Kleine Flasche mit ätherischem Öl und Lavendelblüten. Aromatherapie, hausgemachte Spa, Schönheitsbehandlung Konzept. Alte hölzerne Hintergrund, Kopie Raum.

Was ist praktische Aromatherapie?

Essential oils are a fascination to a lot of people — they smell fine, but they are simply not sure what to do together, never mind how to get the most out of aromatherapy’s science-proven advantages (such as antiviral, antibacterial and stress-reducing actions). So where to begin?

Einatmen!

Breathe them in! With a diffuser to accelerate the evaporation of oils from the atmosphere around you, not only does your place smell great, but its the best way to utilize the most sought after uses of aromatherapy: immune system and psychological support. We’ll begin with a fast review of the potential advantages of diffusing essential oils to your loved ones, with particular notes for kids, then consider the top diffusers for each usage.

The huge interests in home use of essential oils is twofold:

  • Sie können überreizte Kinder beruhigen und wirken gleichzeitig als Antidepressivum für alle.
  • Sie haben nachweislich antibakterielle und antivirale Aktivitäten; sie haben die Fähigkeit, diese Mikroben in der Luft zu zerstören, während sie gleichzeitig die Stärke unseres Immunsystems fördern.

Auch hier ist der einfachste Weg, diese Vorteile der ätherischen Öle zu nutzen, die Verwendung eines Diffusors, um die Öle an die Luft in Ihrer Umgebung abzugeben. Ein Diffusor verdampft die Öle einfach schneller, als sie es auf natürliche Weise tun würden, und erreicht so eine therapeutische Konzentration in Ihrem Büro oder Wohnraum - aber es gibt viele verschiedene Arten von Diffusoren - wir helfen Ihnen, denjenigen zu finden, der am besten für Ihre Anforderungen geeignet ist. Für die Desinfektion der Luft in der Umgebung möchten Sie eine relativ höhere Konzentration an ätherischen Ölen verdampfen.

Beachten Sie

Die einzige Möglichkeit, dies effizient zu tun und gleichzeitig die Öle zu bewahren, um die Kosten zu minimieren, ist die Verwendung eines "Vernebelungs"-Diffusors zusammen mit einem Timer-System. Während diese Diffusoren eine etwas höhere Anfangskosten haben, sind sie die einzigen Diffusoren, die "therapeutische" Dosen von ätherischen Ölen für jede mögliche Anwendung führen wird. Diese Diffusoren "vernebeln" die Öle, so dass sie in einem schönen, schnell verdunstenden Nebel.

Dies ist auch der Diffusor, der Geruch aus dem größten Bereich diffundieren wird; also auch wenn Sie nur ein angenehmes Aroma in Ihrem Haus wollen, für über 800 Quadratmeter, ist dies der Diffusor der Auswahl. Die Zerstäuber gibt es in zwei Ausführungen: "Kaltluft" und "Ultraschall". Die "Kaltluft"-Geräte verwenden nur Luftdruck, um die Öle zu zerstäuben, und geben die höchste Konzentration aller Diffusortypen aus. Die Ultraschall ist im Grunde ein wenig Wasser-Befeuchtung Einheit, wo Gelder mit Wasser gemischt werden und dann verschwunden.

Erinnern Sie sich an

Both styles typically have output controls, so that you can turn up or down the amount of oil being diffused. They’re also both exceptionally quiet. For easy aromatic usage — where monies are used for uplifting your spirits, calming or helping your kids sleep, or simply making your environment smell fantastic, a”fan” or”heating” diffuser is wholly appropriate. The fan diffusers work by blowing air out of a small fan above a pad that’s been saturated with essential oils — the heating diffusers work the exact same way, but with just a tiny bit of heat (they do not get so hot as to burn anybody, and so are safe to use around children).

Die Gebläsegeräte verströmen ein leises Brummen, wenn sie eingeschaltet sind, die Heizgeräte sind leise und die Gebläsegeräte verströmen normalerweise den Duft für einen mittelgroßen Raum, während die preiswerteren Heizgeräte für einen Raum geeignet sind. Die beste Möglichkeit, die kleinste Menge an ätherischem Öl für Ihre Bedürfnisse zu nutzen, ist die Verwendung eines Timers - entweder im Diffusor eingebaut oder ein leicht erhältlicher Gerätetimer. Für JEDES Programm, ob einfaches aromatisches, medizinisches oder Anwendungsbedürfnis, braucht man den diffundierten Ölen nur ein paar Minuten am Stück ausgesetzt zu sein.

Aroma

Aromatically, your “fragance” will end up quickly accustom to the odor, and you will begin to believe the diffuser is not working anymore. Running the diffuser for just a couple of minutes every half an hour lets your nose”forget” the oils are in the atmosphere. The exact principal works for disinfecting the air and immune-system support — there is no requirement to over-saturate the atmosphere with essential oils. They are so powerful that there is no need to always diffuse a high concentration for these outcomes.

All essential oils have obviously different chemical make-ups. That’s what gives them their unique aromas and their respective therapeutic actions. For an uplifting, pleasing setting, the”evergreen” oils are extremely fine: Fir Needle, Spruce, and Juniper Berry. These are excellent blossom aromatics also, together with the citrus oils: Bergamot, Orange, Lemon, Grapefruit and such, plus Rose and other uplifting flower-scents. For calming and better rest, Lavender is the first alternative; if people are not a fan of the popular floral oil, Sandalwood and Ylang Ylang are amazing choices.

Abschließende Anmerkung

For all the functions, its important to use oils you or your loved ones actually enjoy the smell of! There are MANY oils to pick from, and by sampling a couple, you are certain to find something everyone appreciates. For immune support and air-cleaning, there are lots of oils highly regarded for their antimicrobial actions. Bay laurel is extremely nice, and scientifically demonstrated to be an effective anti-viral. Lemon and Rosemary oils are excellent antibacterials, as is Lemon Tea Tree (very powerful ), Lemongrass, and Eucalyptus Radiata (shown especially to assist our white blood cells function better).

Most oils which are sharper and brighter will be effective, but be careful as there are a number of herb-oils which are too powerful to diffuse, such as Oregano and Thyme, in addition to the spice oil Cinnamon. In any case, use your judgment with the scents: if they appear to extreme, they’re — and switch to another oil or flip down the diffuser output. Also bear in mind that children are MUCH more sensitive to essential oils compared to adults — adjust your usage as necessary, and consult with a respectable guide to using essential oils with children.

Fazit

Diffundieren Sie Ihre Öle für beste Ergebnisse! Das Diffundieren von ätherischen Ölen ist einfach zu bewerkstelligen und liefert die besten Ergebnisse für bestimmte aromatherapeutische Programme - insbesondere solche, die mit der Vorbeugung von Erkältungen und Grippe zu tun haben, die Gefühle fördern und Ruhe in die häusliche Atmosphäre bringen. Es gibt viele Diffusoren, aus denen man auswählen kann - im Allgemeinen bieten die teureren Geräte das beste Potenzial für therapeutische Anwendungen, aber sie sind für den Anfang nicht unbedingt erforderlich. Die günstigsten Heizungsdiffusoren sind nur etwa $12, einfach zu bedienen, und sind extrem langlebig. Dies, und viele Schlüsselöl Proben ist ein ausgezeichneter Weg, um mit den therapeutischen Bereichen der ätherischen Öle und Aromatherapie beginnen.