Ελκυστική νεαρή γυναίκα που γυμνάζεται σε εσωτερικούς χώρους, κάνει άσκηση γιόγκα σε ξύλινο πάτωμα, ξαπλωμένη σε Reclining Spinal Twist, Jathara Parivartanasana, ξεκουράζεται μετά την πρακτική, ολόσωμη, από πάνω

Ποιος είναι ο τέλειος συνδυασμός ευεξίας;

Ο "τέλειος" συνδυασμός ευεξίας! Είχα λοιπόν μια εξαιρετική ερώτηση από έναν ασθενή. Εάν κάνω γιόγκα όλη την ώρα, θα πρέπει να κάνω έλεγχο της σπονδυλικής μου στήλης και να την καθαρίσω από τις παρεμβολές και το στρες; Μου άρεσε πολύ η ερώτηση. Η γιόγκα είναι ένα φοβερό εργαλείο. Την γνωρίζω καλά και έχω εξασκήσει πτυχές της [...]

Γυναίκα που βοηθά τον άνθρωπο στο μονοπάτι, καθώς η ομάδα των ηλικιωμένων φίλων πηγαίνει πεζοπορία στην ύπαιθρο μαζί

Πώς να εκδηλώσετε τη βέλτιστη υγεία και ενέργεια;

Η εκδήλωση βέλτιστης υγείας και απεριόριστης ενέργειας θα βελτιώσει τη σωματική, πνευματική και συναισθηματική σας αντοχή, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα φέρει περισσότερη χαρά και ολοκλήρωση στη ζωή σας. Αφού ξεκουράζονται τα Σαββατοκύριακα, πολλοί ξεκινούν την εργάσιμη εβδομάδα τη Δευτέρα με όρεξη και ενθουσιασμό και αναρωτιούνται γιατί, μέχρι την Τετάρτη, αισθάνονται [...]

Έννοια ευεξίας. Νεαρή ισπανόφωνη γυναίκα κάνει γιόγκα στο σπίτι. Τριγωνική στάση

Γιατί να προσθέσετε τη γιόγκα στην προπονητική σας ρουτίνα;

Η προπόνηση γιόγκα είναι κάτι που μπορεί να σας προσφέρει πολλά οφέλη σε περίπτωση που την προσθέσετε στο πρόγραμμα άσκησης. Η γιόγκα είναι μια θαυμάσια πρακτική που είναι γνωστό ότι ενδυναμώνει και τονώνει το σώμα σας με ομοιόμορφο τρόπο. Εργάζεται σε ορισμένους συγκεκριμένους μύες του σώματος [...]

Ευχάριστος συμπαθής νεαρός αραβικός ινδός άνδρας, που κάθεται σε στάση λωτού με φορητό υπολογιστή στον καναπέ στο σαλόνι και διαλογίζεται με κλειστά μάτια και χαμόγελο, διπλώνοντας τα δάχτυλα σε mudra.

Ποιος τύπος γιόγκα είναι κατάλληλος για εσάς;

Με την εξέλιξη της κοινωνίας μας, υπάρχει μια τάση ότι ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων, ειδικά κάποια σύγχρονα κορίτσια, έχουν συνειδητοποιήσει τη σημασία της γιόγκα. Ναι, στις μέρες μας, η γιόγκα έχει γίνει ένας τρόπος της καθημερινότητάς μας και αρκετοί άνδρες και γυναίκες τείνουν να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στην [...]

Ευτυχισμένο ηλικιωμένο ζευγάρι έξω στην ανοιξιάτικη φύση, αγκαλιάζοντας στο ηλιοβασίλεμα. Πλευρική άποψη.

