Frau hilft Mann auf dem Weg als Gruppe von älteren Freunden gehen Wandern in der Landschaft zusammen

Wie manifestiert man optimale Gesundheit und Energie?

Manifestieren Sie optimale Gesundheit und grenzenlose will improve your physical, mental and emotional stamina, strengthen your and bring more joy and fulfillment to your . After resting on the weekends, many start the work week on Monday with zest and enthusiasm and wonder why, by Wednesday, they’re feeling the typical und .

Verstehen wir es

Die meisten von uns verstehen, was wir für eine bessere Gesundheit und mehr Energie tun müssen, brauchen aber Erinnerungen daran, welche Maßnahmen wir ergreifen müssen.

  • Drink loads of . Water cleanses and rejuvenates and acts as a conductor of healing energies that pass through your body. Your body consists of great amounts of water so the water that you drink should be totally pure. Read a fascinating book by Dr. Masaru Emoto, The hidden messages in water. His experiments have revealed that the structure of water could be altered. We can positively affect our health by exposing the water we drink into loving thoughts.
  • Verwenden Sie Vollspektrumbeleuchtung. Leuchtstoffröhrenbeleuchtung ist zwar billiger, wirkt sich aber negativ auf unsere Emotionen und körperliche Gesundheit aus und führt zu Müdigkeit und Reizbarkeit. Menschen, die Vollspektrumbeleuchtung verwenden, sind ruhiger, haben eine größere geistige Klarheit und mehr Energie. Glühlampenbeleuchtung, obwohl besser als Leuchtstofflampen , fehlt ultraviolettes (UV) Licht.
  • Get out in the direct sunshine at least 20 minutes each day. It’s been found that increased exposure to sun reduces heart rate, , glucose and lactic acid. Sunlight increases the efficiency of the heart and the capacity of blood to carry oxygen. Other advantages include increased strength, power and tolerance to stress.
  • Use an to clean the air in your house, especially if you reside in town or need to keep your windows closed all the time.
  • Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die austrocknende Wirkung von Heizungen zu vermeiden, wenn Sie an einem Ort leben, wo es im Winter kalt ist. Oder verwenden Sie einen Luftentfeuchter, wenn Sie an einem heißen und feuchten Ort oder in der Nähe von Wasser leben.
  • Eat locally grown that’s fresh and in season in your area, or grow your own. For exceptional energy, eat a huge array of nutritious and vibrant foods, especially green. Eat raw foods with every meal or lightly steamed in colder weather. Buy a book that will help you begin.
  • Trainieren Sie täglich für , strength, agility and balance. You’ll find a lot of videos, books, gyms and health clubs to your instruction and instruction. Get out and walk anytime, anyplace. The only equipment required is a pair of shoes. Don’t like to walk? Simply move, proceed, move – inside or outdoors. Movement is self-nourishment. No need for structured motion; your body will create what it wants and needs in the moment. Call it’soul motion’.
  • Keep your stress levels down – vitally necessary for excellent health and vitality. Good , creative outlets, rest and exercise will support. Avoid people and situations that steal your energy, including nightly news on TV.
  • Lesen Sie Bücher zur Selbstverbesserung. Hören Sie sich Kassetten, Telefonkonferenzen an; besuchen Sie Diskussionen, Seminare und Workshops, um Ihr Wissen kontinuierlich zu erhöhen und zu erweitern. . Helfen Sie sich selbst und führen Sie schließlich zur Verbesserung der anderen.
  • Spend quality time alone as a way to centre yourself and to accept what you will need to change on your own. Take early morning walks, visit the museum during lunch or pray and meditate. Quiet time is vital if you wish a lifetime of optimum health, radiant energy, , achievement and participation.

Fazit

Die Dinge ändern sich jetzt in rasantem Tempo und wir müssen unsere persönlichen in der größtmöglichen Höhe. Nutzen Sie diese Anregungen noch heute. Warten Sie nicht, bis Ihr Glückslevel sinkt, Ihre Gesundheit beeinträchtigt ist oder Ihre Leistung einen Kurzschluss hat. Befolgen Sie diese Vorschläge, um eine Lebensverbesserung und Lebensveränderung zu erreichen. Sie werden den größten Bestrebungen Ihres Herzens und Ihrer Seele dienen. Sie werden ein Leben mit optimaler Gesundheit und grenzenloser Energie manifestieren, das Sie zu Ihren wertvollsten Zielen führt.