Es wurde festgestellt, dass der Stress in der Altersgruppe der unter 30-Jährigen zugenommen zu haben scheint. Der Grund dafür sind Steuer- und Geldsorgen. Dies ist auf das derzeitige Wirtschaftsklima zurückzuführen, in dem die Unternehmen hart arbeiten müssen und die Kreditvergabe begrenzt ist. Dies hat dazu geführt, dass die Sorge um die Sicherheit des Arbeitsplatzes und die Fähigkeit, einen erworbenen Lebensstil zu finanzieren, zugenommen hat.
Wussten Sie das?
Untersuchungen haben gezeigt, dass die Zahl der Ärzte, die unter 30-Jährigen aufgrund von Angstzuständen Antidepressiva verschreiben, deutlich gestiegen ist. Etwa 20% der unter 25-Jährigen sind jetzt arbeitslos. Erschwerend kommt hinzu, dass viele Menschen in dieser Altersgruppe noch nie magere Zeiten erlebt haben. Sie könnten sich daran gewöhnt haben, dass es reichlich Arbeit gibt und Kredite leicht zugänglich sind. Der größte Teil ihres Erwachsenenlebens könnte sich vor dem Hintergrund steigender Beschäftigung und Immobilienpreise abgespielt haben, die nur in eine Richtung zu gehen schienen: nach oben.
Die etwas ältere Generation von 30 Jahren oder mehr kann sich noch an die härteren Zeiten der letzten Rezession Anfang der neunziger Jahre erinnern und kann sich vielleicht damit trösten, wenn nicht sogar davon ausgehen, dass Rezessionen schließlich enden und die Dinge sich verbessern. Die Annahme, dass die guten Zeiten zurückkehren werden, bietet natürlich keine unmittelbare Lösung, wenn man mit dem Problem der Arbeitsplatzunsicherheit und den steuerlichen Auswirkungen des Arbeitsplatzverlustes konfrontiert ist. Die übliche Vorgehensweise ist, einen Arzt aufzusuchen, und die von Ärzten angebotenen Lösungen sind Beratung und/oder Medikamente wie Antidepressiva oder Schlaftabletten.
Eine weitere wirksame Methode zum Abbau von Stress und Belastungen ist die Selbsthypnose. Der Zustand der Hypnose führt zu einem Gefühl tiefer Entspannung. Es ist ein natürliches Mittel gegen die Belastungen, Sorgen und Ängste des heutigen Lebens. Die meisten Menschen würden zustimmen, dass ihnen die Welt besser erscheint, wenn sie sich ausgeruht fühlen, und dass ihre Fähigkeit zu handeln und motiviert zu sein größer ist. Leider greifen manche Menschen heute zu Substanzen, die ebenfalls einen Zustand der Entspannung herbeiführen, aber Teil des Problems werden können.
Fazit
Manche Menschen greifen zu Alkohol oder Freizeitdrogen, um sich ein Gefühl von Trost und Ruhe zu verschaffen. Leider kann diese Lösung zu häufig verwendet werden und Teil des Problems werden. Übermäßiger Alkoholkonsum kann die Motivation mindern und zu Depressionen führen. Selbsthypnose, wie sie von einem erfahrenen Hypnosetherapeuten gelehrt wird, kann jedem helfen, zu verstehen, wie man Spannungen abbaut und zu einem Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens gelangt. Auf diese Weise kann die Fähigkeit zu schlafen verbessert werden, da Sorgen nicht so leicht zu Schlaflosigkeit führen. Außerdem kann das Gefühl, ruhiger und entspannter zu sein, auch zu einem Gefühl der effektiven Bewältigung und des Selbstvertrauens führen.