On palju asju, mis võivad vallandada migreeni peavalu, ja sama palju viise, kuidas seda peatada. Kuigi mõned ravivõimalused on mõeldud sümptomite leevendamiseks, on teised suunatud algpõhjustele. Kõige tavalisem ravi on sümptomite ravimine. Seda tehakse sageli valuvaigistite abil.
Saame sellest aru
See on nagu vene ruletti mängimine, kus te ei tea kunagi, kas te saate valuvaigistite võtmisest kasu või kahju. Valuvaigistid võivad kroonilise peavalu all kannatajate valu tegelikult süvendada. Tegelikult muudavad nad migreenipööritust hullemaks, suurendades sümptomite raskust, selle asemel, et neid leevendada. Isegi kui need toimivad, on see ajutine.
Nad ei tegele probleemi algpõhjusega, vaid üritavad lihtsalt sümptomeid vähendada. Sümptomite leevendamiseks on palju looduslikke viise. Mõned võivad toimida teatud inimeste puhul, samas kui teised toimivad paremini teiste puhul. Looduslikud valuvaigistid ei ole ainus võimalus. On palju looduslikke ravimeetodeid, mida saab kasutada migreeni raviks. Neid kolme meetodit saab kasutada migreenivalu taastumise vältimiseks.
Pea meeles
Nad tegelevad ka probleemiga, mis võib põhjustada migreenihooge. Uuringud on näidanud, et migreenihaigetel on madalam magneesiumitase kui neil, kes selle haiguse all ei kannata. Magneesiumipreparaatidest võib olla kasu, kui teil on madal magneesiumitase. See on ohutu ja võib aidata migreenivalu puhul.
Kuidas võib keha saada puudulikuks? Madalat magneesiumitaset võivad põhjustada paljud ravimid, sealhulgas antibiootikumid ja diureetikumid. Ka alkoholi tarvitamine võib põhjustada magneesiumitaseme langust. Madal magneesiumitase võib põhjustada südame rütmihäireid, unehäireid, iiveldust, oksendamist, pearinglust, ärevust ja isegi söögiisu kaotust.
Võtke arvesse
Kui teil esineb mõni neist sümptomitest, on suur tõenäosus, et teie magneesiumitase on liiga madal. Omega-3-rasvhapet, mida tuntakse ka kalaõlide nime all, leidub paljudes kalaliikides, sealhulgas tursas, lõhe, makrell ja makrell. Tavaliselt ei piisa kalaõli kogusest, mida sa kala söömisest saad, migreeni peavalu leevendamiseks.
Toidulisandid on ainus viis saada piisavalt kalaõli, et vähendada sümptomeid. Kõige parem on osta toidulisandeid, mis on saadud lõhest, kuna need on kõige puhtamad kalaõli. Veenduge, et saate oomega-3-rasvhapet, mis on 100% vaba pestitsiididest, mürgistest kemikaalidest ja raskemetallidest. Uuringud on näidanud, et akupunktuur võib pakkuda head valu leevendust migreeni puhul. Samuti võib see vähendada migreeni raskusastet ja sagedust. Need ei tekita kõrvaltoimeid nagu valuvaigistid.
Lõppmärkus
Akupunktuuri toimimise kohta on kolm teooriat. See põhjustab endorfiinide vabanemist, mis on looduslikult esinevad valuvaigistid. Samuti võib see suurendada serotoniini tootmist, mida tuntakse kui "hea enesetunde kemikaali". Samuti võib see parandada vereringet, mis võib aidata kaasa valu leevendamisele. Kõik kolm looduslikku ravimeetodit on osutunud ohutuks ja tõhusaks. Looduslikud ravivõimalused on hea võimalus migreeni peavalu puhul. Looduslikke ravimeetodeid võib proovida, kuni leiate selle, mis teile kõige paremini sobib.