Nichts kann einen so schnell aus der Bahn werfen wie Kopfschmerzen jeglicher Art - aber Spannungskopfschmerzen, die auch als Stresskopfschmerzen bezeichnet werden können, halten uns oft davon ab, Dinge zu tun, die wir eigentlich tun wollten. Spannungskopfschmerzen treten in der Regel mitten am Tag auf - immer dann, wenn wir unser Bestes geben müssen - und machen es schwierig, unsere Arbeit zu erledigen oder unser Leben normal zu leben.
Verursacht
Die meisten Menschen, die unter Spannungskopfschmerzen leiden, berichten von einem anhaltenden dumpfen Schmerz auf beiden Seiten des Kopfes. Diese Kopfschmerzen nehmen langsam zu und verstärken sich allmählich in ihrer Intensität. Ein gutes Gefühl im Kopf und im Nacken kann ebenfalls empfunden werden. Die Schmerzen sind manchmal leicht, manchmal aber auch stark. Einige Betroffene berichten, dass ihre Spannungskopfschmerzen im Vergleich zu Migräne schlimmer sind.
Wie bei den meisten Kopfschmerzen wird auch über Lichtempfindlichkeit berichtet. Für die Diagnose eines Spannungskopfschmerzes sind normalerweise keine Tests erforderlich. Die meisten Ärzte erkennen das lästige Problem, sobald die Symptome gemeldet werden. Wenn Sie jedoch regelmäßig unter Spannungskopfschmerzen leiden, insbesondere wenn Sie nichts finden, was regelmäßige Spannungskopfschmerzen verursachen könnte, kann Ihr Arzt Röntgenaufnahmen, eine Computertomographie, eine Kernspintomographie oder Bluttests anordnen, um andere, viel ernstere Möglichkeiten auszuschließen.
Lasst es uns verstehen
Wie Spannungskopfschmerzen behandelt werden, hängt in der Regel von der Häufigkeit der Kopfschmerzen ab. Bei gelegentlichen Spannungskopfschmerzen werden freiverkäufliche Schmerzmittel eingesetzt. Lesen Sie am besten die Packungsbeilagen der Medikamente, die Sie zur Behandlung von Kopfschmerzen einnehmen, und nehmen Sie sie nicht über einen längeren Zeitraum hinweg ein. Wenn die Kopfschmerzen nicht nur gelegentlich auftreten, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Bei häufigen Spannungskopfschmerzen wirken rezeptfreie Schmerzmittel möglicherweise nicht, oder sie können schief gehen, weil sich der Körper mit der Zeit an das Medikament gewöhnt.
Meist werden stärkere Medikamente zur Behandlung verschrieben. Möglicherweise müssen Sie auch Medikamente gegen Angstzustände einnehmen. Auch dies wird von Ihrem Arzt in Abhängigkeit von der Häufigkeit und Schwere der Kopfschmerzen festgelegt. Da Licht die Spannungskopfschmerzen verschlimmern kann, sollten Sie eine Sonnenbrille tragen, um die Lichtstrahlen zu reduzieren. Eine Sonnenbrille könnte die Kopfschmerzen sogar verhindern. Es gibt Unternehmen, die Sonnenbrillen anbieten, die speziell für Kopfschmerzpatienten entwickelt wurden. Diese Sonnenbrillen helfen nicht nur bei der Vorbeugung von Kopfschmerzen, sie verhindern auch, dass die Kopfschmerzen schlimmer werden. Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass es mit zunehmenden Kopfschmerzen immer schwieriger wird, die Schmerzen zu bekämpfen.
Beachten Sie
Spannungskopfschmerzen sollten bei den ersten Anzeichen behandelt werden, nicht erst, wenn die Schmerzen schlimmer werden. Es ist möglich, die Kopfschmerzen von Anfang an zu behandeln, indem man eine Sonnenbrille aufsetzt, um das Licht zu dämpfen, Schmerzmittel einnimmt - auch wenn die Schmerzen nicht sehr stark sind - und indem man die stressige Situation, die die Kopfschmerzen verursacht haben könnte, hinter sich lässt. Man muss die stressige Situation nicht völlig übersehen, man kann sich aber eine Zeit lang von ihr lösen und ein wenig entspannen. In sehr viel schwerwiegenderen Fällen könnte eine Sekundärbehandlung erforderlich sein. Manchmal kann der Stress so überwältigend werden, dass er mehr als nur Kopfschmerzen verursacht. Er kann uns auch sehr krank machen und einen erhöhten Blutdruck verursachen!
Fazit
Dies kann in der Folge sogar zu ernsteren Gesundheitsproblemen führen. Andere Behandlungsmöglichkeiten sind eine heiße Dusche oder ein Bad und/oder die Anwendung von Wärme oder Eis auf Nacken oder Kopf. Spannungskopfschmerzen können auch dadurch verhindert werden, dass man bei hellem Licht und in der Nacht eine Sonnenbrille trägt und außerdem darauf achtet, dass man viel Schlaf bekommt. Regelmäßige Bewegung kann Spannungskopfschmerzen sicherlich verringern. Auch das Vermeiden von Stresssituationen hilft. Auch hier gilt: Wer regelmäßig unter Spannungskopfschmerzen leidet, sollte unbedingt seinen Arzt konsultieren. Freiverkäufliche Medikamente helfen in diesen Situationen nicht immer, und sie können auch auf ein weitaus ernsteres Problem hindeuten.