Praktizieren Sie Yoga?

Yoga is one of the most effective spiritual practices and healing methods in the current scenario. It was originated in India, and now it’s popular throughout the world with no second thought.

Yogic Practices and Chakras

Numerous modern studies have also been conducted on Yoga, which have demonstrated that Yogic practices are able to eliminate several ailments. Yoga was essentially originated as a religious practice, but with the passage of time, some postures are added to it. Numerous physical and mental advantages of Yogic practices have come into the picture. Yoga is taught in various countries in the current scenario. Different kinds of Yogic practices are named after their own qualities. Numerous organizations are providing the innovative yoga training to the individuals, with the support of which they can find the spiritual, physical and psychological benefits.

Chakra is a Sanskrit word, meaning wheel. It’s thought that the human body consists of a few chakras on the subtle level, which control many functions of the human body. Chakras should be the prominent areas of the Hath Yoga. Quite a few healing methods are popular now in the world, with the assistance of which you can heal your chakras and can find a fantastic health from each side.

Arten von Yoga

  • Asanas: Dies sind die Positionen des Körpers.
  • Kriyas und Mudras: Sie umfassen die Bewegungen mit Körper und Atmung zur Revitalisierung von Drüsen und Organen.
  • Pranayama: These breathing techniques provide energy to the nervous system. Besides, they bring the power to the organs, glands and several other body functions.
  • Pratyahara: Dies sind die Tiefenentspannungen, die das Bewusstsein über die inneren und äußeren Bereiche vermitteln.
  • Dharna: This is the immersion technique intended for raising focus, processing information, sharpening & coordinating memory, and for enabling creativity.
  • Dhyana: This is the meditation technique for improving the capacity to control the mind and to achieve the greater awareness.
  • Yantra: Yantra Yoga ist wirklich ein komplexes System der Mathematik und Geometrie, um die Werte zu den Kräften zuzuordnen, die in der Welt arbeiten. Diese Kräfte werden als geometrische Muster und mathematische Formeln abgebildet. Diese Muster werden oft als Yantras bezeichnet. Diese Yantras sind nützlich bei der Erreichung in den höheren Grad des Yoga.

Yoga-Institute

Die Yoga-Institute bieten ihre Kurse an mehreren Orten. Diese Institute können in einer Vielzahl von Ländern gefunden werden. Es ist möglich, über diese Kurse mit Leichtigkeit jetzt auf den Seiten dieser Organisationen zu wissen. Die Seiten bieten Ihnen die kurze Geschichte des Yoga und lassen Sie die umfassenden Informationen über die yogischen Techniken an den Verbänden praktiziert wird. Außerdem bestehen die Seiten der gesamten Informationen über die Programme von den Verbänden angeboten.

 

War dieser Artikel hilfreich?

Verwandte Artikel