las náuseas, eleva el estado de ánimo y ayuda a la meditación y al sueño profundo y reparador.
    • El incienso es la goma o resina del árbol Boswellia y, como es reconfortante, cálido y distintivo, por supuesto que tenía mucho sentido regalarlo al niño Jesús. El uso del incienso en la meditación y la oración se remonta a los primeros tiempos. El incienso es abundante en sesquiterpenos que son moléculas que penetran en el borde suprarrenal. El incienso promueve el movimiento de oxígeno en el cerebro, y contiene acetato de incensario, que puede ser enorme es la disminución de la depresión y la ansiedad. Este aceite esencial dulce, picante, rico y amaderado se utiliza sobre todo en aceites corporales, inciensos, perfumes, after shaves y cosméticos.
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    Nota final

    Además, tiene un largo pasado de uso religioso en las religiones orientales. Su olor llega al sistema límbico, fomentando el confort, equilibrando las emociones y mejorando el sistema inmunológico. La mejorana, conocida como la "alegría de la montaña", tiene un olor brillante, cálido y ligeramente picante que recuerda al balsámico y que calma la hiperactividad, favorece la claridad mental, afloja la tensión muscular y alivia el dolor. Todos estos efectos se combinan bien para relajar el espíritu y apaciguar y calmar la mente, lo que facilita las maniobras.

     

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