Verursacht eine Hypoglykämie eine Depression?

Wenn Ihr Blutzucker (Glukose) unter ein bestimmtes Niveau fällt, kann dies Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Der medizinische Name für diesen häufigen Zustand ist Hypoglykämie. Es gibt viele Gründe, warum der Blutzucker in die Gefahrenzone fallen kann; viele davon sind mit Medikamenten verbunden, die zur Behandlung von Diabetes eingesetzt werden. Obwohl diese Medikamente wichtig sind, um den Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich zu halten, können sie bei einigen Patienten das Risiko einer Depression erhöhen.

Schauen wir mal...

Um zu verstehen, warum Menschen mit Diabetes anfälliger für Hypoglykämie und damit für Depressionen sind, ist es notwendig, über das Insulinresistenzsyndrom zu sprechen - eine der häufigsten Erkrankungen in der westlichen Welt. Im Allgemeinen durch eine ständige Ernährung mit zuckerhaltigen Lebensmitteln verursacht, tritt die Krankheit auf, wenn Zellen, die normalerweise Zucker aus dem Blut aufnehmen würden, immun gegen die Wirkung von Insulin werden. Dadurch kann das Hormon den Blutzucker nicht mehr auf ein gesundes Maß senken, was zu einer Hyperglykämie führt, einer potenziell tödlichen Krankheit.

Um ihr Blut wieder ins Gleichgewicht zu bringen, müssen Menschen mit Diabetes oder Insulinresistenzsyndrom Medikamente einnehmen, die die Wirkung von Insulin nachahmen. Aber die Einnahme dieser Medikamente ist alles andere als eine exakte Wissenschaft. Da sie gespritzt und nicht nach Bedarf des Körpers freigesetzt werden, kann es leicht passieren, dass man mehr künstliches Insulin als nötig einnimmt, was dazu führen kann, dass der Blutzuckerspiegel in die ungesunde, hypoglykämische Variante abfällt.

Notiz nehmen

Aber wie wirken sich Schwankungen des Blutzuckerspiegels auf Ihre Stimmung und Gemütsverfassung aus? Wenn wir mit der einfachen, unbestreitbaren Wahrheit beginnen, dass alle biochemischen Reaktionen durch Energie angetrieben werden, ist es leicht zu verstehen, warum das Gehirn so reagiert, wie es reagiert, wenn der Zucker (der Zucker, den unser Körper als Energie verwendet) unter ein akzeptables Niveau fällt. So funktioniert es. Bei drohendem Energiemangel bereitet der Verstand den Körper auf die Entbehrung vor, indem er Nachrichten an die Nebennieren sendet, damit diese starke Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin freisetzen.

Diese Stresshormone helfen dabei, gespeicherte Zuckermoleküle (Glykogen) in Zucker umzuwandeln, um den Geist mit der Energie zu versorgen, die er benötigt, um lebenswichtige Operationen durchzuführen. Diese Notmaßnahme hat jedoch ihren Preis. Wissenschaftler wissen seit vielen Jahren, dass Stresshormone eine chemische Kettenreaktion im Gehirn auslösen. Insbesondere das starke Cortisol hat eine unterdrückende Wirkung auf Dopamin und Serotonin, zwei Neurotransmitter, die helfen, Stress zu bekämpfen, indem sie Gefühle von Zufriedenheit und Wohlbefinden erzeugen. Es ist daher nicht verwunderlich, dass viele Antidepressiva die Produktion dieser Neurotransmitter bei Patienten mit Mangelzuständen anregen. Es ist auch nicht verwunderlich, dass erhöhte Cortisolspiegel bei Menschen, die an episodischer und klinischer Depression leiden, häufig sind.

Gut zu wissen

Die Symptome der Krankheiten könnten schwieriger zu kontrollieren sein, wenn sie durch eine Grunderkrankung wie Hypoglykämie verursacht werden. Ob aufgrund eines Insulinresistenzsyndroms oder einer schlechten Ernährung, ein niedriger Blutzuckerspiegel führt zur Freisetzung von Stresshormonen, die unseren psychischen Zustand stark beeinträchtigen können. Da sie ihren eigenen Insulinspiegel nicht zügeln können, besteht für die erste Gruppe ein höheres Risiko für Depressionen als für die zweite. Wenn die Person jedoch noch keinen Typ-2-Diabetes entwickelt hat, kann der Blutzuckerspiegel rechtzeitig normalisiert werden.

Die Annahme einer hypoglykämischen Diät, zum Beispiel, kann helfen, gesunde Glukose-, Insulin- und Stresshormonspiegel in einer Weise von Monaten wiederherzustellen. Die Menge der biochemischen Reaktionen, die vom gesunden Blutzuckerspiegel über die Hypoglykämie bis hin zur Melancholie ablaufen, machen es sehr unwahrscheinlich, dass Tabletten jemals alle davon ansprechen könnten. Außerdem sind die meisten der heute auf dem Markt befindlichen Antidepressiva wirklich starke, süchtig machende, hochgiftige Medikamente, die eine ganze Reihe von schweren Nebenwirkungen mit sich bringen. Obwohl es also schwer sein könnte, dem Wunsch zu widerstehen, alles, was Sie plagt, mit einer Pille zu heilen, bitten wir Sie inständig, das nicht zu tun! Weil sie viel schneller in Zucker umgewandelt werden können als Eiweiß oder Fett, sind Kohlenhydrate das Lebensmittel der Wahl für schnelle Energie. Und das Organ, das am häufigsten und eindringlichsten nach Brennstoff verlangt, ist Ihr Geist.

