Κατά τη διάρκεια της αυτο-ύπνωσης, κάποιος πρέπει να λέει θετικές επιβεβαιώσεις ώστε να φτάσει στο υποσυνείδητο επίπεδο και να αλλάξει τις διαδικασίες του μυαλού του. Υπάρχουν μερικά δωρεάν σενάρια ύπνωσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ώστε να επιδιώξετε τους στόχους σας πιο αποτελεσματικά. Οι λέξεις είναι ισχυρές και έχουν τεράστια επίδραση στην υπνωτική [...]
Πολλά άτομα δεν καταλαβαίνουν ότι η ύπνωση έχει τη δύναμη να εκπαιδεύσει το μυαλό σας. Έχουν την τάση να γενικεύουν την ύπνωση ως ένα εργαλείο που οι μάγοι εκτελούν ως υπαινιγμό. Δεν αποτελεί έκπληξη αν κάποιοι άνθρωποι σήμερα τη θεωρούν φάρσα. Σε αντίθεση με τις δημοφιλείς αντιλήψεις, οι προσεγγίσεις της ύπνωσης στάσης μπορεί να [...]
Η αυτοΰπνωση είναι ένας ισχυρός τρόπος να επαναπρογραμματίσετε το κεφάλι σας επικοινωνώντας απευθείας με τις υποσυνείδητες σκέψεις που βασίζονται στα συναισθήματα. Μπορείτε να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας και να αλλάξετε τις βαθιά ριζωμένες πεποιθήσεις και συνήθειές σας κάνοντας άμεσες προτάσεις στο υποσυνείδητό σας ενώ βρίσκεστε σε κατάσταση ύπνωσης. Ωστόσο, για να κάνετε αυτο ύπνωση (ή [...]
Το ένα τρίτο των Αμερικανών είναι παχύσαρκοι και ο αριθμός αυτός αυξάνεται συνεχώς. Στην πραγματικότητα, η παχυσαρκία έχει γίνει τέτοιο πρόβλημα που έχει ανακηρυχθεί επιδημία από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Πολλοί άνδρες και γυναίκες που είναι υπέρβαροι κάνουν δίαιτα και γυμνάζονται μανιωδώς, ωστόσο, παρά τις καλύτερες προθέσεις τους και [...]
Εάν επιθυμείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας τόσο νοητικά, συναισθηματικά όσο και σωματικά, τότε η θηλυκή ύπνωση μπορεί να είναι για εσάς. Η θηλυκοποιητική ύπνωση είναι ένα ασφαλές και αποτελεσματικό εργαλείο που σας επιτρέπει να γίνετε το κορίτσι που πάντα ονειρευόσασταν να είστε. Η τέχνη της ύπνωσης θηλυκοποίησης δεν μπορεί μόνο να κάνει την εμφάνισή σας και [...]
Η εκμάθηση και η χρήση της αυτοΰπνωσης μπορεί να είναι μια εφ' όρου ζωής δεξιότητα. Μπορεί να εκπλαγείτε από το πόσο μπορείτε να επωφεληθείτε λόγω αυτής της πολύ απλής πρακτικής διαχείρισης του στρες. Τα συναισθήματα ηρεμίας και χαλάρωσης μπορεί να είναι πλεονέκτημα από μόνα τους, χωρίς να λαμβάνετε υπόψη τις άλλες θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής που θα μπορούσαν να προκύψουν από την ανάληψη του ελέγχου [...]
Μπορείτε να εξαλείψετε τη συνήθειά σας με την ύπνωση για να σταματήσετε το κάπνισμα, αν εσείς προσωπικά επιθυμείτε να σταματήσετε. Η ύπνωση λειτουργεί για οποιονδήποτε με ανοιχτό μυαλό που δεν χρειάζεται να πιεστεί να κάνει κάτι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό ότι πρέπει να κόψετε το κάπνισμα. Εάν εγκαταλείπετε τη συνήθειά σας [...]
Τι μπορεί να κάνει η ύπνωση της αυτοεκτίμησης για εσάς; Η χρήση της ύπνωσης αυτοεκτίμησης για να αποκτήσετε μια ελάχιστη επίγνωση της αυτοεκτίμησης είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αποκτήσετε πολλούς τομείς της ζωής. Όταν αρχίσετε να αποκτάτε μια πολύ καλύτερη αυτοεκτίμηση και να αναπτύσσετε αυτοπεποίθηση και διεκδικητικότητα, θα συνειδητοποιήσετε ότι πολλά ξεχωριστά προβλήματα εμφανίζονται [...]
Η ύπνωση ονομάζεται επίσης υπνωτική υποβολή ή υπνοθεραπεία. Είναι μια εμπειρία που μοιάζει με έκσταση και σας επιτρέπει να περάσετε από την αυξημένη συγκέντρωση στην εσωτερική απορρόφηση μέσω της εμβύθισης. Όταν είστε υπνωτισμένοι, αισθάνεστε χαλαροί και ήρεμοι και είστε σε θέση να επικεντρωθείτε έντονα σε μια συγκεκριμένη ανάμνηση, σκέψη, συναίσθημα ή αίσθηση όταν αποκλείετε τους περισπασμούς. Μήπως [...]
Όταν λέγεται ύπνωση, η πρώτη σκέψη είναι συνήθως για την ψυχαγωγία και τα άτομα που φαίνονται ανόητα στο σημείο. Η επόμενη ιδέα είναι συνήθως για το κάπνισμα, και αν είχε απομείνει κάποιος ενθουσιασμός για μια τρίτη σκέψη, αυτή θα ήταν μάλλον για την απώλεια βάρους. Αυτές είναι οι τοποθεσίες που η ύπνωση συνδέεται [...]