Und Smoothies so gut wie überall. Der von den Bienen gesammelte und von den Imkern geerntete Blütenstaub taucht in gesunden Gerichten und Rezepten auf, von zuckerfreiem Naturjoghurt bis zu Teufelskuchen mit Zuckerguss. Pollen kann also erstaunlich nahrhaft sein. Er wird auch als das perfekte Lebensmittel der Natur bezeichnet.
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Er enthält Eiweiß, Kohlenhydrate und Ballaststoffe sowie das Fünffache der Proteine von Rindfleisch, keine Frage, dass er einen so guten Ruf hat. Tatsächlich enthält Pollen alle wesentlichen Bestandteile des Lebens, von Proteinen und Kohlenhydraten bis hin zu Eiweißen, Vitaminen, Mineralien und organischen Hormonen. Pollen ist reich an Vitaminen, darunter die Vitamine A, B-Komplex, C, D, E und K.
Darüber hinaus enthält er eine Reihe von Mineralien, die für Wachstum, Entwicklung, Fitness und Wohlbefinden notwendig sind, darunter Kalzium, Chlor, Kupfer und andere. Auch wenn der Gehalt an Vitaminen und Mineralien dem eines Multivitamins ähnlich zu sein scheint, gibt es doch einige wichtige Unterschiede. Und, obwohl viel weniger süß als Honig, enthält Pollen eine Vielzahl von organischen und leicht verdaulichen Zuckern, darunter Fruktose, Glukose, Pentose, Pollen liefert die chemischen Substanzen, die Drüsen, Muskeln, Haare und wichtige Organe definieren und liefert wesentliche Komponenten, die für die Reparatur von erschöpften Zellen oder Geweben unerlässlich sind, und hilft dem Körper zu kultivieren und zu heilen. Kein Wunder, dass er auf so vielen Wellness-Lebensmitteln auftaucht.
Gut zu wissen
WIE VIEL sollte man essen? Da das Risiko eines allergischen Anfalls gering ist und Pollen keine der Giftstoffe enthalten, die in synthetischen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind, sollten Pollen langsam an den Körper herangeführt werden. Wenn man zu kurzfristig große Dosen einnimmt, sollten die Pollen vielmehr zunächst in kleinen Dosen eingenommen werden, die dann allmählich erhöht werden, bis die gewünschte Tagesdosis erreicht ist. Beginnen Sie in der ersten Woche mit etwa einem Esslöffel, ein paar Mal am Tag.
Von da an, was ist IN EINER Unze? Oder 4 Esslöffel, erhalten Sie Ihre täglich empfohlene Menge an Aminosäuren, die Ihrem Körper dabei helfen, das verzehrte Eiweiß effektiver zu verwerten, zusätzlich zu Ihrer täglich empfohlenen Menge an Eiweiß. Sie erhalten auch eine große Menge an Mineralien und Vitaminen, darunter A, B-Komplex, C, El, Beta-Carotin, Um sicherzustellen, dass Sie fast alles von Ihrem Pollen bekommen, ist es ratsam, es auf nüchternen Magen zu nehmen, da es absolut kein Risiko der Toxizität und ständig sicher sein, dass Sie die beste Qualität der Pollen zugänglich sind.
Abschließende Anmerkung
Wie bei den meisten Dingen wirkt sich die Qualität der Pollen erheblich auf ihre Vitamine und Mineralien sowie auf ihre Wirksamkeit aus. Um sicherzugehen, dass Sie den besten Pollen erhalten, den es gibt, sollten Sie billige, minderwertige Präparate meiden und Pollenpräparate kaufen, die nur saubere Quellen mit geringer bis gar keiner Verschmutzung nutzen und außerdem hohe Lagerungs- und Verarbeitungsstandards haben.