Wussten Sie das?

Ihr Gehirn verbraucht ein Drittel Ihrer gesamten Glukosezufuhr? Aber wenn es nicht bekommt, was es braucht, gerät unser schlaues Organ in Panik und überflutet unser System mit Stresshormonen. Für eine hypoglykämische Person sind diese Hormone Segen und Fluch zugleich. Die Stresshormone bewahren sie vor den schlimmsten Symptomen der Unterzuckerung, veranlassen sie aber gleichzeitig, im Notfallmodus zu funktionieren, bis die Krise überwunden ist.

Das einzige Problem für diejenigen, die die Störung haben, ist, dass die nächste Krise gleich um die Ecke ist. So ist es gar nicht so selten, dass eine Person mit anhaltend niedrigem Blutzucker unter chronischem Stress, Angstzuständen und Depressionen leidet. Wenn der Blutzuckerspiegel dauerhaft niedrig ist, kann das Problem oft durch eine Diät korrigiert werden. Bei Menschen, die an Diabetes leiden, führt das Spritzen von zu viel Insulin dazu, dass der Blutzuckerspiegel sinkt, manchmal sogar sprunghaft. Das Gleiche gilt, wenn Diabetiker vor einer Periode intensiver Bewegung oder körperlicher Aktivität nicht genug essen.

Symptome

Symptome wie verschwommenes Sehen, schneller Herzschlag, Angstzustände und abrupte Stimmungsschwankungen können kurz nach dem Eintritt des Blutzuckerspiegels in die Gefahrenzone auftreten. Anzeichen einer Depression werden sich jedoch wahrscheinlich nicht so schnell manifestieren. Typischerweise geraten die Betroffenen bei niedrigem Blutzucker in eine schlechte Stimmung, für die sie keine Erklärung oder offensichtliche Ursache haben. Erst später, wenn sie erfahren, dass sie hypoglykämisch sind, beginnen die Symptome der Störung einen Sinn zu ergeben. Für Menschen, die schon einmal einen Anfall von Hypoglykämie erlebt haben, ob Diabetiker oder nicht, sind kohlenhydratreiche Snacks oft die beste Medizin.

Eine Tasse Natron oder Saft oder ein paar harte Bonbons sollten den Blutzuckerspiegel ausreichend anheben, um die Symptome einer moderaten Hypoglykämie zu lindern. Menschen, die unter Depressionen leiden, sollten jedoch so schnell wie möglich mit ihrem Arzt sprechen. Obwohl beides unbestreitbar zusammenhängt, ist es nicht wahr, dass jeder, der eine Unterzuckerung erlebt, auch an einer Depression leidet. Die Ätiologie der psychischen Erkrankung ist viel zu komplex, um sie einem einzigen Risikofaktor oder gar einer auslösenden Bedingung zuzuschreiben.

Was wir jedoch wissen, ist, dass Menschen mit Diabetes, die depressiv sind, ein 40 Prozent höheres Risiko für eine hypoglykämische Episode haben als solche, die nicht depressiv sind. Auch hier gehen die Forscher davon aus, dass die Stresshormone, die bei einem zu niedrigen Blutzuckerspiegel freigesetzt werden, die Wahrscheinlichkeit einer Depression bei einigen Patienten erhöhen. Weil sie anfälliger für hypoglykämische Episoden sind, hat die Mehrzahl der Studien, die Depressionen mit niedrigem Blutzucker in Verbindung bringen, Diabetiker einbezogen. In zahlreichen Studien wurde nicht nur festgestellt, dass depressive Patienten mit Diabetes eine signifikant kürzere Zeitspanne bis zu ihrer ersten größeren hypoglykämischen Episode hatten, sondern auch, dass sie auf lange Sicht eher weitere Episoden erlebten.

Fazit

Obwohl weitere Tests erforderlich sind, haben Wissenschaftler einen klaren Zusammenhang zwischen Depression und Hypoglykämie festgestellt. Obwohl es nicht endgültig ist, scheint es genügend Beweise dafür zu geben, dass ein niedriger Blutzuckerspiegel ein Risikofaktor für Depressionen sein könnte. Dass manche Patienten von Hypoglykämie betroffen sind und andere nicht, ist keineswegs überraschend, denn die Biochemie des Wohlbefindens liegt weit jenseits unserer Kenntnis. Wir können jedoch diejenigen, die ein erhöhtes Risiko für eine Hypoglykämie haben, d.h. Diabetiker, dazu anhalten, ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig zu kontrollieren. Dieser einfache Schritt sollte ihnen helfen, ihr Risiko für Depressionen langfristig zu reduzieren.

 

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