Neil, kes kannatavad migreenihoogude all, on raske vältida talumatut valu, mis võib tekkida. Stress on migreeni peavalu kõige tavalisem vallandaja. Need, kes kannatavad selle neuroloogilise haiguse all, püüavad stressi võimalikult palju vähendada või kõrvaldada. Vältige šokolaadi, nikotiini, alkoholi ja pähkleid. Traditsiooni kohaselt võib migreenipööritust põhjustada ka ilmastik.
Survesüsteem
Survesüsteemi teade võib enamiku inimeste jaoks anda märku tormi saabumisest, kuid migreeni all kannatavatele inimestele võib see olla märk hädast. Muutused mõjutavad tegelikku õhurõhku. See mõjutab hapniku imendumist ja ringlemist veresoonte kaudu. Rõhumuutused võivad põhjustada kapillaaride suuremat ahenemist, mis võib põhjustada migreeni peavalu. Huvitav on märkida, et kofeiini saab kasutada selle mõju vastu.
Teine ilmastikumuutus, mis võib põhjustada migreeni, on tuulevaikus. Kuigi tuulise ilmaga seotud rõhumuutused ei ole märkimisväärsed, teeb migreeni vallandada võivate saasteainete olemasolu kõikjal ja nende vältimine võimatu, et need on selgelt migreeni vallandajad.
Migreeni peavalu
Mõnikord võib migreeni peavalu olla sekundaarne muud tüüpi peavalu, näiteks sinus peavalu. See võib põhjustada hingamisraskusi, temperatuuri ja muid kehavigastusi või -valusid. Sellele võib lisanduda migreeni peavalu, mis võib muuta selle mitte ainult valusaks, vaid ka kurnavaks. Kehal võib olla vaja võidelda infektsiooni vastu, mis võib olla põhjustatud allergeenidest.
Keha nõrkuse ja suurenenud stressitundlikkuse tõttu on suur tõenäosus, et sel ajal võib tekkida migreen. Ilmamuutus võib mitte ainult anda märku migreeni peavalu vallandumise võimalikkusest, vaid toimib ka paljude teiste migreenihooge vallandavate sündmuste vallandajana, mis võivad vallandada migreenihooge.
Kokkuvõte
Ilmastikuga seotud vallandusi ei saa vältida. Isegi siseruumides viibimine ei takista migreeni vallandavat sündmust. Soovitatav on võtta mitmeid ennetavaid meetmeid, et vältida vallandajaid. Mõnikord tähendab see ravimite võtmist, teinekord saab migreeni vallandajate vältimiseks kasutada terviklikke lahendusi. Nende hulka kuuluvad lõdvestustehnikad, stressi maandamine ja biofeedback.