Die häufigste Kopfschmerzart ist der Belastungskopfschmerz. Er kann auch als Spannungskopfschmerz oder chronischer, nicht progredienter Kopfschmerz bezeichnet werden. Frauen sind häufiger betroffen als Erwachsene, und mehr als die Hälfte der Betroffenen leidet unter schweren Belastungskopfschmerzen. Angstkopfschmerzen sind in der Regel leicht und treten mitten am Tag auf. Spannungskopfschmerzen können leicht oder episodisch auftreten und dauern nicht länger als 15 Tage pro Monat. Menschen, die sich in einer stressigen Situation befinden, leiden meist unter Spannungskopfschmerzen.

Stressiges Leben

Diese Art von Kopfschmerzen kann ständige Beschwerden verursachen, die von einer Stunde bis zu einem ganzen Tag andauern können. Andere leiden unter chronischen Belastungskopfschmerzen, die mehr als 15 Tage pro Monat andauern. Sowohl leichte als auch schwere Belastungskopfschmerzen können Reizbarkeit, Schwindel, Müdigkeit und einen veränderten Schlafrhythmus verursachen. Sie können auch zu Muskelschmerzen, Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Lärm- und Lichtempfindlichkeit sowie Kopfschmerzen am frühen Morgen führen.

Es kann schwierig sein, die Ursache von Stresskopfschmerzen zu bestimmen, da sie nicht vererbbar sind. Die Ursachen können bei jeder Person unterschiedlich sein. Angstkopfschmerzen können durch Freunde, Schule, Arbeit oder andere externe Stressfaktoren ausgelöst werden. Starke Spannungskopfschmerzen können ein normaler Teil des Heranwachsens sein.

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Seien Sie darauf vorbereitet, diesen Zustand zu erkennen, sobald Sie Ihre Teenagerjahre erreicht haben. Von Spannungskopfschmerzen spricht man, wenn sich die Nackenmuskeln plötzlich anspannen. Starke Spannungskopfschmerzen können viele Ursachen haben. Am besten wenden Sie sich wegen der Kopfschmerzen an Ihren Arzt. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, Röntgenaufnahmen, Bluttests und Gehirnscans durchführen zu lassen, wenn Sie unter starken Kopfschmerzen leiden. Wenn Sie nicht häufig unter starken Kopfschmerzen leiden, können Sie die Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln in Erwägung ziehen.

Sie sollten sich bewusst sein, dass verschreibungspflichtige Medikamente Magenblutungen, Geschwüre und andere Nebenwirkungen verursachen können. Sie können Medikamente zur Linderung von Kopfschmerzen bei Angstzuständen einnehmen. Es gibt jedoch viele Dinge, die Sie tun können, um starke Kopfschmerzen zu vermeiden. Kopfschmerzen bei Angstzuständen können durch eine Änderung der Lebensweise, wie z. B. eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung, verhindert werden.

Fazit

Studien haben gezeigt, dass Raucher eher unter schweren Spannungskopfschmerzen leiden als Nichtraucher. Wenn Sie rauchen, ist es wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören, bevor das Problem chronisch wird. Um starke Kopfschmerzen zu vermeiden, sollten Sie sich entspannen und eine Pause einlegen, wenn Sie ständig müde sind, nicht genug Schlaf bekommen, gereizt oder wütend sind. Es ist möglich, starken Kopfschmerzen vorzubeugen, indem man sich ausreichend ausruht, Sport treibt, sich gesund ernährt, viel Wasser trinkt und sich Zeit zum Entspannen nimmt.