time zone & clocks representing the role of time management in a global business

Wie überwindet man Jetlag?

Jet lag can be among the worst, and certainly among the most frustrating, aspects of long distance travel. Also called desynchronosis (meaning “out of time”), jet lag occurs when travellers pass through multiple time zones, arriving several hours ahead or behind their “home” time. Time zones Travelling across several time […]

the image and the inscription letters on a blackboard

Ist Melatonin das beste Schlafmittel?

Chronic insomnia can and will literally drive you mad. In this guide, we’ll look at some natural choices that will assist you regain control of your sleep cycles and offer you a list of well researched, natural insomnia remedies. Stabilizing your blood glucose is vital, particularly in the evening. Good […]

Junge müde alleinerziehende Mutter leidet unter Kopfschmerzen geschlossene Augen berühren die Stirn sitzen auf der Couch, während ihre Tochter und Sohn laufen um sie herum und schreien, weibliche Babysitter fühlt sich erschöpft von lauten Kindern

Welche sind die Migräneauslöser?

Migräne-Kopfschmerzen sind lähmend und können für manche Betroffene auch schmerzhaft sein. Wenn Sie unter Migräne leiden, sind Sie vielleicht mit Ihrem Latein am Ende. Aber es gibt Hoffnung. Zu erfahren, was diese Art von Kopfschmerzen auslöst, kann einen langen Weg gehen, um zu verstehen, warum sie auftreten, zusätzlich dazu, wie man mit [...]