Πώς μπορώ να παραμείνω υγιής μετά τη συνταξιοδότηση;

Πριν από λίγο καιρό, έγραψα ότι τα τρία πράγματα για τα οποία οι συνταξιούχοι ανησυχούν περισσότερο είναι ο πλούτος, οι σχέσεις και η υγεία. Μιλώντας προσωπικά, νομίζω ότι η ευημερία, ή το να ξεμείνουν από μετρητά, καταλαμβάνει την πρώτη θέση στο μυαλό των ηλικιωμένων συνταξιούχων και η ευημερία είναι κοντά στη δεύτερη. Εν μέρει ο λόγος είναι [...]

Κορίτσι ασθενής ξαπλωμένο σε υπερβαρικό θάλαμο.

Μπορεί η υπερβαρική θεραπεία να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα;

Η θεραπεία με υπερβαρικό οξυγόνο έχει χαρακτηριστεί ως η νεότερη προσθήκη στο ρεκόρ των θαυμάτων υγείας. Η συγκεκριμένη θεραπεία περιλαμβάνει την τοποθέτηση ολόκληρου του σώματος του ατόμου μέσα στον υπερβαρικό θάλαμο, ακόμη και όταν το άτομο πάσχει από οποιαδήποτε δυσκολία σε ένα μόνο από τα άκρα του. Υπερβαρικός θάλαμος Αυτή η [...]

Αγνώριστη γυναίκα που κρατάει τη βουβωνική χώρα της

Τι είναι η Candida Albicans;

Η Candida Albicans είναι μια λοίμωξη από ζυμομύκητες που συνήθως ξεκινά από το πεπτικό σύστημα και εξαπλώνεται σιγά-σιγά σε άλλες περιοχές του σώματος. Επιπλέον είναι ένα είδος παρασίτου που είναι ισχυρό, επεμβατικό και γενικά προσκολλάται στο εντερικό τοίχωμα και γίνεται μόνιμος κάτοικος των εσωτερικών οργάνων. Η Candida [...]

χρυσά, ασημένια και χάλκινα τρόπαια σε γκρι φόντο

Τι είναι η Ολυμπιακή Ζωή;

Παρακολουθείτε τους Ολυμπιακούς Αγώνες; Σας εντυπωσιάζει η ικανότητα, το στυλ, η αποφασιστικότητα, η αντοχή, η αντοχή, η χάρη και η αισθητική των αθλητών που κάνουν αυτό που ξέρουν να κάνουν καλύτερα; Αν είστε όπως εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο κατά τη διάρκεια αυτών των εβδομάδων, είστε. Βλέποντας διάφορα ολυμπιακά αγωνίσματα με βάζει σε σκέψεις για το πώς αυτά τα [...]

Προπονητής γυμναστικής που διδάσκει γιόγκα online σε ομάδα ατόμων. Εκπαιδευτής γιόγκα που επιδεικνύει στάσεις γιόγκα σε μαθητές μέσω τηλεδιάσκεψης.

Ποια είναι τα οφέλη της γιόγκα στην υγεία;

Η πηγή της γιόγκα χρονολογείται από τον 8ο αιώνα π.Χ. Είναι συνήθως γνωστή ως μια αρχαία και μυστηριώδης πρακτική. Η έννοια της γιόγκα μπορεί να εντοπιστεί στη Μαχαμπαράτα και στις Ουπανισάντες. Επιπλέον, είναι προφανές ότι σε όλο τον πολιτισμό της Κοιλάδας του Ινδού ασκούνταν η γιόγκα. Τα γλυπτά που [...]

Ρίξτε πράσινο τσάι

Υπάρχουν κανόνες για μια υγιεινή διατροφή για την καρδιά;

Έχετε πάρει ποτέ την απόφαση να χάσετε μερικά κιλά, κάνατε τη δίαιτα, και μετά, όταν επιστρέψατε στην κανονική διατροφή, πήρατε πίσω όσα είχατε χάσει, και λίγο παραπάνω; Προφανώς έχετε, διότι ο γενετικός μας κώδικας ανταγωνίζεται την υγεία και την καλή μας εμφάνιση. Αυτή η δίαιτα [...]