Kleine Flasche mit ätherischem Öl und Lavendelblüten. Aromatherapie, hausgemachte Spa, Schönheitsbehandlung Konzept. Alte hölzerne Hintergrund, Kopie Raum.

Was ist praktische Aromatherapie? Emotionaler Nutzen!

Essential oils are a fascination to a lot of people — they smell fine, but they are simply not sure what to do together, never mind how to get the most out of aromatherapy’s science-proven advantages (such as antiviral, antibacterial and stress-reducing actions). So where to begin?

Einatmen!

Breathe them in! With a diffuser to accelerate the evaporation of oils from the atmosphere around you, not only does your place smell great, but its the best way to utilize the most sought after uses of aromatherapy: immune system and psychological support. We’ll begin with a fast review of the potential advantages of diffusing essential oils to your loved ones, with particular notes for kids, then consider the top diffusers for each usage.

Das große Interesse an Die Verwendung von ätherischen Ölen hat zwei Gründe:

  • Sie können überreizte Kinder beruhigen und wirken gleichzeitig als Antidepressivum für alle.
  • Sie haben nachweislich antibakterielle und antivirale Aktivitäten; sie haben die Fähigkeit, diese Mikroben in der Luft zu zerstören, während sie gleichzeitig die Stärke unseres Immunsystems fördern.

Auch hier ist der einfachste Weg, diese Vorteile der ätherischen Öle zu nutzen, die Verwendung eines Diffusors, um die Öle an die Luft in Ihrer Umgebung abzugeben. Ein Diffusor verdampft die Öle einfach schneller, als sie es auf natürliche Weise tun würden, und erreicht so eine therapeutische Konzentration in Ihrem Büro oder Wohnraum - aber es gibt viele verschiedene Arten von Diffusoren - wir helfen Ihnen, denjenigen zu finden, der am besten für Ihre Anforderungen geeignet ist. Für die Desinfektion der Luft in der Umgebung möchten Sie eine relativ höhere Konzentration an ätherischen Ölen verdampfen.

Beachten Sie

Die einzige Möglichkeit, dies effizient zu tun und gleichzeitig die Öle zu bewahren, um die Kosten zu minimieren, ist die Verwendung eines "Vernebelungs"-Diffusors zusammen mit einem Timer-System. Während diese Diffusoren eine etwas höhere Anfangskosten haben, sind sie die einzigen Diffusoren, die "therapeutische" Dosen von ätherischen Ölen für jede mögliche Anwendung führen wird. Diese Diffusoren "vernebeln" die Öle, so dass sie in einem schönen, schnell verdunstenden Nebel.

This is also the diffuser which will diffuse odor from the biggest area; so even if you’re only wanting a pleasing aroma in your house, for over 800 square feet, this is the diffuser of selection. The nebulizers come in two styles: “cold air” and “ultrasonic”. The chilly air units use only air to diffuse the oils, and output the maximum concentration of any diffuser type. The ultrasonic is basically a little -humidification unit, where monies are blended with water and then disappeared.

Erinnern Sie sich an

Both styles typically have output controls, so that you can turn up or down the amount of being diffused. They’re also both exceptionally quiet. For easy aromatic usage — where monies are used for uplifting your spirits, calming or helping your kids , or simply making your environment smell fantastic, a”fan” or”heating” diffuser is wholly appropriate. The fan diffusers work by blowing air out of a small fan above a pad that’s been saturated with essential oils — the heating diffusers work the exact same way, but with just a tiny bit of (sie werden nicht so heiß, dass sie jemanden verbrennen, und sind daher sicher in der Nähe von Kindern zu verwenden).

The fan units will exude a silent hum when on, the heating units will be silent and the fan units will normally exude odor to a moderately-sized space, while the less-expensive heating units are suited for one room. The best way to utilize the smallest amount of to your needs is to use a timer — either built to the diffuser or a readily-available appliance timer. For ANY program, whether simple aromatic medicinal or use needs, one need only be subjected to the diffused oils for a couple of minutes at a time.

