Was ist die heilende Kraft des Gehirns?

In einer öffentlichen Bibliothek in Bridgeport, Connecticut, hielt ich einen fünfzehnminütigen Vortrag darüber, wie die Denkweise der Menschen ihre Gesundheit beeinflusst. The World's Greatest Treasury of Health Secrets" (Die weltgrößte Schatzkammer der Gesundheitsgeheimnisse) war mein Referenzbuch. Ich stand ein paar Zentimeter hinter einem aufgestellten Mikrofon und begann. Zwei Heilmethoden sind allgemein bekannt.

Schauen wir mal...

Medikamente sind das beliebteste Instrument, das Ärzte und Kliniker zur Behandlung von Krankheiten einsetzen. Medikamente retten täglich Leben. Es gibt viele Krankheiten, bei denen der Einsatz von Medikamenten unverzichtbar ist. Medikamente sind jedoch nicht billig und neigen dazu, als schnelle Lösung zu wirken. Einige Medikamente haben viele schädliche Nebenwirkungen. Ein anderes Mittel, das leicht zugänglich, weniger kostspielig, nachhaltiger und frei von Nebenwirkungen ist, ist die Nutzung der Heilkraft des Gehirns.

Ja, unser Geist hat therapeutische Fähigkeiten. Positiv denkende Menschen sehen Umstände und Szenarien aus einem optimistischen Blickwinkel. Sie lassen sich von Problemen nicht unterkriegen. Egal, was auf sie zukommt, sie stehen auf und machen weiter. Ein solcher Mut stärkt das körpereigene Immunsystem und trägt zu einem gesunden Körper bei, in dem Krankheiten in Schach gehalten werden. Üben Sie sich im positiven Denken, indem Sie sich auf Ihre individuellen und familiären Stärken, Segnungen und Fähigkeiten besinnen.

Was ist zu tun?

Lernen Sie, sich nicht mit Negativem, Enttäuschungen und Verlusten aufzuhalten. Bemühen Sie sich bewusst darum, nicht über Ihre Misserfolge nachzudenken, sondern über Ihre Erfolge. Ein herzhaftes Lachen schüttelt den Körper mit der gleichen Kraft wie eine schnelle Gehübung. Wie das positive Denken bietet auch das Lachen eine Möglichkeit, den Lebensstress zu verringern und gleichzeitig die Widerstandskraft des Körpers zu stärken. Durch die äußeren Sinne wie Berührung, Hören, Schmecken und Sehen können wir unseren Blutdruck senken, unseren Stress abbauen und unser Immunsystem stärken.

Ein Beispiel für eine wirksame Berührungsbehandlung: Legen Sie Ihre Hände auf die Augen, nachdem Sie sie durch gemeinsames Massieren aller zehn Finger erwärmt haben. Musik ist entspannend und therapeutisch, wenn man sie hören will. Wenn Sie singen oder ein Musikinstrument spielen lernen, werden Sie auch weniger Angst haben und Ihr Immunsystem stärken. Danke, Carol Dana", sagte ich in der Mitte meines Gesprächs, "dass Sie mich eingeladen haben, an dieser Gemeinschaftsveranstaltung teilzunehmen. Als ich lächelte, grinsten auch die Zuhörer. In diesem Moment war mein ganzer Körper von einer Euphorie umhüllt, die noch viele Tage nach der Veranstaltung anhielt und mich dazu veranlasste, über meine Erfahrungen zu sprechen. Für einen weiteren Teil meines Gesprächs wechselte ich auf die andere Seite meiner Demonstrationstafel.

Das Gehirn

Das menschliche Gehirn unterscheidet nicht zwischen einem tatsächlichen Ereignis und einem psychologischen Ereignis. Anders ausgedrückt: Der Verstand reagiert auf ein imaginäres Ereignis so, als ob es tatsächlich stattfände. In dem bereits erwähnten Nachschlagewerk wurde beispielsweise festgestellt, dass Menschen, die einen Film sahen, der in einer Wüste spielt, Durst bekamen und mehr tranken, als wären sie in der Wüste gewesen. Unsere Emotionen spielen eine Rolle, wenn wir uns mit familiären Problemen, Arbeitsschwierigkeiten oder Geldsorgen beschäftigen. Das Endergebnis, ob eingebildet oder real, führt dazu, dass der Verstand Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol ausschüttet, die beide zu Bluthochdruck, Angstzuständen, Depressionen und Herzrhythmusstörungen führen können.

Fazit

Zu lernen, wie man mit einer stressigen Situation umgeht, ist lebensrettend. Obwohl das Publikum aus ganz normalen Frauen und Männern bestand, darunter auch einige Kinder, waren sie sehr interessiert an dem Gespräch. Woher wissen Sie von der effektiven Heilung des Geistes und des Gehirns, während andere Ärzte nicht darüber sprechen? Meine Antwort: "Ärzte lehren oft, was sie gelernt haben.

Wie oft sollte ich täglich meditieren? Wie oft meditieren Sie? Ich habe ihr gesagt, dass wir so oft meditieren können, wie wir wollen. Das Leben ist eine Reise, und jeder befindet sich an einem anderen Punkt auf dieser Reise. Ich meditiere unterwegs, wenn es nötig ist, und viel öfter abends vor dem Schlafengehen. Für Frühaufsteher ist der frühe Morgen ein hervorragender Zeitpunkt zum Meditieren - bevor die Kinder aufwachen und die Hektik des Tages beginnt.

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