Es kommt nicht oft vor, dass ich mich deprimiert fühle, aber gestern war das die meiste Zeit der Fall. Zu den Symptomen gehörten Gereiztheit, Müdigkeit und ein Gefühl des Nichtstuns. Als ein Freund mich fragte, wie ich mich fühle, sagte ich: "Ich fühle mich hormonell". Mir ist klar, dass dieses Abenteuer Teil des Prozesses ist, den ich als Mann in meinem Alter durchmache.

Hormonelle Veränderungen

Sie ist als Andropause der männlichen Menopause bekannt. In vielerlei Hinsicht ist die männliche Menopause eine "dunkle Nacht der Seele". Es ist eine Zeit, in der wir in uns gehen und unsere Gefühle spüren, in der wir den Schmerz der Vergangenheit fühlen und unerledigte Dinge erledigen, damit sie geheilt werden können. Es kann auch eine Zeit der Wiedergeburt sein, eine Zeit des Loslassens alter Dramen, damit wir die Liebe spüren können, die uns in der zweiten Hälfte des Lebens erwartet. Ich fühle mich zurückgezogen und projiziere mein Gefühl des Gezogenseins auf meinen Partner.

Ich tue, was düstere Menschen tun. Sie projizieren ihre Melancholie nach außen und versuchen, jemanden zu finden, dem sie die Schuld geben können. In vielerlei Hinsicht bin ich nicht mehr der Typ, der ich war, und das stört mich. Ich war anhänglich, aber jetzt bin ich es nicht mehr. Viele, die diese Seite lesen, werden verstehen, wie ich Zeilen aus Liedern höre. Die Liedzeilen, die ich höre, machen mir auch Angst. Ich höre sie und ich weiß, dass sie zu mir sprechen und ich vertraue darauf, dass sie weggehen, aber das tun sie nicht Das Lied, das ich heute höre, ist eines, das ich seit Jahren nicht mehr gehört habe. Ich höre es in Cafés und ich höre es in Geschäften. Es ist ein Lied, das von Neill Diamond geschrieben wurde. Diese Melodie hat die folgenden Zeilen in sich.

So sieht es an manchen Tagen aus, und ich möchte am liebsten vor all dem davonlaufen. All dies ist eine Art innere Verbrennung, die bei den meisten Männern zu einem stillen Killer wird. Sie flüchten sich in irgendeine Art von Abhängigkeit oder in eine andere Beziehung, um den Schmerz nicht zu spüren und somit die Schwelle zur zweiten Lebenshälfte nicht zu überschreiten. Doch ich kenne das Verfahren. Im Allgemeinen, wenn auch nicht notwendigerweise, wird die Erfahrung immer extremer, anstatt sich zu verringern.

Man begibt sich in eine dunkle Nacht oder in einen dunklen Wald. Im Zusammenhang mit der männlichen Menopause ist nicht viel Licht vorhanden. Aus diesem Grund teile ich diese Art von Nicht-Ereignis durch dieses Schreiben. Wenn ich den Männern und damit auch ihren Partnerinnen helfen kann, den Vorgang zu erkennen, dann bringe ich in gewisser Weise etwas Licht in die Dunkelheit. Ich habe keine Ahnung, was ein solches Teilen bedeuten wird. Ich fürchte, dass ich mich lächerlich mache. Ich fürchte, dass niemand mehr lesen könnte, was ich schreibe, weil sie dann von mir denken werden. Dennoch werde ich weiterhin über diese dunkle Nacht der Seele schreiben, weil ich es kann und weil ich damit Heilung und Licht bringen möchte.

Tabu?

Diese Heilung ist nicht nur für mich selbst, sondern auch für andere, die viel weniger in der Lage sind, über ihre Erfahrungen zu sprechen. Ich lebte in einem Haushalt, in dem das Wort Depression ein Tabu war. Ich lebe in einer Kultur, in der das Wort Depression ein Tabu ist. Meine Mutter hat einen Großteil ihres Lebens damit verbracht, sich depressiv zu fühlen und sich schuldig zu fühlen, weil sie depressiv war. Sie hatte allen Grund, sich so zu fühlen, aber sie wollte ihn nicht teilen. Das machte es fast unmöglich, ihr nahe zu kommen. Ich lernte, ihr nahe zu kommen, indem ich krank wurde und sie irgendwie manipulierte.

Als Kind hatte ich etwas, von dem man glaubte, es seien Herzprobleme. Ich hatte nie physische Herzprobleme, aber die Symptome wiesen alle in diese Richtung. Ich habe die Absicht, die Erfahrung der Depression und ihre Verbindung mit dem männlichen Zyklus, der als Andropause bekannt ist, nicht als Tabuthema zu behandeln. Ich stoße dabei auf enormen Widerstand, aber das ist kein Grund, es nicht zu tun. Wenn ich über dieses Thema schreibe, muss ich das auch nicht. Ich möchte über all die Schönheit, die Kraft und die Eleganz schreiben, die jenseits der Erfahrung der Dualität vorhanden sind. Und doch sehe ich so viele spirituelle Sucher, die über den Nutzen der persönlichen Erlösung und Transzendenz sprechen und auch darauf hoffen, dass sie in hohem Maße emotional unglücklich sind.

Was sie tun müssen, ist, wie viele spirituell Suchende es sich wünschen, schmerzhafte Gefühle zu vermeiden. Die Wechseljahre des Mannes können einen massiven Keil zwischen ein Paar treiben, das mehrere Jahre lang glücklich verheiratet war. Der Mann wird in die Dunkelheit geführt und durch einen Prozess verändert, gegen den er sich wehren wird und der ihn in den meisten Fällen ruinieren kann. Frauen, die diesen Vorgang miterleben, sagen, sie wollen den Mann zurück, den sie kannten. Sie wollen nicht das Monster, zu dem er geworden ist. Wenn es nicht ruiniert, wird es in vielen Fällen die Verbindung zerstören. Zu diesem Zeitpunkt sehe ich, wie leicht das in meinem Leben passieren kann. Ich habe in gewisser Weise mehr Glück.

