Γυναίκα πρόσωπο που εξυπηρετεί ρίχνει τσάι ζύμωσης kombucha σε δύο ποτήρια χυμού σε ξύλινο τραπέζι από μπουκάλι

Τι είναι η Kombucha;

Η Kombucha είναι ένα ποτό που έχει υποστεί ζύμωση και περιλαμβάνει ευεργετικά βακτήρια και ζυμομύκητες για την υγεία του πεπτικού σας συστήματος! Το έντερο είναι το σημείο μηδέν για τις αυτοάνοσες διαταραχές και είναι η καρέκλα του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Πόσο καλά χωνεύουμε την τροφή μας, πόσα από τα θρεπτικά συστατικά από την τροφή μας γίνονται καταναλώσιμα και αρκετές άλλες [...]

Πλήρης λήψη προφίλ ενός νεαρού άνδρα που τρέχει σε διάδρομο στο σπίτι του

Τι είναι η δονητική αναζωογόνηση των μυών;

Σύντομα οι επιστήμονες θα βρουν έναν τρόπο να βοηθήσουν τους μυς να αναπτυχθούν πιο πυκνά και πιο δυνατά κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης και να αποτρέψουν την κόπωση κατά τη διαδικασία. Αυτό θα επιτευχθεί μεταφέροντας τη σπαταλημένη τρανταχτή κίνηση κατά τη διάρκεια των προπονήσεων και χρησιμοποιώντας την για την παραγωγή ενέργειας. Για να δούμε... Μια συσκευή θα χρησιμοποιηθεί για τη δημιουργία [...]

Μικρό μπουκαλάκι με αιθέριο έλαιο και άνθη λεβάντας. Αρωματοθεραπεία, σπιτικό σπα, θεραπεία ομορφιάς. Παλιό ξύλινο φόντο, χώρος αντιγραφής.

Τι είναι η πρακτική αρωματοθεραπεία;

Τα αιθέρια έλαια γοητεύουν πολλούς ανθρώπους - μυρίζουν ωραία, αλλά απλά δεν είναι σίγουροι για το τι πρέπει να κάνουν μαζί, πόσο μάλλον για το πώς να αξιοποιήσουν στο έπακρο τα επιστημονικά αποδεδειγμένα πλεονεκτήματα της αρωματοθεραπείας (όπως αντιιικές, αντιβακτηριακές και αγχολυτικές δράσεις). Από πού να ξεκινήσετε λοιπόν; Εισπνεύστε! Αναπνεύστε τα [...]

Φρέσκα πορτοκαλί φρούτα φέτες μοτίβο φόντο, close up

Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα;

Η ανοσία σας είναι το δώρο της φύσης για τον οπλισμό του σώματός σας και κανείς άλλος εκτός από εσάς δεν είναι υπεύθυνος για τα στρατεύματα. Δεν χρειάζεται να καταπολεμήσετε καμία ασθένεια. Με την κατάλληλη φροντίδα θα πολεμήσει για εσάς. Τότε τι ακριβώς πρέπει να κάνετε; Το μόνο που πρέπει πραγματικά να κάνετε είναι να διατηρήσετε το [...]

Ευχάριστος συμπαθής νεαρός αραβικός ινδός άνδρας, που κάθεται σε στάση λωτού με φορητό υπολογιστή στον καναπέ στο σαλόνι και διαλογίζεται με κλειστά μάτια και χαμόγελο, διπλώνοντας τα δάχτυλα σε mudra.

Ποιος τύπος γιόγκα είναι κατάλληλος για εσάς;

Με την εξέλιξη της κοινωνίας μας, υπάρχει μια τάση ότι ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων, ειδικά κάποια σύγχρονα κορίτσια, έχουν συνειδητοποιήσει τη σημασία της γιόγκα. Ναι, στις μέρες μας, η γιόγκα έχει γίνει ένας τρόπος της καθημερινότητάς μας και αρκετοί άνδρες και γυναίκες τείνουν να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στην [...]

Μεσαία ενήλικη γυναίκα που χαλαρώνει σε ένα τζακούζι με τους φίλους της.

Οφέλη για την υγεία από την ύπαρξη υδρομασάζ;

Ένα ζεστό ντους είναι χαλαρωτικό, αλλά το μούλιασμα σε μια μπανιέρα είναι μια πιο βαθιά, αισθησιακή και ευχάριστη εμπειρία που συνοδεύεται από πολλά οφέλη για την υγεία. Η απόκτηση του δικού σας σπα είναι παρόμοια με το να έχετε ένα σπα ακριβώς στην άνεση του σπιτιού σας, και ένας έμπορος σπα θα έχει [...]

Γυναίκα ανοίγει το παράθυρο για να κοιτάξει το όμορφο χιονισμένο τοπίο έξω

Πώς να ελέγξετε τις αλλεργίες σας;

Αν είστε αλλεργικοί στη γύρη των δέντρων, του γρασιδιού ή των ζιζανίων, η αρχή της άνοιξης, του καλοκαιριού ή του φθινοπώρου μπορεί να σας φανεί σαν η αρχή του τέλους. Αλλά αυτό δεν χρειάζεται να είναι αλήθεια. Ακολουθούν πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε αμέσως τώρα και που θα σας βάλουν στο δρόμο για την ανακούφιση. Κλείστε [...]

Ο βραχίονας του gilr δαγκώνεται από το κουνούπι και αποκτά εξογκώματα στο δέρμα της το καλοκαίρι

Ποιες είναι οι κύριες αιτίες της κνίδωσης;

Οι πολλές αιτίες της κνίδωσης είναι καλά τεκμηριωμένες σε πολλά άρθρα και περιοδικά και τόμους υγειονομικής περίθαλψης. Ας προσπαθήσουμε να τις εξετάσουμε στις επόμενες παραγράφους. Αυτή είναι η ευκαιρία μας να εξετάσουμε περαιτέρω τι πραγματικά προκαλεί αυτή την ασθένεια. Όταν λέτε ότι πάσχετε από την ιατρική [...]

Χέρι με πολλά εκκρεμή ροζ κρυστάλλινο εκκρεμές, χάλκινο, karnak, εργαλείο για ραβδοσκοπία.

Υπάρχουν συμβουλές για καλύτερη αυτοΰπνωση;

Η εκμάθηση και η χρήση της αυτοΰπνωσης μπορεί να είναι μια εφ' όρου ζωής δεξιότητα. Μπορεί να εκπλαγείτε από το πόσο μπορείτε να επωφεληθείτε λόγω αυτής της πολύ απλής πρακτικής διαχείρισης του στρες. Τα συναισθήματα ηρεμίας και χαλάρωσης μπορεί να είναι πλεονέκτημα από μόνα τους, χωρίς να λαμβάνετε υπόψη τις άλλες θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής που θα μπορούσαν να προκύψουν από την ανάληψη του ελέγχου [...]

Κοντινό πλάνο ενός άνδρα που λαμβάνει θεραπεία βελονισμού σε σπα ομορφιάς

Πώς να πάρετε μια ανακούφιση από την ημικρανία;

Οι ημικρανίες οφείλονται κυρίως στη διαστολή ή διόγκωση των αρτηριών στο σχετικό κεφάλι. Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι βασανιστικά, παρόλο που η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να προσφέρει ανακούφιση, γενικά δεν το κάνει για όλους. Επιπλέον, ο οργανισμός θα μπορούσε να υπερθεραπευτεί εάν λαμβάνονται φάρμακα καθώς οι ημικρανίες μπορεί να εμφανιστούν [...]