Migräne kann sehr schwer und belastend sein. Sie kann unser Leben beherrschen und sich auf unser Leben und unsere Aktivitäten auswirken. Die Symptome können von starken Kopfschmerzen bis hin zu pochenden Schmerzen reichen.
Symptome
Sie können zu Übelkeit, Erbrechen und sogar zur Unfähigkeit zu stehen führen. Sie können jederzeit auftreten und unser Leben stark einschränken. Bei der Migräne gibt es keine Unterschiede. Sie kann sowohl Männer als auch Frauen jeden Alters betreffen, und sie kann jeden treffen. Wegen der Schwere und Plötzlichkeit von Migräneanfällen ist es wichtig, so viel wie möglich über sie zu erfahren.
Vorbeugung ist besser als ein regelmäßiges Auftreten einer solchen schmerzhaften Erfahrung. Migräne beginnt fast immer mit einem Auslöser, d. h. mit etwas, das sie hervorruft. Überarbeitung oder Stress sind häufige Auslöser. Dies kann durch Änderungen in Ihrem Leben gemildert werden, z. B. durch eine sorgfältige Planung von Veranstaltungen, um die Gefahr von Problemen in letzter Minute zu verringern.
Was ist zu tun?
Um die Zeit- und Arbeitsbelastung zu verringern, ist es möglich, die Arbeitsbelastung zu teilen. Ein weiterer Bereich ist die Ernährung. Es gibt viele bekannte Auslöser, darunter Alkohol, Koffein, Käse und Lebensmittelzusatzstoffe. Ein Ernährungstagebuch kann in diesem Fall helfen, den Auslöser zu ermitteln. Obwohl die Auslöser für die Sinne nicht so bekannt sind, gibt es sie. Haustiere können Sinnesauslöser auslösen, aber nicht nur Niesen. Manchmal kann auch der Geruch des Tieres, insbesondere auf engem Raum, Kopfschmerzen auslösen.
Eine Migräne kann auch durch den Besuch eines Clubs oder Konzerts mit lauter Musik und Licht ausgelöst werden. Migräne kann auch vererbt werden. Diese Fälle sind nicht immer leicht zu erkennen. Es könnte sein, dass Migräne in der Familie häufiger vorkommt und Frauen zu bestimmten Zeiten im Monat unter Migräne leiden.
Fazit
Wenn Sie die Auslöser kennen, können Sie sie vermeiden. Manchmal sind Medikamente oder pflanzliche Heilmittel notwendig, um das Problem zu lindern. Es ist wichtig, den Auslöser zu kennen und zu wissen, wie man Migräne am besten behandelt, wenn sie auftritt. Vorbeugung ist besser als eine ausgeprägte Migräne.