Wie man Yoga und Meditation zu Freunden und Familie vorstellen?

Those that are enthusiastic about meditation or yoga very probably have friends or relatives who just don’t seem interested. How can you go about drawing them peaking their curiosity without being pushy? To the ordinary person, the thought of yoga might appear a bit mysterious and the exercises themselves somewhat difficult; but into the yogi or spiritualist, yoga tends to come natural.

Vorteile von Yoga und Meditation

Yoga does have religious roots, but it’s also largely a way of obtaining peace through meditation and reflection. Its exercises also promote strength, physical and psychological health, flexibility and great posture. Meditation may also look a little ethereal, but meditation can be as simple as spending some quiet time alone for a couple minutes a day.

Meditation can be very relaxing and something to anticipate. It’s frequently integrated into executive coaching programs in addition to utilized in sports training. These are advantages that most people could love, so it is a fantastic idea to highlight them when talking yoga.

Seien Sie ein lebendiges Beispiel

Wenn Sie das, was Sie predigen, vor Ihren Lieben und Freunden praktizieren und sie einen wirklichen Nutzen in Ihnen sehen, könnte es anfangen, auf sie abzufärben oder ihre Neugierde zu wecken. Buchen Sie also einen Raum bei sich zu Hause, in dem Sie Meditation oder Yoga machen können, und laden Sie sie ein, Ihnen gelegentlich zuzusehen oder sich Ihnen anzuschließen, oder laden Sie sie zu einem externen Yogakurs ein.

Geschichten und Erfahrungsberichte teilen

Jede Art von positiven Kommentaren, Geschichten und Anekdoten, ob privat oder von einem Yogakumpel, kann für Menschen in Ihrem sozialen Umfeld beruhigend sein. Zusätzlich gibt es online Nachrichten darüber, wie Meditation Kindern mit Konzentrationsschwierigkeiten geholfen hat und eine Hilfe vor Arbeitsvorbereitungen war.

Verwenden Sie Yoga-Entspannungsmedien

Yoga CDs and DVDs walk you through physical and breathing exercises and supply serene music. Playing these relaxing tunes, chants and voices around the home or in the car can help relax your nearest and dearest or assist them to fall asleep.

Wiederholung verwenden

Anything you can use to create more awareness about yoga is useful. In advertising, it’s said that people will need to see or hear something at least seven days before they will do it, so repetition when it comes to getting your message in front of your family members should work in precisely the identical way. Of course you do not need to be pushy.

Geschichten lesen

Geschichten über Yoga für Ihre Kinder während der Schwangerschaft zu lesen, ist zum Beispiel eine ausgezeichnete Idee. Aber vergessen Sie nicht, einen Vortrag zu halten oder zu predigen. Besprechen Sie die Dinge einfach auf eine natürliche Art und Weise.

Seien Sie schlau!

Niemand möchte sich zu irgendetwas gedrängt fühlen, daher ist eine indirekte Strategie, sie für Meditation und Yoga zu begeistern, am besten.

 

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