Frau hilft Mann auf dem Weg als Gruppe von älteren Freunden gehen Wandern in der Landschaft zusammen

Wie manifestiert man optimale Gesundheit und Energie?

Das Manifestieren von optimaler Gesundheit und grenzenloser Energie wird Ihre körperliche, geistige und emotionale Ausdauer verbessern, Ihr Immunsystem stärken und mehr Freude und Erfüllung in Ihr Leben bringen. Nachdem sie sich am Wochenende ausgeruht haben, starten viele am Montag mit Elan und Enthusiasmus in die Arbeitswoche und wundern sich, warum sie am Mittwoch die typische Müdigkeit und den Stress spüren.

Verstehen wir es

Die meisten von uns verstehen, was wir für eine bessere Gesundheit und mehr Energie tun müssen, brauchen aber Erinnerungen daran, welche Maßnahmen wir ergreifen müssen.

  • Trinken Sie viel Wasser. Wasser reinigt und verjüngt und wirkt als Leiter für heilende Energien, die durch Ihren Körper fließen. Ihr Körper besteht aus großen Mengen an Wasser, daher sollte das Wasser, das Sie trinken, absolut rein sein. Lesen Sie ein faszinierendes Buch von Dr. Masaru Emoto, Die verborgenen Botschaften im Wasser. Seine Experimente haben gezeigt, dass die Struktur des Wassers verändert werden kann. Wir können unsere Gesundheit positiv beeinflussen, indem wir das Wasser, das wir trinken, liebevollen Gedanken aussetzen.
  • Verwenden Sie Vollspektrumbeleuchtung. Leuchtstoffröhrenbeleuchtung ist zwar billiger, wirkt sich aber negativ auf unsere Emotionen und körperliche Gesundheit aus und führt zu Müdigkeit und Reizbarkeit. Menschen, die Vollspektrumlicht verwenden, sind ruhiger, haben größere geistige Klarheit und mehr Energie. Glühlampenlicht ist zwar besser als Leuchtstofflampenlicht, aber es fehlt ultraviolettes (UV) Licht.
  • Gehen Sie jeden Tag mindestens 20 Minuten in die direkte Sonne. Es wurde festgestellt, dass eine erhöhte Sonneneinstrahlung die Herzfrequenz, den Blutdruck, den Blutzucker und die Milchsäure reduziert. Sonnenlicht erhöht die Effizienz des Herzens und die Fähigkeit des Blutes, Sauerstoff zu transportieren. Weitere Vorteile sind eine erhöhte Kraft, Leistung und Stresstoleranz.
  • Verwenden Sie einen Luftfilter, um die Luft in Ihrem Haus zu reinigen, besonders wenn Sie in der Stadt wohnen oder Ihre Fenster ständig geschlossen halten müssen.
  • Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die austrocknende Wirkung von Heizungen zu vermeiden, wenn Sie an einem Ort leben, wo es im Winter kalt ist. Oder verwenden Sie einen Luftentfeuchter, wenn Sie an einem heißen und feuchten Ort oder in der Nähe von Wasser leben.
  • Essen Sie lokal angebaute Bio-Lebensmittel, die in Ihrer Gegend frisch und saisonal sind, oder bauen Sie Ihre eigenen an. Für außergewöhnliche Energie, essen Sie eine große Auswahl an nahrhaften und lebendigen Lebensmitteln, vor allem grün. Essen Sie Rohkost zu jeder Mahlzeit oder leicht gedünstet bei kälterem Wetter. Kaufen Sie ein Buch, das Ihnen den Einstieg erleichtert.
  • Trainieren Sie täglich für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Sie finden eine Menge Videos, Bücher, Fitnessstudios und Fitnessstudios zu Ihrer Anleitung. Gehen Sie raus und gehen Sie zu jeder Zeit und an jedem Ort. Die einzige benötigte Ausrüstung ist ein Paar Laufschuhe. Sie laufen nicht gerne? Bewegen Sie sich einfach, gehen Sie weiter, bewegen Sie sich - drinnen oder draußen. Bewegung ist Selbst-Ernährung. Sie brauchen keine strukturierte Bewegung; Ihr Körper wird das schaffen, was er in diesem Moment will und braucht. Nennen Sie es "Seelenbewegung".
  • Halten Sie Ihren Stresspegel niedrig - lebensnotwendig für ausgezeichnete Gesundheit und Vitalität. Gute Ernährung, kreative Möglichkeiten, Ruhe und Bewegung werden Sie dabei unterstützen. Vermeiden Sie Menschen und Situationen, die Ihnen die Energie rauben, einschließlich der nächtlichen Nachrichten im Fernsehen.
  • Lesen Sie Bücher zur Selbstverbesserung. Hören Sie sich Kassetten, Telefonkonferenzen an; besuchen Sie Diskussionen, Seminare und Workshops, um Ihr Bewusstsein kontinuierlich zu schärfen und zu erweitern. Helfen Sie sich selbst und führen Sie schließlich zur Verbesserung anderer.
  • Verbringen Sie wertvolle Zeit allein, um sich zu zentrieren und zu akzeptieren, was Sie selbst verändern müssen. Machen Sie frühmorgendliche Spaziergänge, besuchen Sie in der Mittagspause das Museum oder beten und meditieren Sie. Stille Zeit ist lebenswichtig, wenn Sie ein Leben lang optimale Gesundheit, strahlende Energie, Glück, Leistung und Teilhabe wünschen.

Fazit

Die Dinge ändern sich jetzt in rasantem Tempo und wir müssen unsere persönliche Schwingung auf dem größtmöglichen Niveau halten. Nutzen Sie diese Anregungen noch heute. Warten Sie nicht, bis Ihr Glückslevel sinkt, Ihre Gesundheit beeinträchtigt ist oder Ihre Leistung kurzgeschlossen ist. Befolgen Sie diese Vorschläge, um eine Lebensverbesserung und Lebensveränderung zu erreichen. Sie werden den größten Bestrebungen Ihres Herzens und Ihrer Seele dienen. Sie werden ein Leben mit optimaler Gesundheit und grenzenloser Energie manifestieren, das Sie zu Ihren wertvollsten Zielen führt.