Ich habe in nur dreieinhalb Monaten 51 Pfund abgenommen. Ein Unterstützungssystem ist für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme unerlässlich. Genauso wenig wie eine einzelne Person einen Flügel alleine bewegen kann, kann ein Diätwilliger seinen Lebensstil nicht ändern. Es braucht Geduld, Ausdauer, Geduld und Unterstützung, um große Mengen an Gewicht zu verlieren. Freunde und Familie können uns am meisten schaden, oft unwissentlich oder ungewollt. Sie brauchen zwar nicht alle auf einmal, aber höchstens einen Freund und ein Familienmitglied. Da Sie verschiedene Nahrungsmittel zu sich nehmen werden, brauchen Sie einen Verbündeten in Ihrer Familie.
Auswirkungen der Ernährung
Je nach Ihrer Ernährungsweise können Sie zu unterschiedlichen Zeiten essen. Sie werden wahrscheinlich Auswirkungen auf Ihr Lebensmittelbudget haben. Ich habe mich für eine eiweißreiche, kohlenhydratarme Ernährung entschieden. Mit dem Geld, das wir bei Wein und Gin gespart haben, konnten wir mehr Steak, Huhn und Fisch kaufen. Qualitätssteak und -fisch sind teurer als Hamburger! Die volle Unterstützung meines Mannes war entscheidend für meinen Abnehmerfolg. Sie brauchen jemanden, der Ihre Visionen unterstützt. Es gibt viele Zweifel auf dem Weg zur Gewichtsabnahme. Vielleicht wollen Sie sogar aufgeben.
Ihr Freund ist die Person, die Sie daran erinnert, dass Sie es schaffen können. Ihr Freund ist Ihr Freund. Sie sehen Sie bereits als schlanke Person oder als einen fitten Menschen, was auch immer Ihr Ziel sein mag. Es ist wunderbar, einen Freund zu haben, der mit der gleichen Diät abgenommen hat wie Sie. Wenn Sie niemanden persönlich kennen, können Sie online jemanden finden, zu dem Sie eine Beziehung aufbauen können und der Sie zum Weitermachen anspornt. Unterstützung und hilfreiche Tipps von Menschen rund um den Globus finden Sie auch in Foren für viele der beliebtesten Diäten. Ein Leuchtturm ist unerlässlich. Nach einer Weile werden Sie anfangen, Kleidergrößen zu verlieren, was bei mir länger dauerte als erwartet. Sobald Sie 30 Pfund abgenommen haben, wird sich dies beschleunigen, und Sie können Größen tragen, die nicht elastisch sind.
Lieblings-Outfit
Es kann zwar Spaß machen, ein Lieblingskleidungsstück wieder zu tragen, aber es kann auch sehr kostspielig sein, ein neues zu kaufen. Welchen Sinn hat das? Meine dicken Klamotten wurden verschenkt. Es war verrückt, ich weiß, aber es war bittersüß. Denn ich hatte hart daran gearbeitet, Kleidung in Übergrößen zu finden, die nicht schwarz, grau oder braun war. Ich musste akzeptieren, dass auch andere mit dem Abnehmen Erfolg haben würden. Wäre es nicht schön, wenn sie meine Sachen entdecken würden? Wenn ich meine Größe ändere, kaufe ich bei Goodwill ein. Für $4 und $3,50 für ein Hemd kann ich mir leicht eine tolle "neue" Garderobe zulegen. Sie werden sich nicht dagegen wehren, dass du dich änderst, aber sie können nicht anders, als es zu tun. Ihre Familie und Freunde werden unbewusst versuchen, Ihren Erfolg zu sabotieren. Das ist etwas, das Sie erkennen und nicht als Hass, sondern als Liebe und Angst auffassen müssen.
Sie lieben dich und haben dich immer bedingungslos geliebt, egal wie du aussiehst. Du veränderst dich jetzt. Sie können es sehen. Verändern Sie Ihren Körper oder werden Sie auch ein anderer Mensch? Ihre Liebsten werden nicht wollen, dass Sie gehen. Veränderungen können ein natürliches Unbehagen auslösen.
Fazit
Veränderungen sind nichts, was jeder gerne macht. Es liegt an Ihnen, dem Einzelnen, sie sanft in die Hand zu nehmen und ihnen zu sagen, dass Sie sie in jedem Moment Ihres Lebens noch brauchen. Sie müssen nicht allein sein, wenn Sie sich in Online-Communities engagieren oder sich mit Familie und Freunden zusammenschließen. Die kohlenhydratarme Lebensweise ist nicht für jeden geeignet, aber sie ist eine lohnende Option, die viele gesundheitliche Vorteile bietet. Eine davon ist das Aufstehen aus einer sitzenden Position auf dem Boden.