Unterstützung ist für Männer und Frauen, die unter Depressionen und psychischen Erkrankungen leiden, sehr wichtig. Oft ist die erste Person, die in der Lage ist, einem depressiven Menschen zu helfen, ein Verwandter oder enger Freund. Manchmal werden depressive Menschen Hilfe suchen und versuchen, mit einem Verwandten oder Freund über die Anzeichen einer Depression zu sprechen, aber nicht unbedingt.

Depression

Viele Männer und Frauen, die an Depressionen leiden, sind nicht in der Lage, um Hilfe zu bitten, oder sie wissen nicht, dass sie depressiv sind, oder sie zögern, um Unterstützung zu bitten. Wie auch immer die Ausnahmesituation aussieht, es ist äußerst wichtig, sich mit Mitgefühl, Liebe und Würde um die depressive Person zu kümmern. Das Folgende ist ein Selbsthilfe-Leitfaden für Männer und Frauen, die jemanden mit Depressionen ermutigen wollen. Ich habe viele Möglichkeiten aufgezeigt, wie man einem depressiven Angehörigen helfen kann, aber Sie können die Liste gerne erweitern und sie für Ihre spezielle Situation anpassen.

Denken Sie daran, dass sie nichts dafür können, dass sie von der Depression beeinflusst werden. Wenn jemand merkt, dass er depressiv ist, befindet er sich zu Beginn oft in einer sehr verletzlichen Situation und ist sich seiner selbst nicht sicher. Sie haben vielleicht das Gefühl, nicht mehr die Person zu sein, die sie einmal waren. Es ist sehr wichtig, niemandem die Schuld dafür zu geben, warum er depressiv ist. Depressionen sind eine Krankheit, an der niemand schuld ist. Viele komplexe Faktoren tragen zum Ausbruch einer Depression bei.

Ermutigen Sie die Person zum Reden und hören Sie zu, was sie zu sagen hat. Vermeiden Sie es, Ihre Meinung, Diagnose oder Prognose abzugeben. Sie versuchen, Vertrauen aufzubauen, und die Situation ist äußerst heikel, und die Kommunikation könnte leicht zusammenbrechen. Dieser Punkt ist von entscheidender Bedeutung. Wenn wir erfahren, dass jemand, der uns wichtig ist, depressiv ist, bekommen wir oft einen Ruck und haben Angst vor diesem Umstand. Viele Männer und Frauen haben das Gefühl, vor dem Problem davonzulaufen, weil sie davon überwältigt sind.

Bleiben Sie in Kontakt Lassen Sie sie wissen, dass Sie sich um sie kümmern. Bleiben Sie in Kontakt mit ihnen. Schicken Sie eine Karte, rufen Sie sie an, besuchen Sie sie in ihrer Wohnung. Denken Sie daran, dass Depressionen eine sehr isolierende Erfahrung sein können.

Helfen Sie ihnen, sich selbst gut zu fühlen, indem Sie sie für ihre täglichen Leistungen loben.

Ermutigen Sie sie, sich selbst zu helfen, indem Sie Selbsthilfepraktiken anwenden. Versuchen Sie, Ihre Hilfe auf eine nicht invasive, nicht aufdringliche Weise zu leisten. Viele depressive Männer und Frauen fühlen sich nicht motiviert, sich selbst zu helfen, also gehen Sie behutsam damit um!

Informieren Sie sich über Unterstützungsdienste, die ihnen und Ihnen zur Verfügung stehen (Selbsthilfegruppen, Notdienste außerhalb der Geschäftszeiten, Beratungsstellen usw.).

Fazit

Es ist sehr wichtig, alle verfügbaren Hilfsangebote zu nutzen. Ermutigen Sie sie, zum Arzt zu gehen, und stellen Sie sicher, dass sie alle verschriebenen Medikamente wie vorgeschrieben einnehmen. Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht in der Lage sind, mit der Situation fertig zu werden, sorgen Sie dafür, dass eine andere Person in der Nähe des Opfers auf die Situation aufmerksam gemacht wird und die Aufgaben übernimmt, die Sie übernommen haben. Dies könnte jedoch ein Schlag für das Opfer sein, da es das Gefühl haben könnte, dass Sie sich nicht um seine Krankheit kümmern. Denken Sie daran, dass Depressionen keine logische Krankheit sind. Während das Opfer betreut werden sollte, ist es auch für die Betreuer wichtig, sich um ihre Gesundheit zu kümmern.