Ich habe das Thema nicht schleifen lassen, obwohl es sich hingezogen hat. Ich habe jemanden außerhalb der Beziehung um Hilfe gebeten, der in solchen Angelegenheiten geschult ist. Seitdem ich mit der Beraterin gesprochen habe, ist es schlimmer geworden. Doch ich weiß aus Erfahrung, dass man sehr oft zwei Schritte vorwärts und einen zurück macht. Manchmal hat man das Gefühl, mehr Schritte rückwärts zu machen, weil das Verfahren weitere schmerzhafte Begegnungen eröffnet. Das ist nicht immer ein Schritt zurück, aber es scheint so. Manchmal geht man tiefer in die Dunkelheit hinein, bevor man Einblick in die kommende Dämmerung erhält. Ich habe gestern einen Schritt zurück gemacht.

Früher hätte ich noch einen Drink getrunken und dann noch ein paar Drinks, was zu einem weiteren Alkoholkonsum geführt hätte. Diese Methode des Vermeidens war früher. Heute werde ich einen ausgedehnten Spaziergang zu einem heiligen Brunnen machen und ihn umrunden. Bewegung ist eine wichtige Methode, um die Symptome der männlichen Menopause und die Erfahrung der Depression zu lindern. Ich werde versuchen, so gut es mir möglich ist, nicht abweisend zu sein. Das befreit mich und bringt meinen Ehepartner in die Defensive. Einfache Freundlichkeitsbekundungen helfen. Geduld ist für beide Seiten eine große Hilfe, aber keine Entschuldigung für die fortgesetzte Verleugnung oder Vermeidung des eigentlichen Problems. Ich werde auf das Positive schauen. Während ich in einem dunklen Wald sein könnte, ist mein Fantasieleben mehr als lebendig. Es scheint eine Vorschau auf kommende Attraktionen zu sein.

Ich hatte lange Zeit aufgehört, mich an meine Träume zu erinnern. Ich glaube, dass dies eine Antwort auf die Verleugnung war, die ich zu diesem Zeitpunkt durchlief. Jetzt habe ich (hoffentlich) die Zeit der Verleugnung hinter mir, denn die Träume sind wieder da. Das ist Polarität. Was im bewussten Verstand abgewehrt wird, richtet im Unbewussten Verwüstung an. Nun, da die Verleugnung andere Möglichkeiten eröffnet hat, ist das Unterbewusstsein lebendig geworden. Ich bin dazu in der Lage, seit ich mich damit beschäftigt habe, meine Träume als spirituelle Praxis zu ehren.

An diesem Tag!

Am 10. September 2011 war der Welttag zur Sensibilisierung für Depressionen. An diesem Tag wurden wir aufgefordert, Melancholie zu einer Erfahrung zu machen, die wir nicht leugnen wollen. Es liegt in unserem Interesse, sie nicht weiter zu leugnen, denn sie gehört zu den am stärksten wachsenden medizinischen Problemen in der westlichen Welt. Mit einem Tag ist es nicht getan. Das Bewusstsein für die Anzeichen und die Unterschiede zwischen Männern und Frauen sowie für die damit verbundenen Verfahren wird helfen. Die Vermittlung eines Bewusstseins dafür, wie die Methode beginnt und wie sie sich ausbreiten kann, ist der Anfang vom Ende, nicht von der Melancholie, sondern von diesem Zyklus, der zu einer chronischen Depression werden kann. Der erste Schritt, und ich denke, das ist ein großer erster Schritt, besteht darin, mutig genug zu sein, um anzuerkennen, dass das Schamgefühl, das die zugrunde liegende Depression verbirgt und sie chronisch werden lässt, schwer zu ändern ist. Die Lösung besteht nicht darin, zu lernen, wie man über die Gefühle des Mitleids und die damit verbundenen Bewegungen von Wut, Traurigkeit, Trauer und Melancholie lügen kann.

Fazit

Die Lösung liegt nicht unbedingt in einer anderen Beziehung, sondern in der Vertiefung derjenigen, die Sie bereits haben, die aus der Vertiefung des Bewusstseins Ihrer multidimensionalen psychologischen Erfahrung in dieser Welt der Gegensätze entsteht. Zusätzlich hilft es, zu wissen, was natürliche Zyklen innerhalb der menschlichen Kondition sind. Das ist vor allem für Männer wichtig, denn Frauen sind weitaus achtsamer in Bezug auf Zyklen, weil ihr Körper stärker an diese Zyklen gebunden ist. Nachdem ich diese Seite geschrieben und den heiligen Brunnen zu Fuß umrundet habe, fühle ich mich besser. Das bedeutet nicht, dass die Depression nicht zurückkehren wird und dass ich mich nicht mehr gereizt oder deprimiert fühlen werde. Es ist ein Verfahren. Ich bin in dem Maße in psychologischer Gefahr, wie ich es vermeide, die aufkommenden Gefühle zu fühlen. Ich bin in größerer Gefahr, wenn ich die Bewegung dessen, was ein natürlicher Lebenszyklus ist, einfach leugne. Der Zyklus von Geburt und Tod und Wiedergeburt. Ich unterscheide mich nicht von vielen, weil ich mich dem vergehenden Teil der Schöpfung widersetze. Ich bin anders in dem Sinne, dass ich bereit bin, die Schwelle zu überschreiten, auch wenn ich es unter lautem Geschrei tue.