Aroma

Aromatisch gesehen wird sich Ihr "Duft" schnell an den Geruch gewöhnen, und Sie werden anfangen zu glauben, dass der Diffusor nicht mehr funktioniert. Wenn Sie den Diffusor nur alle halbe Stunde für ein paar Minuten aufdrehen, kann Ihre Nase "vergessen", dass die Öle in der Atmosphäre sind. Das gleiche Prinzip gilt für die Desinfektion der Luft und die Unterstützung des Immunsystems - es besteht keine Notwendigkeit, die Atmosphäre mit ätherischen Ölen zu übersättigen. Sie sind so kraftvoll, dass es nicht notwendig ist, immer eine hohe Konzentration zu diffundieren, um diese Ergebnisse zu erzielen.

All essential oils have obviously different chemical make-ups. That’s what gives them their unique aromas and their respective therapeutic actions. For an uplifting, pleasing setting, the”evergreen” oils are extremely fine: Fir Needle, Spruce, and Juniper Berry. These are excellent blossom aromatics also, together with the citrus oils: Bergamot, Orange, Lemon, und dergleichen, sowie Rose und andere aufbauende Blumendüfte. Zur Beruhigung und besseren Erholung ist Lavendel die erste Alternative; wenn man kein Fan des beliebten Blütenöls ist, und Ylang Ylang sind eine tolle Wahl.

Abschließende Anmerkung

Für alle Funktionen ist es wichtig, Öle zu verwenden, deren Geruch Sie oder Ihre Lieben tatsächlich genießen! Es gibt VIELE Öle, aus denen Sie auswählen können, und wenn Sie ein paar ausprobieren, werden Sie sicher etwas finden, das jeder zu schätzen weiß. Zur Unterstützung des Immunsystems und zur Luftreinigung gibt es viele Öle, die für ihre antimikrobielle Wirkung hoch angesehen sind. Lorbeer ist sehr angenehm und wissenschaftlich erwiesenermaßen ein wirksames Antivirusmittel. Zitronen- und Rosmarinöl sind ausgezeichnete antibakterielle Mittel, ebenso wie Zitrone Baum (sehr kraftvoll), Zitronengras, und Radiata (hier speziell zur Unterstützung unserer weißen Zellen besser funktionieren).

Die meisten Öle, die schärfer und heller sind, werden wirksam sein, aber seien Sie vorsichtig, da es eine Reihe von -Öle, die zu stark sind, um sie zu diffundieren, wie Oregano und Thymian, sowie das Gewürzöl Zimt. Verwenden Sie auf jeden Fall Ihr Urteilsvermögen bei den Düften: Wenn sie zu extrem erscheinen, sind sie es - und wechseln Sie zu einem anderen Öl oder drehen Sie die Leistung des Diffusors herunter. Denken Sie auch daran, dass Kinder VIEL empfindlicher auf ätherische Öle reagieren als Erwachsene - passen Sie Ihre Verwendung nach Bedarf an und konsultieren Sie einen seriösen Leitfaden zur Verwendung ätherischer Öle mit Kindern.

Fazit

Diffundieren Sie Ihre Öle für beste Ergebnisse! Das Diffundieren von ätherischen Ölen ist einfach zu bewerkstelligen und liefert die besten Ergebnisse für bestimmte aromatherapeutische Programme - insbesondere solche, die mit der Vorbeugung von Erkältungen und Grippe zu tun haben, die Gefühle fördern und Ruhe in die häusliche Atmosphäre bringen. Es gibt viele Diffusoren, aus denen man auswählen kann - im Allgemeinen bieten die teureren Geräte das beste Potenzial für therapeutische Anwendungen, aber sie sind für den Anfang nicht unbedingt erforderlich. Die günstigsten Heizungsdiffusoren sind nur etwa $12, einfach zu bedienen, und sind extrem langlebig. Dies, und viele Schlüsselöl Proben ist ein ausgezeichneter Weg, um mit den therapeutischen Bereichen der ätherischen Öle und Aromatherapie beginnen.