Γυναίκα πρόσωπο που εξυπηρετεί ρίχνει τσάι ζύμωσης kombucha σε δύο ποτήρια χυμού σε ξύλινο τραπέζι από μπουκάλι

Τι είναι η Kombucha;

Η Kombucha είναι ένα ποτό που έχει υποστεί ζύμωση και περιλαμβάνει ευεργετικά βακτήρια και ζυμομύκητες για την υγεία του πεπτικού σας συστήματος! Το έντερο είναι το σημείο μηδέν για τις αυτοάνοσες διαταραχές και είναι η καρέκλα του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Πόσο καλά χωνεύουμε την τροφή μας, πόσα από τα θρεπτικά συστατικά από την τροφή μας γίνονται καταναλώσιμα και αρκετές άλλες [...]

χοντρός και λεπτός άνθρωπος, φόντο γκρι τοίχο

Γιατί να παρακολουθείτε το βάρος σας;

Ένα υγιές σώμα χρειάζεται μια ελάχιστη ποσότητα λίπους για τη σωστή λειτουργία του αναπαραγωγικού, ορμονικού και ανοσοποιητικού του συστήματος. Το λίπος λειτουργεί επίσης ως μονωτικό υλικό που διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματος σταθερή, ως αμορτισέρ για τις ευαίσθητες περιοχές και ως αποθήκη ενέργειας για μελλοντική χρήση. Το λίπος είναι [...]

Αυτή είναι μια φωτογραφία σούπας miso

Ποια είναι τα οφέλη του καθαρισμού του παχέος εντέρου;

Όλοι μπορούν να επωφεληθούν από ένα καλό πρόγραμμα καθαρισμού του παχέος εντέρου, καθώς μπορεί να ενισχύσει την υγεία και την ευεξία. Ένας ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα καθαρισμού του παχέος εντέρου είναι να απομακρύνετε τα απόβλητα στο παχύ έντερο. Η αποτοξίνωση μπορεί να πρέπει να βοηθήσει στην εξάλειψη ορισμένων από τα απόβλητα. Αποτοξίνωση Είναι η διαδικασία [...]

Αναστατωμένος άνδρας που υποφέρει από έντονο πόνο στα μάτια. Έννοια υγειονομικής περίθαλψης, πανόραμα

Πώς να προλάβετε την επιπεφυκίτιδα;

Η επιπεφυκίτιδα είναι μια ασθένεια των ματιών που χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα και πόνο ενός ματιού ή και των δύο ματιών σε κάποιον. Η φλεγμονή εμφανίζεται στο διαφανές κάλυμμα που προστατεύει ή καλύπτει το λευκό μέρος του ματιού. Η επιπεφυκίτιδα επηρεάζει επίσης τις γραμμές που βρίσκονται μέσα στα βλέφαρα. Αυτή η ασθένεια των [...]

ζώνη ώρας & ρολόγια που αντιπροσωπεύουν το ρόλο της διαχείρισης του χρόνου σε μια παγκόσμια επιχείρηση

Πώς να ξεπεράσετε το Jet Lag;

Jet lag can be among the worst, and certainly among the most frustrating, aspects of long distance travel. Also called desynchronosis (meaning “out of time”), jet lag occurs when travellers pass through multiple time zones, arriving several hours ahead or behind their “home” time. Time zones Travelling across several time […]

τρισδιάστατη απεικόνιση ενός καρκινικού κυττάρου και λεμφοκυττάρων

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη θεραπεία του καρκίνου;

Ο όρος καρκίνος προκαλεί φόβο σε κάθε καρδιά. Αν έχετε διαγνωστεί με αυτή τη φοβερή ασθένεια, πιθανότατα σας έχουν πει ότι η μόνη σας ελπίδα επιβίωσης είναι οι ακτινοβολίες ή οι χημειοθεραπείες. Όμως είναι τέτοιες θεραπείες θεραπευτικές ή μήπως στην πραγματικότητα προκαλούν περισσότερο κακό παρά καλό; Πώς η χρήση δηλητηριωδών [...]

Μικρό μπουκαλάκι με αιθέριο έλαιο και άνθη λεβάντας. Αρωματοθεραπεία, σπιτικό σπα, θεραπεία ομορφιάς. Παλιό ξύλινο φόντο, χώρος αντιγραφής.

Τι είναι η πρακτική αρωματοθεραπεία;

Τα αιθέρια έλαια γοητεύουν πολλούς ανθρώπους - μυρίζουν ωραία, αλλά απλά δεν είναι σίγουροι για το τι πρέπει να κάνουν μαζί, πόσο μάλλον για το πώς να αξιοποιήσουν στο έπακρο τα επιστημονικά αποδεδειγμένα πλεονεκτήματα της αρωματοθεραπείας (όπως αντιιικές, αντιβακτηριακές και αγχολυτικές δράσεις). Από πού να ξεκινήσετε λοιπόν; Εισπνεύστε! Αναπνεύστε τα [...]

Η ασιατική οικογένεια απολαμβάνει να παίζει και να μαγειρεύει φαγητό στην κουζίνα του σπιτιού

Επηρεάζει η διατροφή την ακμή;

Αντιβιοτικά ως φάρμακο για την ακμή στην πλάτη, κρέμες για το πρόσωπο και πολυάριθμες σπιτικές θεραπείες για το σώμα, όλα για να ανακουφίσουν και να θεραπεύσουν την ακμή, αλλά υπάρχει καλύτερος τρόπος; Γιατροί και δερματολόγοι έχουν δηλώσει ότι δεν υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της ακμής και της διατροφής. Έχουν όμως παραδεχτεί ότι η [...]

Απολαμβάνοντας υγιεινό πρωινό στο σπίτι.

Γιατί να τρώτε υγιεινά και να χάσετε βάρος;

Αν λάβουμε την αναλογία ότι το σώμα μας είναι σαν μια μηχανή, τότε προκύπτει ότι αυτή η μηχανή θα λειτουργεί καλύτερα αν λαμβάνει το είδος του καυσίμου για το οποίο αναπτύχθηκε. Στα περασμένα χρόνια, πριν από την τεχνητή επεξεργασία και την κατασκευή τροφίμων, το σώμα μας λάμβανε κανονικά τα κατάλληλα [...]

Άνθρωπος με τεχνητό πόδι μένει στην κορυφή της σκάλας και παρακολουθεί το γήπεδο προπόνησης

Ποιες είναι οι μεγαλύτερες δικαιολογίες γυμναστικής;

Πιστεύετε ότι έχετε μια φανταστική δικαιολογία για να παραλείψετε την προπόνησή σας σήμερα; Δεν φέρατε τα κατάλληλα ρούχα γυμναστικής και δεν φαίνεστε υπέροχα μοντέρνοι, οπότε δεν κάνετε γυμναστική; Ή μήπως είστε πολύ κουρασμένοι; Λοιπόν, όλες αυτές οι εξηγήσεις είναι βλακείες ï. Όλοι μας χρησιμοποιούμε αυτές τις δικαιολογίες αν είμαστε [...]