Männer Hand zerkleinert einige Zigaretten, No Smoking, Raucherentwöhnung und gesunden Lebensstil. Guy bricht eine Zigarette mit den Fingern auf weißem Hintergrund. Der Schaden des Rauchens. Mit dem Rauchen aufhören.

Wie kann man das Rauchen aufgeben?

Wenn Sie substanzabhängig sind, kann dies von der Unfähigkeit begleitet oder verursacht werden, mindestens eines Ihrer tiefsten Verlangen zu erfüllen. Viele Raucher argumentieren, dass sie nicht mit dem Rauchen aufhören können, wenn sie immer andere rauchen sehen. Andere wollen die potenziell unerträglichen Entzugserscheinungen nicht bewältigen, die eine plötzliche Abstinenz oft begleiten [...]

Seitenansicht Porträt einer entspannten Frau hören Musik mit Kopfhörern auf einem Teppich zu Hause liegen

Helfen binaurale Beats dabei, Süchte zu stoppen?

Es gibt viele Gründe, warum eine Person binaurale Beats verwenden sollte, es gibt wahrscheinlich nicht genug Platz in diesem Leitfaden, um sie alle zu besprechen. Der Schlüssel liegt in der Verwendung der richtigen Beats, um die gewünschten Effekte zu erzielen. Verschiedene binaurale Beat-Frequenzen wirken sich auf einzigartige Schichten unseres Unterbewusstseins und unseres Bewusstseins aus. [...]

Glückliche Familie Essen und Verkostung Rotweingläser in Grill Abendessen Partei - Menschen mit verschiedenen Altersgruppen und ethnischer Zugehörigkeit, die Spaß zusammen - Jugend und ältere Eltern und Lebensmittel Wochenende Aktivitäten Konzept

Welche Vorsätze für das neue Jahr sollten Sie fassen?

Neujahrsvorsätze sind so ähnlich wie die Zeugung eines Babys. Das Erstellen dieser ist der spaßige Teil, aber die Aufrechterhaltung der Vorsätze kann eine Herausforderung sein. Etwa 1 von 3 US-Bürgern nimmt sich eine Art Neujahrsvorsatz vor, um seine Gesundheit zu verbessern. Etwa 75 Prozent dieser [...]

Frau hilft Mann auf dem Weg als Gruppe von älteren Freunden gehen Wandern in der Landschaft zusammen

Wie manifestiert man optimale Gesundheit und Energie?

Das Manifestieren von optimaler Gesundheit und grenzenloser Energie wird Ihre körperliche, geistige und emotionale Ausdauer verbessern, Ihr Immunsystem stärken und mehr Freude und Erfüllung in Ihr Leben bringen. Nachdem sie sich am Wochenende ausgeruht haben, starten viele am Montag mit Schwung und Enthusiasmus in die Arbeitswoche und wundern sich, warum sie sich am Mittwoch [...]

Junge Frau mit Kopfschmerzen im Haus Interieur

Welche Migränezustände gibt es?

Kopfschmerzen zu bekommen, ist etwas ganz Alltägliches. Dies kann durch eine schlechte Körperhaltung, eine Erkältung oder durch Anspannung und Stress entstehen. Einen Migränekopfschmerz zu bekommen, ist jedoch etwas anderes. In aktuellen Gesundheitsartikeln werden die Anzeichen einer Migräne als ein chronischer Schmerz mit [...]

Yogi schwarze Frau übt Yoga-Lektion, Atmung, meditieren, tun Ardha Padmasana Übung, Halb Lotus-Pose mit Mudra Geste, arbeiten, Indoor Nahaufnahme. Wohlbefinden, Wellness-Konzept

Bekämpft Yoga den Stress?

Eine Untersuchung in England zeigt, dass über 30 Prozent der Mädchen mit ihrem Leben nicht zufrieden sind und keine Bedeutung darin finden. Das Fehlen von Bedeutung kann zu Katastrophen, Konflikten und mangelnden Kenntnissen mit anderen Menschen, nicht viel Qualifikation Fähigkeiten, Mangel an Idealen, Probleme im Umgang mit [...]

Familie übt Yoga. In voller Länge Porträt von glücklichen sportlichen Kind lernen Yoga mit ihrer jungen Mutter tun Baum Asana, Pose. Yoga-Studio mit Panoramafenstern. Modernes, helles, ergonomisches, geräumiges Innenraumkonzept

Was sind die Gefahren von Pushing Kinder in Yoga?

Yogalehrer denken oft über die Entwicklung von neuen Programmen für Senioren, Erwachsene und Kinder nach. Manchmal denken wir darüber nach, Kindern die Möglichkeit zu geben, das Maß an Bewegung zu bekommen, das erforderlich ist, um zusätzliche Energie loszuwerden. Diese überschüssige Energie muss auf eine positive Weise freigesetzt werden, aber Kinder brauchen eine angemessene Anleitung [...]

Waldbaden (Shinrin yoku), Naturtherapie

Wie kann Fitness den Stress bekämpfen?

Stress ist ein Teil des Lebens eines jeden Menschen. Selbst die Menschen, die sich dessen bewusst sind und alles tun, um ihn zu lindern, erleben von Zeit zu Zeit Stress. Mancher Stress ist sogar gut für Sie. Wenn Sie eine Herausforderung haben oder ein positives Erlebnis durchleben, ist der Angstpegel noch [...]

Attraktive, sportliche Studentin macht morgens im Park Dehnübungen.

Warum Yoga zu lieben, wenn Sie ein Läufer sind?

Als ich mit dem Laufen anfing, fühlte ich mich danach etwas angespannt und wund, obwohl ich mich nicht sehr belastete. Meine Oberschenkelmuskeln taten schrecklich weh. Also dachte ich, warum nicht Yoga mit Joggen mischen. Da Yoga eine Fitnessübung ist, die sich auf den körperlichen und geistigen Zustand des Menschen [...]