Waldbaden (Shinrin yoku), Naturtherapie

Wie kann Fitness den Stress bekämpfen?

Stress ist ein Teil des Lebens eines jeden Menschen. Selbst die Menschen, die sich dessen bewusst sind und alles tun, um ihn zu lindern, erleben von Zeit zu Zeit Stress. Mancher Stress ist sogar gut für Sie. Wenn Sie eine Herausforderung haben oder ein positives Erlebnis durchleben, ist der Angstpegel noch [...]

Wissen Sie, wie Sie der Erschöpfung vorbeugen können?

Mit Musik! Die Kunst der unaussprechlichen kosmischen Therapieherrlichkeit! Erschöpfung entsteht, wenn man den Kontakt zu seinem Kontrapunkt verliert. Ein konstanter melodiöser Rhythmus schwingt in exzellentem Gleichklang (inklusive aller Dissonanzen) ständig in Ihnen mit. Um Ihre persönliche Kraft zu erhalten, zu konservieren und (ohne zu ermüden) auszuführen, sind Sie angehalten, das Leben [...]

Close up Porträt der fröhlichen jungen Frau lachen mit Sonnenbrille gegen bunten Hintergrund

Wie kann ich eine positive Einstellung beibehalten?

Eine positive Einstellung aufrechtzuerhalten, kann jeder lernen. Es erfordert vielleicht ein wenig Anleitung, aber mit persönlicher Zeit und Anstrengung können Sie die Denkweise des Erfolgs erlangen und beibehalten und die Negativität hinter sich lassen. Hier sind zwölf Schritte, die Sie befolgen können, um Ihre Denkweise in die positive Variante zu steigern. Siehe [...]

Seitenansicht Porträt eines traurigen depressiven schwarzen Mannes sitzt auf einer Bank in einem Park

Gibt es eine einzige Ursache für Depressionen?

Für viele Menschen besteht der Weg zur Behandlung von Depressionen in dem Versuch, den Grund für all das Elend und Unbehagen zu finden. Aber die Realität ist, dass der Versuch, eine einzelne Ursache zu finden, sehr frustrierend sein kann. Sie können sich selbst verrückt machen, wenn Sie versuchen, etwas zu entdecken, das Sie vielleicht [...]

In voller Länge Porträt der Mutter sanft Lehre kleine Tochter ihre erste Yoga-Begriffe vorsichtig in der Nähe von Kindern Körper helfen Tochter durch Aktion in der Fitness-Klasse in der Schule.

Können Kinder die Disziplinen des Yoga zu schätzen wissen?

Denken Sie doch mal an Ihre eigene Kindheit zurück. Das Gefühl, mit Hausaufgaben bombardiert zu werden, der Druck, sich mit anderen Kindern im Sport und in der Schule zu messen, viele Verpflichtungen nach der Schule. Obwohl das vielleicht nicht mit dem Druck zu vergleichen ist, den Sie heutzutage haben, kann es für ein kleines Kind eine erhebliche Belastung sein. Aber gerade [...]

Frustrierter, überarbeiteter Freiberufler, der vom Home Office aus arbeitet

Was sollten Sie über Stress-Kopfschmerzen wissen?

Kopfschmerzen sind ein fester Bestandteil des Lebens eines jeden Menschen. Aber es gibt nicht nur eine Art von Kopfschmerzen. Obwohl die Symptome genau die gleichen sind (Schmerzen im Kopf), wird jeder Schmerz durch ein anderes Motiv verursacht. Kopfschmerzen haben verschiedene Namen wie Migräne, chronische tägliche Kopfschmerzen, Clusterkopfschmerzen, Spannungskopfschmerzen oder [...]