Ο "τέλειος" συνδυασμός ευεξίας! Είχα λοιπόν μια εξαιρετική ερώτηση από έναν ασθενή. Εάν κάνω γιόγκα όλη την ώρα, θα πρέπει να κάνω έλεγχο της σπονδυλικής μου στήλης και να την καθαρίσω από τις παρεμβολές και το στρες; Μου άρεσε πολύ η ερώτηση. Η γιόγκα είναι ένα φοβερό εργαλείο. Την γνωρίζω καλά και έχω εξασκήσει πτυχές της [...]
Η εκδήλωση βέλτιστης υγείας και απεριόριστης ενέργειας θα βελτιώσει τη σωματική, πνευματική και συναισθηματική σας αντοχή, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα φέρει περισσότερη χαρά και ολοκλήρωση στη ζωή σας. Αφού ξεκουράζονται τα Σαββατοκύριακα, πολλοί ξεκινούν την εργάσιμη εβδομάδα τη Δευτέρα με όρεξη και ενθουσιασμό και αναρωτιούνται γιατί, μέχρι την Τετάρτη, αισθάνονται [...]
Η προπόνηση γιόγκα είναι κάτι που μπορεί να σας προσφέρει πολλά οφέλη σε περίπτωση που την προσθέσετε στο πρόγραμμα άσκησης. Η γιόγκα είναι μια θαυμάσια πρακτική που είναι γνωστό ότι ενδυναμώνει και τονώνει το σώμα σας με ομοιόμορφο τρόπο. Εργάζεται σε ορισμένους συγκεκριμένους μύες του σώματος [...]
Με την εξέλιξη της κοινωνίας μας, υπάρχει μια τάση ότι ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων, ειδικά κάποια σύγχρονα κορίτσια, έχουν συνειδητοποιήσει τη σημασία της γιόγκα. Ναι, στις μέρες μας, η γιόγκα έχει γίνει ένας τρόπος της καθημερινότητάς μας και αρκετοί άνδρες και γυναίκες τείνουν να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στην [...]
Πριν από λίγο καιρό, έγραψα ότι τα τρία πράγματα για τα οποία οι συνταξιούχοι ανησυχούν περισσότερο είναι ο πλούτος, οι σχέσεις και η υγεία. Μιλώντας προσωπικά, νομίζω ότι η ευημερία, ή το να ξεμείνουν από μετρητά, καταλαμβάνει την πρώτη θέση στο μυαλό των ηλικιωμένων συνταξιούχων και η ευημερία είναι κοντά στη δεύτερη. Εν μέρει ο λόγος είναι [...]
Η θεραπεία με υπερβαρικό οξυγόνο έχει χαρακτηριστεί ως η νεότερη προσθήκη στο ρεκόρ των θαυμάτων υγείας. Η συγκεκριμένη θεραπεία περιλαμβάνει την τοποθέτηση ολόκληρου του σώματος του ατόμου μέσα στον υπερβαρικό θάλαμο, ακόμη και όταν το άτομο πάσχει από οποιαδήποτε δυσκολία σε ένα μόνο από τα άκρα του. Υπερβαρικός θάλαμος Αυτή η [...]
Η Candida Albicans είναι μια λοίμωξη από ζυμομύκητες που συνήθως ξεκινά από το πεπτικό σύστημα και εξαπλώνεται σιγά-σιγά σε άλλες περιοχές του σώματος. Επιπλέον είναι ένα είδος παρασίτου που είναι ισχυρό, επεμβατικό και γενικά προσκολλάται στο εντερικό τοίχωμα και γίνεται μόνιμος κάτοικος των εσωτερικών οργάνων. Η Candida [...]
Παρακολουθείτε τους Ολυμπιακούς Αγώνες; Σας εντυπωσιάζει η ικανότητα, το στυλ, η αποφασιστικότητα, η αντοχή, η αντοχή, η χάρη και η αισθητική των αθλητών που κάνουν αυτό που ξέρουν να κάνουν καλύτερα; Αν είστε όπως εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο κατά τη διάρκεια αυτών των εβδομάδων, είστε. Βλέποντας διάφορα ολυμπιακά αγωνίσματα με βάζει σε σκέψεις για το πώς αυτά τα [...]
Η πηγή της γιόγκα χρονολογείται από τον 8ο αιώνα π.Χ. Είναι συνήθως γνωστή ως μια αρχαία και μυστηριώδης πρακτική. Η έννοια της γιόγκα μπορεί να εντοπιστεί στη Μαχαμπαράτα και στις Ουπανισάντες. Επιπλέον, είναι προφανές ότι σε όλο τον πολιτισμό της Κοιλάδας του Ινδού ασκούνταν η γιόγκα. Τα γλυπτά που [...]
Έχετε πάρει ποτέ την απόφαση να χάσετε μερικά κιλά, κάνατε τη δίαιτα, και μετά, όταν επιστρέψατε στην κανονική διατροφή, πήρατε πίσω όσα είχατε χάσει, και λίγο παραπάνω; Προφανώς έχετε, διότι ο γενετικός μας κώδικας ανταγωνίζεται την υγεία και την καλή μας εμφάνιση. Αυτή η δίαιτα [...]