Frau öffnet Fenster zu schönen verschneiten Landschaft draußen aussehen

Wie Sie Ihre Allergien kontrollieren?

Wenn Sie allergisch gegen Bäume, Gras oder Unkraut sind , der Beginn des Frühlings, des Sommers oder des Herbstes kann sich wie der Anfang vom Ende anfühlen. Aber das muss nicht sein. Hier sind fünf Dinge, die Sie jetzt tun können und die Sie auf den Weg der Erleichterung bringen werden.

Schließen der Fenster

Dies mag im Gegensatz zu dem stehen, was man normalerweise über das Zulassen von Frischluft sagt. Aber wenn Sie allergisch sind, kann das Einlassen der Luft während der Bestäubung katastrophal sein. Schließen Sie stattdessen die Fenster in Ihrem Haus und Ihrem Fahrzeug, und lassen Sie die Luft zirkulieren, anstatt sie auszutauschen. Einige Sporen werden immer noch über , Bündel, Haustiere, und durch Türen, wie Sie gehen und kommen, aber die Menge wird weit weniger sein, als wenn Sie Fenster offen lassen.

Lassen Sie die Lüftungskanäle reinigen

Heating and air conditioning ducts may collect all sorts of particles which could get blown to your house or office once you cut the or ac. Not only is it a gathering location for und andere Verunreinigungen, aber mit den idealen Bedingungen can grow indoors also. Purchasing getting the ducts cleaned will be well worth the you might have the ability to avoid.

Staubsaugen mit HEPA

Staubsaugen und die Reinigung von Oberflächen mit einem feuchten Tuch oder Mopp sind viel besser als Fegen. Diese Methoden minimieren die Anzahl der Partikel, die wieder in die Luft gelangen. Die ideale Art von Staubsauger (HEPA) ist jedoch einer mit einem Filter, der die Partikel, die in die Luft geblasen werden, minimieren kann.

Bettwaren mit Staubmilbenbezügen

Die in Hausstaubmilbenkot gehört zu den stärksten bekannten Innenraumschadstoffen. Und bedauerlicherweise sind Milben in Innenräumen weit verbreitet, unabhängig davon, wie sauber Sie Ihre Wohnung halten. Der beste Weg, ihre Population zu verringern, ist, sie davon abzuhalten, sich in dunkler, feuchter Bettwäsche zu verstecken und sich von toten flakes on your bed. These relatively inexpensive covers keep them from mattresses and cushions. And as they’re killed by , this is a really powerful and natural way to control the issue. Fewer mites can often make it easier for you to . A fantastic night’s sleep gives your body an opportunity to rest and be prepared to deal with to seasonal things more easily.

Die Luft filtern

Der perfekte Luftreiniger kann Ihr Ass im Haus sein. Selbst wenn Sie alle zuvor erwähnten Vorsichtsmaßnahmen getroffen haben, wird es immer Reizstoffe in der Raumluft geben, wenn Sie keine proaktiven Maßnahmen ergreifen, um die Werte niedrig zu halten. Ein HEPA-Luftreiniger (High Efficiency Particle Arresting) ist einer der sichersten und besten Filter, der für Sie arbeitet. Um als solcher bezeichnet zu werden, muss er nachweislich 99.997 von 10.000 luftgetragenen Partikeln mit einer Größe von 0,3 Mikrometern oder mehr beseitigen können.