Medic zeigt in den Händen des Gehirns auf unscharfem Hintergrund.

Wie kann das Gehirn gestärkt werden?

All of us know that success does not always come that simple and it requires years of perseverance and hard work for us to achieve it. That having been said, do you realize that training your mind can allow you to unleash its potential and allow you to control your […]

Schuss von zwei hübschen jungen Business-Frau entspannt einen Moment beim Trinken von Kaffee im Büro.

Wie kann man effektiv mit einer anderen Person zusammen sein?

Ein Freund fragte mich neulich: "Ist es nicht merkwürdig, dass wir zu einem Berater oder Therapeuten gehen müssen, um unsere Probleme zu besprechen?" Diese unschuldige Frage, über die man kaum mehr nachdenkt, wenn man so lange wie ich Psychotherapeutin ist, brachte mich zum Nachdenken. Früher haben die Menschen miteinander gesprochen [...]

Athletische Mutter trainiert in Plank Position, während sie mit ihrem Baby in einem Fitnessstudio. Platz kopieren.

Wie Sie Ihre Liebeskraft nutzen?

Vor einigen Monaten stieg ich in Chicago in ein Flugzeug, das nach Portland flog. Als ich mich in meinem Sitz niederließ, begann ein Baby einige Reihen weiter hinten zu schreien. Voller Liebe für mein neues Enkelkind beschloss ich, dem Baby - und den Eltern - etwas Liebe zu senden. Ich schloss meine Augen und lehnte mich zurück [...]

Seitenansicht der hübschen weiblichen Bodybuilderin im Sportanzug mit perfektem Körper mit Springseil im Fitnessstudio. Junge sportliche Frau springt in der Halle, dunkle Atmosphäre mit Rauch und Gegenlicht. Konzept des Sports.

Was ist Physical Mastery?

Körperbeherrschung ist ein Bereich des Lebens, den viele Menschen eher vernachlässigen. Es wird als ein unbedeutender Bereich der Aufmerksamkeit für Fitness-Junkies und Fitness-Fanatiker oder Menschen, die gerne am Strand gut aussehen, angesehen. Die meisten Menschen werden Geld und Zeit damit verbringen, ihr Auto reparieren und warten zu lassen [...]

Eine Person, die an einer Depression leidet

Benötigt Ihr Zustand medizinische Aufmerksamkeit?

Eine klare Tatsache über eine Emotion ist, dass, wenn Sie sich gut über sich selbst fühlen, wirklich einzigartig und wundervoll, Ihr "Selbstwertgefühl" hoch ist; es gibt kein "Down", das Sie erleben können. Wenn Sie sich wirklich schlecht über sich selbst und Ihren Selbstwert fühlen, gibt es kein Oben in Ihrem Erleben. Diejenigen, die behaupten, dass [...]

Glückliche lustige Teenager-Mädchen mit rosa Haaren tragen Kopfhörer liegen in bequemen Bett hören neue Pop-Musik genießen Gesang mit geschlossenen Augen entspannen in gemütlichen Schlafzimmer zu Hause. Top Ansicht von oben.

Fühlen Sie den Blues?

Es ist völlig normal und verständlich, sich von Zeit zu Zeit niedergeschlagen zu fühlen. Sicherlich wäre es schön, regelmäßig überglücklich zu sein, aber manchmal hat das Leben andere Pläne für uns alle und wir müssen damit zurechtkommen, so gut wir es können. Auch wenn wir uns niedergeschlagen fühlen [...]

Blaues Menschenauge mit Kontaktlinse, Makroaufnahme. Geringe Schärfentiefe.

Welche Regeln gibt es für die Selbsthypnose?

Selbsthypnose ist ein mächtiger Weg, Ihren Kopf neu zu programmieren, indem Sie direkt mit den emotionsbasierten unterbewussten Gedanken kommunizieren. Sie können Ihr Verhalten ändern und Ihre tiefsitzenden Überzeugungen und Gewohnheiten ändern, indem Sie direkte Suggestionen in Ihr Unterbewusstsein machen, während Sie in einem Zustand der Hypnose sind. Allerdings, um Selbsthypnose (oder [...]

Yogi schwarze Frau übt Yoga-Lektion, Atmung, meditieren, tun Ardha Padmasana Übung, Halb Lotus-Pose mit Mudra Geste, arbeiten, Indoor Nahaufnahme. Wohlbefinden, Wellness-Konzept

Bekämpft Yoga den Stress?

Eine Untersuchung in England zeigt, dass über 30 Prozent der Mädchen mit ihrem Leben nicht zufrieden sind und keine Bedeutung darin finden. Das Fehlen von Bedeutung kann zu Katastrophen, Konflikten und mangelnden Kenntnissen mit anderen Menschen, nicht viel Qualifikation Fähigkeiten, Mangel an Idealen, Probleme im Umgang mit [...]

Waldbaden (Shinrin yoku), Naturtherapie

Wie kann Fitness den Stress bekämpfen?

Stress ist ein Teil des Lebens eines jeden Menschen. Selbst die Menschen, die sich dessen bewusst sind und alles tun, um ihn zu lindern, erleben von Zeit zu Zeit Stress. Mancher Stress ist sogar gut für Sie. Wenn Sie eine Herausforderung haben oder ein positives Erlebnis durchleben, ist der Angstpegel noch [...]