Mann mit Beinprothese bleibt oben auf der Treppe stehen und beobachtet den Trainingsplatz

Was sind die größten Fitness-Ausreden?

Sie glauben, Sie haben eine fantastische Ausrede, um Ihr Training heute ausfallen zu lassen? Sie haben nicht die passende Fitnessstudio-Kleidung mitgebracht und sehen nicht fabelhaft modisch aus, also kein Training? Oder vielleicht sind Sie zu müde? Nun, all diese Erklärungen sind Blödsinn ï. Alle von uns beschäftigen diese Ausreden, wenn wir [...]

Der alte Mann und sein Sohn gehen im Park spazieren. Ein Mann umarmt seinen älteren Vater. Sie sind glücklich und lächeln

Möchten Sie Gesundheit und Glücklichsein erreichen?

Wir alle wissen, dass Freude und Gesundheit direkt miteinander verbunden sind. Beide sind eine Sache der Wahl, die die meisten von uns in ihrem Leben treffen müssen; wir denken oft an uns selbst, an unsere eigenen Lebensstilentscheidungen und daran, was uns letztendlich zufrieden macht. All dies ist verbunden mit [...]

Weiblicher Lehrer führt Gruppe von reifen Männern und Frauen in der Klasse bei Outdoor-Yoga-Retreat

Was sind die Schritte zu einer Yoga-Karriere?

Yoga ist eine Art von Übung und Meditation seit Tausenden von Jahren seit seiner Gründung in Indien gewesen. Viele Personen haben diese als Teil der Fitness und Lifestyle-Routine für diese Vorteile und Stressabbau es bietet aufgenommen. Dann gibt es ein paar Leute, die genommen haben [...]

Seitenansicht der hübschen weiblichen Bodybuilderin im Sportanzug mit perfektem Körper mit Springseil im Fitnessstudio. Junge sportliche Frau springt in der Halle, dunkle Atmosphäre mit Rauch und Gegenlicht. Konzept des Sports.

Was ist Physical Mastery?

Körperbeherrschung ist ein Bereich des Lebens, den viele Menschen eher vernachlässigen. Es wird als ein unbedeutender Bereich der Aufmerksamkeit für Fitness-Junkies und Fitness-Fanatiker oder Menschen, die gerne am Strand gut aussehen, angesehen. Die meisten Menschen werden Geld und Zeit damit verbringen, ihr Auto reparieren und warten zu lassen [...]

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Wie erreiche ich eine außergewöhnliche Fitness?

Es ist meine Absicht, in diesem Artikel bestimmte Gewohnheiten zu skizzieren, die Ihnen bei der Transformation Ihres Wohlbefindens ermöglichen und helfen werden. Nachdem Sie nun diese bestimmten Gewohnheiten festgelegt haben, müssen Sie sich sehr anstrengen, um die Gleichung zu erfüllen. Es ist meine Erfahrung, dass die meisten Menschen verstehen, was für ihre allgemeine [...]

Verschiedene Menschen in Sportkleidung machen Kinderübungen, dehnen sich in einer Gruppenstunde, üben Yoga auf Matten auf dem Boden, entspannen sich in Balasana-Pose, trainieren in einem modernen Yoga-Studio mit Lehrer

Are You A Yoga Beginner?

Als Anfänger haben wir die Tendenz, das, was wir tun, mit Faszination zu erforschen und dabei Fehler zu machen, auch wenn wir anfangen, das zu tun, was wir gelernt haben. Dies ist sehr häufig, da alle Anfänger durch diesen Punkt gehen. Nachdem dies gesagt, hier sind 3 gemeinsame Fehler alle Yoga-Anfänger sollten [...]

Weibliche Hände halten Papier geschnitten Gehirn und Seele. Konflikt zwischen Emotionen und rationalem Denken. Balance und Gleichgewicht zwischen Geist und Herz Konzept.

Wie bekämpft man Depressionen und Ängste?

Das Leben wird immer anspruchsvoller, es wird von uns erwartet, dass wir das Beste geben, alle Arten von Stunden in verschiedenen Facetten des Lebens arbeiten, einschließlich persönlicher und beruflicher. Der Druck, die Angst und die anspruchsvollen Deadlines belasten Körper und Geist enorm. Wir tun so viel für alle [...]