Wenn man im Alltag zu viel Glukose isst, können sich Falten in der Epidermis bilden. In diesem Artikel werden wir erörtern, wie Linien und Falten entstehen und wie Sie sich am besten ernähren und eine schöne Haut behalten. Glykation kann auch außerhalb des Körpers auftreten, und AGEs werden in der Regel gebildet, wenn Glukose mit Proteinen oder Körperfett erhitzt (zubereitet) wird, danach werden sie vom Körper aufgenommen und absorbiert.
Beachten Sie
Viele Produkte enthalten Altersbereiche wie Menschen, die erhebliche Bräunung haben, oder mit gerade zugesetzten AGEs als Geschmacks- oder Farbstoffe. Kuchen und schwarz gefärbte Limonade, um nur einige zu nennen. Älter werden beginnt bei etwa Altersgruppe von 35 und erhöhen schnell danach, Sobald gebrochen, was zu Linien und Falten und Durchhängen.
Kollagen in der Hautschicht ist in drei Varianten vorhanden Kollagen Typ I, ein weiteres Element, wie resistent Haut wäre zu Faltenbildung. Durch Glykation wird Kollagen des Typs III in Kollagen des Typs I umgewandelt, das brüchiger ist und die Epidermis weniger geschmeidig aussehen und sich auch so anfühlen lässt. Ein weiterer mächtiger Kontakt von AGEs ist, dass sie die körpereigenen organischen antioxidativen Enzyme deaktivieren, wodurch Sie noch anfälliger für Sonnenschäden werden.
Diabetes
Diabetiker, die Probleme mit einem jahrelang unentdeckten hohen Blutzuckerspiegel haben, zeigen oft frühe Anzeichen für die Alterung der Epidermis. Für die durch Zucker geschädigte Epidermis gibt es eine Lösung, um neues Kollagen mit Produkten aufzubauen, die Retinoide (Retinol) enthalten. Um dieses neue Kollagen geschmeidig zu halten, sollten Sie die Bildung von Altersflecken verhindern, indem Sie die Schäden, die Glukose an Ihrer Haut verursacht, reduzieren. 4-5 Teelöffel, Falls Sie zubereitete Lebensmittel kaufen, suchen Sie nach versteckter Glukose, wie z. B. Gerstenmalz, Maissirup, Saftkonzentrat, Maltose, 4, um die Anzahl der Teelöffel oder den Kalorienverbrauch aus Kohlenhydraten zu erhalten und teilen Sie durch 16.
Bei einer üblichen Zuckermenge von 8 g erhält man beispielsweise 2 Löffel pro Portion. Diese Vitamine haben sich in mehreren veröffentlichten Studien als starke AGE-Hemmer erwiesen. Es ist möglich, die Routine des Essens zu erwerben
Gut zu wissen
Goji-Beeren, sie sind sehr reich an Vitamin C, Elektronen, B1, B2 und B6. Laut dem British Journal of Dermatology treten in der sonnenexponierten Epidermis viel mehr Alterserscheinungen auf als in der geschützten Haut. Essen Sie mehr antioxidantienreiche Früchte, Nüsse und Gemüse, wie z.B. Preiselbeeren, Walnüsse und rötlich gefärbte Paprika, und verwenden Sie topische Antioxidantien wie z.B. grüner Tee und Vitamin E Antioxidans und A. Freie Radikale erleichtern die Zuckerreaktion mit Proteinen. Beispiele für die Produkte sind in der Regel Aminoguanidin und Alistin.