Auswahl der Allergiker-Nahrung

Was ist der Adaptionssyndrom-Zyklus?

Wir sind einzigartig in unserem Verständnis der Welt, unseren Fähigkeiten, unserem Energieniveau, unserer körperlichen Verfassung und einer Reihe anderer Aspekte. Wir sind auch einzigartig in der Art und Weise, wie wir auf verschiedene Nahrungsmittel reagieren. Zum Beispiel haben manche Menschen keine Probleme damit, Milch zu trinken, während andere laktoseintolerant sind; manche sind allergisch auf Hefe, Weizen, Eier, während andere sie gut vertragen.

Allergien

Being allergic to a chemical or food does not mean using an observable allergic reaction such as skin rash or sneezing. There are chemicals that we believe we tolerate because we do not have any observable allergic reactions to them. In reality we’re allergic to them. This sort of allergy ends in gastrointestinal problems, weight-related difficulties and others. The substances we’re allergic to are generally the ones we’re addicted to. Different changes are happening in the body to accommodate allergy-causing food and dangerous substances.

This way the body protects itself from the injury caused by them. This is referred to as a general adaptation syndrome (GAS) and was first described by Professor Hans Selye in 1956. Below are the steps of how we respond to various stimulants like cigarette, food or caffeine we’re allergic to – this could be yeast, wheat, milk and other foods we commonly consume. First step is known as the first response or alarm response. This is the way we respond to the substance once we attempt it for the first time: coughs once we smoke, jitters and a sleepless night after the first cup of coffee, etc..

This is how the body tells us that the material isn’t great for us. Unfortunately these signals are often ignored and the body goes into the next step called adaptation or resistance. At this second step the affected cells of the body are shifting to safeguard themselves from the harm caused by the substance. This procedure puts the body under plenty of stress. If we continue using the material over a period of time it will exhaust your system. Exhaustion is the next step of GAS. At this third phase physical problems starting to happen: digestive problems, high blood pressure, low energy level, etc.. This is the level in which body can’t adapt anymore.

Gut zu wissen

Die Wiederherstellung ist nur möglich, wenn wir aufhören, die schädigende Substanz zu konsumieren/zu verwenden. Dies kann eine Weile dauern. In dieser Phase ist es notwendig, sich gesund zu ernähren und Vitamine und Mineralien einzunehmen, um den Heilungsprozess zu unterstützen. Wenn wir nach einiger Zeit das beleidigende Lebensmittel oder den Stoff wieder in unser Leben einführen, wird der Körper darauf genau so reagieren wie bei Schritt eins - der ersten Reaktion. In der Erholungsphase kann unser Körper empfindlich auf andere ungesunde Chemikalien reagieren, die wir früher toleriert haben, wie z. B. Lebensmittelzusatzstoffe. Das bedeutet eigentlich, dass unser System völlig erholt ist und versucht, uns zu sagen, was nicht gut für uns ist, und zwar genau so, wie es das in Schritt eins getan hat.