Handbemalte Mandala-Steine Nahaufnahme

Wie lehrt man Kinder und Jugendliche über Mandalas?

Mandalas sind geometrische Muster, die von einem zentralen Punkt ausgehen und sich in sich wiederholenden Mustern ausbreiten, oft unter Einbeziehung von Symbolen und leuchtenden Farben. Ein Kreis innerhalb eines Kreises ist ein universelles Muster, das mit symbolischer Bedeutung gefüllt ist. Es ist einfach und enthält doch ein Element des Ewigen. Mandalas erinnern uns an unsere Verbindung mit dem [...]

Selbstheilung Herz-Chakra-Meditation. Frau im Lotussitz mit der rechten Hand auf dem Herzchakra und der linken Handfläche in einer empfangenden Geste geöffnet. Selbstfürsorge-Praxis zu Hause

Wie kann man das vierte Chakra heilen und ausbalancieren?

Das Herzchakra spielt eine bedeutende Rolle bei der Aufrechterhaltung des physischen und psychischen Wohlbefindens. In diesem Bericht werfen wir einen Blick auf die Eigenschaften des Chakras, zusätzlich zu einem kraftvollen Mittel, um es in einem gesunden Gleichgewicht zu halten. Was ist das Herz-Chakra? Herz-Chakra Wie die meisten Chakren ist auch das [...]

Gesünder und glücklicher. Volle Länge der aktiven reifen Familie Paar in Sportkleidung suchen glücklich beim Joggen zusammen an einem sonnigen Tag. Fröhliches älteres Paar macht Sport im Freien. Workout, Beziehungen

Gibt es Tipps für ein gesünderes Leben?

Viele von uns wollen jeden Tag so gut wie möglich überstehen und zumindest, wenn nicht alles, was auf unseren umfangreichen To-Do-Listen steht, erledigen. Es kann eine Herausforderung sein, sich inmitten unseres hektischen Alltags daran zu erinnern, auf sich selbst zu achten. Hin und wieder [...]

Attraktive junge Frau, die drinnen trainiert, macht Yoga-Übung auf Holzboden, liegend in Reclining Spinal Twist, Jathara Parivartanasana, ausruhen nach der Praxis, in voller Länge, Ansicht von oben

Was ist die perfekte Wellness-Kombination?

Die "perfekte" Wellness-Kombination! Also, ich hatte eine ausgezeichnete Frage von einem Patienten. Wenn ich die ganze Zeit Yoga mache, sollte ich dann meine Wirbelsäule überprüfen und von Störungen und Stress befreien lassen? Ich habe die Frage geliebt. Yoga ist ein großartiges Werkzeug. Ich kenne es gut und praktiziere seit Jahren Aspekte [...]

ein Schmetterling lehnt sich an die Hand einer Frau's

Gibt es Methoden, um Ihren Geist zu stärken?

Ich habe seit Ewigkeiten alternative Gesundheits- und Heiltherapien praktiziert. Ich verwende immer noch viele dieser Praktiken während meines täglichen Lebens, als tägliche Routine, um mir zu helfen, einen besseren Abstand zu erreichen und das Gefühl zu haben, dass ich für mein Leben verantwortlich bin, anstatt umgekehrt! Also, fangen wir an. Einfach [...]

Senior Frau macht Yoga-Übungen am Meer und Berg auf dem Hintergrund bei Sonnenuntergang. Fühlen Sie die Harmonie. Konzept der Ruhe und Meditation.

Wie kann man im Zustand der Gnade sein?

Qi bedeutet im Chinesischen nicht nur "Atmen/Energie/Lebenserzeugung", sondern auch SEHR wichtig "weitergeben". Gong bedeutet wörtlich "Techniken/Methoden/Wege/Fähigkeiten". Qigong als Begriff bedeutet nicht nur "Atem/Energie/Lebenserzeugende Methoden", sondern auch "Atem/Energie/Leben in Bewegung". Über Energie In der Wissenschaft der Physik bedeutet "Energie in Bewegung" Energieveränderung; denn [...]

Lächeln Gesicht Zeichnung auf Latte Art Kaffee, Holz Farbe Hintergrund

Wie kommt man aus einer schlechten Laune heraus?

Hin und wieder kann es passieren, dass Sie in eine schlechte Stimmung geraten. Niemand genießt es, schlechte Laune zu haben, weil seine Energie niedrig erscheint, er leicht gereizt sein kann und das Leben nicht schön aussieht. Dies kann Ihre Produktivität verringern und Sie in eine Negativspirale schicken. Außerdem möchte niemand [...]