Freiheit fühlen sich gut und Reise Abenteuer Konzept. Kopieren Sie Raum der Silhouette Frau steigt Hände auf Sonnenuntergang Himmel an der Spitze des Berges und Vogel fliegen abstrakten Hintergrund. Vintage Ton Filtereffekt Farbe Stil.

Wie kann man emotionale, körperliche und geistige Freiheit leben?

Wann immer Ihr Körper gezwungen ist, sich gegen äußere Bedrohungen durch körperliche Unreinheiten oder unharmonische Einflüsse zu verteidigen, wie z. B. Reizüberflutung oder Stress, entwickelt er ganz natürlich die Gefühle von Angst und Unsicherheit. Diese Emotionen haben das Ziel, Sie auf die Probleme aufmerksam zu machen, die Ihr Körper hat, um sich selbst zu halten [...]

Asiatische alte Senior Workout Übung und tun Yoga zu Hause

Kann Tai Chi Ihr Immunsystem stärken?

Stress is known to harm our bodies in a variety of ways. It seems that one of these ways is a diminished immune system. According to WebMd, stress management might be the key that can help calm our bodies and strengthen our immune system. Tai chi is a famous way […]

Fitness couple stretching outdoors in park. Young man and woman exercising together in morning.

Wie trainieren Sie, um Ihr Immunsystem zu stärken?

Strengthen your immune system so that you have less time off this cold and flu season. Many will try to shield themselves with flu shots, high doses of Vitamin C and excessive hand washing. You can intensify your immune effect by adding exercise to your immune strengthening regime. Nowadays it’s […]

Lymph nodes are small, bean-shaped glands throughout the body. They are part of the lymph system, which carries fluid (lymph fluid), nutrients, and waste material between the body tissues and the bloodstream.

Wie funktioniert das Lymphatische System?

The Lymphatic System plays an essential role in the immune system. It’s made up of a collection of nodes and conduits. These conduits carry a sort of clear fluid that’s called lymph. The lymph system is also composed of lymphoid tissue and lymph vessels. The lymphatic system fills lots of […]

Junge sportliche Frau in Kobra-Pose übt Yoga mit ihrem Hund zu Hause.

Wie profitiert Ihr Kreislaufsystem von Yoga?

Bevor ich die Vorteile von Yoga erkläre, möchte ich Ihnen die Bedeutung unseres Kreislaufsystems erläutern. Neben unseren Gliedmaßen und Gehirnfunktionen ist unser Kreislaufsystem mindestens genauso wichtig, um uns in Schwung zu halten. Zusätzlich wird es als Herz-Kreislauf-System bezeichnet, das unser Herz und die Blutgefäße umfasst. [...]