Ist Depression nur eine Geisteshaltung?

Dass Depression einfach eine Geisteshaltung ist? Sind Sie es leid, immer die gleichen alten Informationen über die Heilung von Depressionen zu hören? Sind Sie frustriert über das mangelnde Verständnis? Sind Sie wütend darüber, dass wir Ihnen die Schuld an Ihrer Krankheit geben, und dass man meint, es sei "alles nur Einbildung"? Möchten Sie, dass die Menschen verstehen, dass Sie sich diese Melancholie nicht ausgesucht haben - und dass Sie darüber hinwegkommen, wenn Sie können? Haben Sie eine "Gesprächstherapie" versucht, aber Sie fühlen sich immer noch nicht besser?

Woher kommt Ihre Depression?

Vielleicht haben Sie sich manchmal gefragt, ob mit Ihnen tatsächlich etwas körperlich nicht stimmt, was Ihre Depression verursacht oder zu ihr beiträgt? Sie wissen, dass Sie so sehr versucht haben, sich aus dem "großen schwarzen Loch" zu ziehen, aber es ist, als hätte die Melancholie ihre Krallen in Sie geschlagen? Haben Sie sich schon immer irgendwie anders gefühlt - als ob Ihnen etwas fehlen würde? Haben Sie das Gefühl, dass Sie glücklich sein "sollten", dass Sie kein Recht haben, sich unglücklich und deprimiert zu fühlen, weil mit Ihrem Leben alles in Ordnung ist?

Oder vielleicht fühlen Sie sich seit den Wechseljahren, einer Kopfverletzung, dem Verlust eines geliebten Menschen, einem stressigen Lebensereignis oder sogar einem "Zusammenbruch" nicht mehr wohl - und fragen sich, ob es einen körperlichen Grund für diese Gefühle der Verzweiflung oder Taubheit gibt? Haben Sie nach jemandem gesucht, der Ihnen das bestätigen kann? Haben Sie gehofft, dass jemand etwas findet, was körperlich "nicht stimmt", damit es behoben werden kann? Jemand, der Ihnen zeigt, dass Sie nicht emotional unzulänglich oder defekt sind?

Ich muss Ihnen mitteilen, dass es sehr gut möglich ist, dass Ihre Depression durch ein körperliches oder biochemisches Ungleichgewicht verursacht wird. Emotionen, Verhalten und Ideen sind genauso biologisch wie Atmung und Verdauung. Daher kann eine Depression ein Symptom für ein körperliches Unwohlsein sein, so wie schlechtes Sehen ein Symptom für schlecht funktionierende Augen ist, Müdigkeit ein Symptom für einen zu hohen Eisenwert und Halsschmerzen ein Symptom für eine Mandelentzündung.

Ungesunder Geist

Depressionen, Angstzustände und sogar Selbstmordgedanken können die Folge einer ungesunden oder kranken Psyche sein - und nicht Ihrer ungelösten Gefühle. Vielleicht fragen Sie sich: "Hätte mein Arzt nicht auch körperliche Ursachen für meine Depression ausschließen können?" Leider ist das in vielen Fällen nicht der Fall - zumindest nicht in allen Fällen. Es ist möglich, dass Ihre Ärzte zwei oder drei Standardtests durchgeführt haben, um einige offensichtliche Faktoren zu untersuchen, aber es ist unwahrscheinlich, dass sie alle 20 verschiedenen körperlichen oder biochemischen Ungleichgewichte, die zu Depressionen führen können, ausgeschlossen haben.

Dieses Wissen bietet Ihnen jetzt Freiheit und Hoffnung. Wenn Sie es mit Beratung versucht haben, mit unterdrückter Wut fertig geworden sind, sich mit Ihren Gefühlen und Ihrer Vergangenheit auseinandergesetzt und sich Ziele gesetzt haben, aber immer noch unter der Last der Melancholie leiden, dann sollten Sie wissen, dass es einen körperlichen, biologischen, biochemischen Auslöser dafür geben könnte. Und die aufregende und lebensverändernde Nachricht ist, dass, sobald Sie die biochemische Ursache für Ihre Depression herausgefunden haben, diese wirksam behandelt werden kann. Bitte seien Sie sich bewusst, dass die Heilung von Depressionen möglich ist.

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