Erinnern Sie sich an die Zeit, als Sie jung waren und eine furchtbare Erkältung hatten, an die Tasse heißes, heißes und entspannendes Getränk, die Oma Ihnen gab? Wir verraten Ihnen die üblichen Zutaten und warum sie wirken. Ingwer wird von den Chinesen schon seit über 2.000 Jahren verwendet und ist eines der erstaunlichsten antiviralen Kräuter der Natur. Normalerweise wird er zur Behandlung von Magenverstimmungen verwendet, aber er hilft auch bei Erkältungen, indem er Stauungen beseitigt, Schmerzen in den Nasennebenhöhlen lindert und Halsentzündungen beseitigt.

Gut zu wissen

Wie die Chinesen sagen, sollte man ein schönes heißes Ingwergetränk zu sich nehmen, um zu schwitzen und die "Kälte" im Körper zu beseitigen! Wir haben alle schon gehört, wie gut Honig ist, nicht wahr? Nicht zuletzt ist sein süßer Geschmack oft unerlässlich, um den sonst faden/bitteren Geschmack verschiedener Kräuter zu überdecken! Brauner Zucker wurde von den Chinesen als Ersatz für Honig zur Herstellung von Kräuterdesserts verwendet.

Brauner Zucker hat einen höheren Saccharose- und Ballaststoffgehalt als normaler (weißer) Zucker, und laut chinesischer Medizin wirkt er durchblutungsfördernd, wärmt" den Darm und beseitigt die Kälte" im Körper - er scheint also perfekt für die Behandlung von Erkältungen und Grippe zu sein! Zimt wird seit Jahrhunderten verwendet, um Krankheiten zu bekämpfen, Erbrechen zu verhindern und das Gefühl der Übelkeit zu lindern. Die deutsche Nonne und Kräuterkundige Hildegard von Bingen aus dem 12. Jahrhundert empfahl ihn sogar als "Universalgewürz für die Nebenhöhlen" und als Mittel gegen Erkältungen, Grippe und "innere Fäulnis und Schleim".

Beachten Sie

Natürlich schadet der süße Geschmack in keiner Weise!

• Gewürznelken sind eigentlich die getrockneten Knospen des Nelkenbaums. In China werden Gewürznelken seit mindestens zweitausend Jahren als Aphrodisiakum verwendet. Wir wissen, dass Nelkenöl ein altbewährtes Mittel gegen Zahnschmerzen ist. Gewürznelkenöl ist stark antiseptisch und wird zur Vorbeugung von Erbrechen verwendet.
• Im alten Ägypten und im Römischen Reich war Knoblauch ein hoch geschätztes Kraut - der Legende nach haben die Römer ihn vor den Schlachten an ihre Soldaten verfüttert... Knoblauch enthält mehrere antivirale Verbindungen, darunter Allicin, das zu den stärksten pflanzlichen Antibiotika gehört, und stärkt damit das Immunsystem auf außergewöhnliche Weise.
• Schnittlauch, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln und Lauch haben vergleichbare Eigenschaften.
• Echinacea (Purpursonnenhut), der von den amerikanischen Indianern seit Jahrhunderten verwendet wird, ist eines der meistverkauften Kräuter in Nordamerika. Es wird angenommen, dass es die Produktion weißer Blutkörperchen anregt und den Körper bei der Bekämpfung von Erkältungen und Grippe stärkt.
• Zitronenmelisse fördert die Schweißbildung und ist ideal für Menschen, die im Winter unter Fieberbläschen leiden. Außerdem hat sie als Tee entspannende Eigenschaften. Bitte beachten Sie, dass Menschen mit einer Schilddrüsenunterfunktion die Zitronenmelisse nicht regelmäßig verwenden sollten.
• Johanniskraut ist im Winter ein wertvolles Kraut, das nicht nur eine antidepressive und nervenberuhigende Wirkung hat, sondern auch antiviral wirkt. Es ist das perfekte Kraut für überarbeitete, gestresste Menschen, die dazu neigen, sich wegen der reduzierten Lichtverhältnisse im Winter niedergeschlagen zu fühlen.
• Ginseng ist ein wertvolles Kraut, das dem Körper hilft, mit Stress umzugehen, das Immunsystem zu stärken und so gegen Erkältungsviren zu wirken. Bitte beachten Sie, dass Ginseng nicht für die Einnahme bei schweren Infektionen geeignet ist.
• Pfefferminze ist ein wertvolles Kraut, das zur Behandlung von Bronchitis, Erkältungen und Grippe eingesetzt wird. Sie senkt das Fieber, indem sie zum Schwitzen anregt und den Körper kühlt. Außerdem wirkt sie schmerzlindernd bei Kopfschmerzen und einigen Migräneformen. Sie wirkt abschwellend und erzeugt eine wirksame Inhalation zur Befreiung verstopfter Nebenhöhlen.
• Die Schafgarbe hat entzündungshemmende und schweißtreibende Eigenschaften, die nach Ansicht vieler Kräuterkundler bei Fieber, fieberhaften Erkältungen und Grippe ideal sind. Sie wird oft zusammen mit Holunderblüten und Pfefferminze eingenommen.
• Zitrusfrüchte sind die beste Quelle für Vitamin C, das den Körper in die Lage versetzt, Krankheiten zu bekämpfen. Eine Mischung aus Zitrusfrüchten ergibt ein köstliches und gesundes Getränk.
• Whisky ist das traditionelle Mittel zur Linderung von Halsschmerzen. Tatsächlich haben alkoholische Getränke im Allgemeinen antiseptische und antibakterielle Eigenschaften, und eine kleine Menge ist gut für die Bekämpfung von Erkältungen und Halsentzündungen.